Font size
WorksheetsASSESMEN SUMATIF SEMESTER GANJIL PJOK KELAS 9
Total questions: 36
Worksheet time: 23mins
Apa yang dimaksud dengan pertolongan pertama pada kecelakaan?
Tindakan medis yang dilakukan oleh dokter
Tindakan yang diberikan segera setelah kecelakaan untuk mencegah kondisi semakin parah
Pengobatan rumah yang dilakukan oleh pasien sendiri
Pengobatan yang diberikan setelah pasien tiba di rumah sakit
Manakah dari berikut ini yang merupakan tanda-tanda seseorang mengalami shock?
Wajah pucat, napas cepat, dan kulit dingin
Wajah merah dan napas lambat
Pusing dan pingsan
Sakit kepala ringan
Jika seseorang mengalami pendarahan hebat, tindakan pertama yang harus dilakukan adalah...
Memberi obat penghilang rasa sakit
Menekan luka dengan kain bersih dan terus memberi tekanan
Membawa korban langsung ke rumah sakit
Mengompres luka dengan air dingin
Bagaimana cara melakukan CPR (Cardiopulmonary Resuscitation...
Dengan memberikan nafas buatan dan memijat jantung secara teratur
Dengan memijat jantung tanpa memberi nafas buatan
Dengan memberikan nafas buatan saja
Dengan memberi obat-obatan penyelamat
Jika seseorang terjatuh dan tidak sadar, apa yang pertama kali dilakukan?
Memastikan korban dalam posisi terlentang dan memberikan nafas buatan
Menepuk-nepuk wajah korban untuk membangunkannya
Memastikan jalan napas terbuka dan memeriksa pernapasannya
Meninggalkan korban untuk mencari bantuan
Apa yang harus dilakukan untuk pertolongan pertama pada luka bakar?
Mendinginkan luka dengan air mengalir dan menutupnya dengan kain bersih
Mengoleskan salep antibakteri pada luka
Membungkus luka dengan kain kering
Mengoleskan minyak atau mentega
Jika seseorang mengalami patah tulang, langkah pertama yang harus dilakukan...
Menggerakkan tulang yang patah untuk memastikan posisinya
Menahan posisi patah tulang dan minta bantuan medis segera
Menunggu hingga korban merasa lebih baik
Mengompres dengan air dingin
Pertolongan pertama pada seseorang yang keracunan gas karbon monoksida...
Membiarkan korban beristirahat
Mengeluarkan korban dari tempat yang terkontaminasi udara dan memberinya udara segar
Memberikan air putih
Memberikan makanan ringan
Jika seseorang mengalami serangan jantung, apa yang harus dilakukan segera?
Memberikan aspirin jika tersedia
Memijat jantung secara langsung
Menunggu hingga gejala mereda
Memberikan air putih
Manakah dari berikut ini yang merupakan langkah pertama dalam menangani luka terbuka?
Menunggu hingga dokter tiba
Mencuci luka dengan air bersih
Menutup luka dengan plester
Memberikan obat pereda nyeri
Manfaat utama dari pola hidup sehat adalah...
Meningkatkan produktivitas
Menurunkan berat badan secara instan
Menurunkan stres dan kecemasan
Menghindari konsumsi air
Sumber energi utama yang dibutuhkan tubuh adalah...
Vitamin
Karbohidrat
Lemak
Air
Berikut ini yang bukan termasuk makanan yang bergizi adalah...
Nasi merah
Sayuran hijau
Cokelat batangan
Ikan salmon
Yang dimaksud dengan pola makan seimbang adalah...
Hanya makan makanan tinggi protein
Mengonsumsi makanan dengan jumlah kalori yang cukup dan berbagai jenis gizi yang dibutuhkan tubuh
Menghindari konsumsi karbohidrat
Menghindari makan malam
Berapa banyak porsi sayuran yang dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari...
1 porsi
2-3 porsi
4-5 porsi
6-7 porsi
Untuk menjaga kebugaran tubuh, sebaiknya seseorang berolahraga minimal...
15 menit sehari
30 menit sehari
1 jam sehari
2 jam sehari
Manfaat tidur yang cukup bagi tubuh adalah...
