wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Latihan Soal PJOK Kelas 9 Smt 1

Total questions: 40

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

1. Latihan variasi menendang dalam permainan sepak bola dapat dilakukan dengan cara ......

a)

menggabungkan latihan dribble

b)

memodifikasi latihan

c)

menambah rintangan

d)

menggabungkan latihan stopping

2.

2. Latihan kombinasi teknik dasar dalam permainan sepak bola dilakukan dengan cara ......

a)

menggabungkan latihan menendang dan menggiring

b)

menambah rintangan dengan teknik lain

c)

memodifikasi dengan gerakan lain

d)

menambah dengan gerakan tipu

3.

3. Berikut ini yang tidak termasuk cara menghentikan bola dalam permainan sepakbola adalah dengan menggunakan ......

a)

kaki bagian dalam

b)

telapak kaki

c)

lutut

d)

dada

4.

4. Menghentikan bola dengan berbagai bentuk gerakan dalam permainan sepakbola merupakan bentuk latihan .....

a)

variasi

b)

kombinasi

c)

modifikasi

d)

koordinasi

5.

5. Pemain sepak bola yang berposisi sebagai penjaga gawang adalah ...

a)

Bagus kahfi

b)

Kurnia mega

c)

Irfan bahdim

d)

Evan dimas

6.

6. Dalam permainan sepak bola apabila bola meninggalkan lapangan melalui garis gawang yang sebelumnya mengenai pemain bertahan maka terjadi....

a)

tendangan gawang

b)

tendangan finalti

c)

tendangan sudut

d)

lemparan ke dalam

7.

7. Seorang pemain menyerang apabila ia lebih dekat ke garis gawang dari pada pemain bertahan lawan kemudian mendapat umpan maka terjadi...

a)

finalty kick

b)

throw in

c)

corner kick     

d)

off side

8.

8. Ukuran lapangan bola voli adalah ....

a)

18 m x 9 m

b)

18 m x 6 m

c)

18 m x 8 m

d)

19 m x 9 m

9.

9. Berikut ini yang tidak termasuk pelanggaran dalam permainan bola voli adalah ....

a)

pemain menyentuh net tanpa disengaja

b)

pemain menyentuh net dengan sengaja

c)

pemain memantulkan bola dengan satu tangan

d)

pemain melewati garis batas tengah lapangan

10.

10. Jika pemain mengenai net selama dua kali saat memainkan bola, akan dihitung sebagai ....

a)

Finalty

b)

rally point

c)

time out

d)

double faults

11.

11. Perkenaan bola dengan tangan pada saat melakukan smash dalam permainan bola voli adalah .....

a)

Pada ujung-ujung jari

b)

tepat di tengah telapak tangan

c)

telapak tangan dirapatkan

d)

ujung jari dirapatkan

12.

12. Skor dalam satu game pertandingan bola voli adalah.....

a)

25 poin

b)

21 poin

c)

20 poin

d)

15 poin

13.

13. Teknik pertahanan dalam permainan bola voli dapat dilakukan dengan cara membendung pukulan lawan disebut ...

a)

servis   keras

b)

block

c)

smash

d)

jump servis

14.

14. Salah satu teknik dasar permainan bola basket yang bertujuan untuk mengoperkan bola kepada teman satu regu disebut ....

a)

jumping

b)

shooting

c)

passing

d)

dribbling

15.

15. Lemparan atau operan memantul dalam permainan bola basket disebut ....

a)

long pass

b)

bounce pass

c)

chest pass

d)

over head pass

16.

16. Pola pertahanan dalam permainan bola basket dimana pemain bertahan bertugas menjaga daerahnya masing-masing disebut ....

a)

zone defence

b)

pressing defence

c)

zone marking

d)

man to man

17.

17. Tujuan pola pertahanan dalam permainan bola basket adalah ....

a)

agar  permainan tetap sama kuat

b)

agar permainan berjalan secara sportif

c)

agar lawan tidak bisa memasukan bola

d)

agar lawan tidak bisa masuk ke daerahnya

18.

18. Yang termasuk kesalahan teknik dalam permainan bola basket adalah ....

a)

mendorong lawan

b)

menyikut lawan

c)

menggunakan kaki untuk menahan bola

d)

mengeluarkan kata-kata kasar

19.

19. Berikut ini yang tidak termasuk variasi teknik menembak bola adalah .....

a)

set shoot

b)

jump shoot

c)

chest pass

d)

luy up

20.

20. Dalam permainan softball, lemparan yang diayun dari samping badan dengan bola ke arah dada merupakan lemparan ....

a)

mendatar

b)

melambung

c)

memantul

d)

menyusur

21.