Mengurangi keinginan untuk makan
Meningkatkan kekuatan fisik secara langsung
Meningkatkan daya tahan tubuh dan memperbaiki sel tubuh
Membantu tubuh menyimpan kalori
Berikut ini yang bukan merupakan contoh makanan yang mengandung protein tinggi adalah...
Telur
Tahu
Ayam
Nasi
Apa yang dimaksud dengan gizi seimbang?
Mengonsumsi makanan hanya dalam jumlah besar
Makan makanan yang sesuai dengan jenis kebutuhan tubuh
Menghindari semua jenis lemak
Makan makanan yang mengandung banyak gula
Berapa banyak air putih yang sebaiknya dikonsumsi oleh seseorang per hari?
1 liter
2 liter
3 liter
4 liter
Seorang temanmu terjatuh dan tidak sadarkan diri. Tindakan pertama yang kamu lakukan adalah:
A. Memastikan bahwa korban dalam posisi terlentang dengan kepala sedikit terangkat
B. Menilai apakah korban masih bernapas dan memeriksa denyut nadi
C. Segera memberi pertolongan nafas buatan
D. Menunggu bantuan medis
Kamu melihat seseorang terluka parah akibat kecelakaan sepeda motor. Di sekitarnya terdapat banyak darah. Langkah pertama yang harus kamu lakukan adalah:
A. Menekan luka dengan kain bersih untuk menghentikan pendarahan
B. Meninggalkan korban untuk mencari bantuan medis
C. Membebaskan korban dari sepeda motor terlebih dahulu
D. Memberikan pertolongan untuk patah tulang terlebih dahulu
Dalam memberikan pertolongan pertama pada luka bakar derajat dua, langkah-langkah berikut yang benar adalah:
A. Mengompres luka dengan air dingin selama 10–15 menit
B. Mengoleskan salep atau minyak ke area luka bakar
C. Menutupi luka dengan kain kering dan membiarkan luka kering
D. Memberi korban minum obat penghilang rasa sakit
Pada seorang korban yang mengalami patah tulang kaki, berikut langkah yang perlu dilakukan adalah:
A. Menahan bagian tubuh yang patah dan memberi imobilisasi dengan bahan yang ada di sekitar
B. Menarik tulang yang patah agar kembali ke posisi semula
C. Membebaskan korban dari tempat kecelakaan terlebih dahulu
D. Memberikan minuman manis agar korban sadar kembali
Seorang teman keracunan makanan dan muntah-muntah. Pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan adalah:
A. Memberikan air garam untuk membersihkan perut
B. Menenangkan korban dan memastikan korban dalam posisi terlentang
C. Menyediakan makanan ringan agar korban merasa lebih baik
D. Memberi korban air putih dan segera mencari bantuan medis
Jodohkan langkah-langkah pertolongan pertama dengan kondisi yang tepat!
Luka terbuka
dngn air mnglir dan mentup luka dgn kain
Patah tulang
Mstabilkan dengan bidai atau bahan keras
Protein
Mebantu meperbaiki dan mbangun sel tubuh
Vitamin A
Menjaga kesehatan mata dan kulit
Lemak sehat
Ditmukan dlm ikanslmon dan minyak zaitun
Olahraga teratur dapat meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuh.
BENAR
SALAH
Tidur yang cukup dapat membantu tubuh untuk
memulihkan tenaga dan memperbaiki sel-sel tubuh.
BENAR
SALAH
Pada pendarahan hebat, kita tidak perlu menekan luka jika darah tidak berhenti
BENAR
SALAH
Pola makan yang sehat harus mengandung cukup karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral.
BENAR
SALAH
Pertolongan pertama yang benar pada patah tulang adalah menggerakkan bagian tubuh yang patah.
BENAR
SALAH
Tindakan pertama yang harus dilakukan pada seseorang yang terkena IRIS PISAU adalah
(a)
Obat untuk membersihkan luka adalah...
(a)
Berapa lama waktu tidur yang dianjurkan bagi manusia setiap malam?
(a)
kepanjangan dari P3K
(a)
berapa liter mengkonsumsi air bagi orang dewasa dalam sehari?
(a)