21. Waktu yang digunakan dalam permainan softball disebut...

a)

Quarter

b)

Inning

c)

Babak

d)

Ronde

22.

22. Dalam variasi sikap berdiri atau (stance), kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, berat badan bertumpu di kaki belakang merupakan contoh gerakan...

a)

Backhand service

b)

Flick servis

c)

Forehand smash

d)

Backhand servis

23.

23. Pukulan dengan arah bola menukik keras ke arah lapangan lawan disebut ...

a)

Dropshot

b)

Lob

c)

Backhand

d)

Smash

24.

24. Jumlah poin dalam permainan bulutangkis adalah...

a)

15

b)

11

c)

25

d)

21

25.

25. Induk organisasi bulutangkis Indonesia adalah...

a)

PBVSI

b)

PSSI

c)

PBSI

d)

PERBASI

26.

26. Servis yang diarahkan pada bagian depan lapangan lawan adalah servis ...

a)

Lurus

b)

Pendek

c)

Panjang

d)

Menyilang

27.

27. Berikut ini merupakan atlet bulutangkis Indonesia yang meraih medali emas olimpiade Tokyo 2020 adalah....

a)

Kevin Sanjaya

b)

Anthony Ginting

c)

Apriani Rahayu

d)

Taufik Hidayat

28.

28. Jika pada saat melakukan servis dalam permainan tenis meja, bola terkena net kemudian masuk ke daerah lawan maka...

a)

Servis dinyatakan masuk

b)

Servis harus diulang

c)

Poin untuk pemain yang melakukan servis

d)

Poin untuk pemain lawan

29.

29. Latihan variasi langkah kaki dalam nomor lari jarak pendek dapat dilakukan dengan cara ...

a)

Lari berpasangan

b)

Lari estafet

c)

Lari dengan kecepatan tinggi

d)

Berjalan dengan lutut diangkat tinggi

30.

30. Start lari jarak pendek dilakukan dengan cara...

a)

Berdiri

b)

Berlari

c)

Setengah jongkok

d)

Jongkok

31.

31. Awalan dalam lompat tinggi dilakukan dengan cara ...

a)

Lari dengan konsentrasi penuh

b)

Lari dengan kecepatan penuh

c)

Lari dengan langkah tetap

d)

Lari dari pelan ke cepat

32.

32. Latihan kombinasi teknik dasar lompat tinggi dapat dilakukan dengan cara latihan ...

a)

Lompat dengan rintangan

b)

Lompat jongkok dengan rintangan

c)

Awalan dan tolakan

d)

Lari dengan rintangan

33.

33. Latihan variasi gerak tungkai dalam jalan cepat dilakukan dengan cara ...

a)

Berjalan bolak-balik berpasangan

b)

Berjalan dengan gerak lengan rileks

c)

Posisi badan condong ke depan

d)

Bergerak dengan langkah cepat

34.

34. Tumbuhan kaki dalam jalan cepat dilakukan dengan cara ...

a)

Telapak kaki mendarat lebih dahulu

b)

Telapak kaki diangkat agak tinggi

c)

Mendarat dengan tumit terlebih dahulu

d)

Ujung kaki mendarat terlebih dahulu

35.

35. Start pada nomor jalan cepat dilakukan dengan cara ...

a)

Berdiri setengah jongkok

b)

Berdiri di belakang garis start

c)

Berjajar di belakang garis start

d)

Badan agak condong ke depan

36.

36. Gerakan untuk menghindari pukulan lawan dalam pencak silat adalah ...

a)

Menendang

b)

Menyerang

c)

Meloncat

d)

Mengelak

37.

37. Cara yang paling tepat untuk menahan tendangan belakang dalam pencak silat adalah ...

a)

Dengan mengangkat tangan ke bawah

b)

Mengangkat tangan ke atas

c)

Mengangkat lutut ke bawah

d)

Dengan mengangkat lutut ke atas

38.

38. Induk organisasi pencak silat Indonesia adalah...

a)

IPSI

b)

PSSI

c)

PBSI

d)

PPI

39.

39. Tes lari 12 menit adalah salah satu dari bentuk tes kebugaran jasmani yang berkaitan dengan ...

a)

Daya tahan otot perut

b)

Daya tahan otot lengan dan perut

c)

Daya tahan jantung dan paru-paru

d)

Daya tahan serangan penyakit

40.

40. Latihan untuk melatih kekuatan otot kaki adalah ...

a)

Squat jump

b)

Push up

c)

Sit up

d)

Back up