NEW
Font size
WorksheetsSoal Penilaian PJOK Kelas IX
Total questions: 40
Worksheet time: 1hrs 20mins
Berikut yang tidak termasuk variasi menendang bola, yaitu menendang bola menggunakan ……. Kaki.
Luar
Dalam
Telapak
Punggung
Tendangan yang langsung mengarah ke gawang disebut tendangan…
Permulaan
Sudut/pojok
Gawang
Bebas
Pemain dapat mengarahkan bola dengan cepat sesuai keinginan tanpa banyak hambatan merupakan tujuan dari….. bola
Menghentikan
Menendang
Menyundul
Menggiring
Berikut yang tidak termasuk variasi dan kombinasi gerak spesifik bola voli adalah…
Rebound
Passing
Spike
Block
Dalam permainan bola voli. Sanksi diskualifikasi ditujukan kepada pemain apabila…
Terjadi double faults
Kehilangan 1 rally
Tidak bersikap sportif dan jujur
Terdapat kesalahan penyerangan fisik
Variasi dalam menangkap bola dalam permainan bola basket diawali dengan gerakan…. Bola.
Mengumpan
Menggiring
Menembak
Mengoper
Berikut yang tidak termasuk gerakan melempar bola dalam permainan bola basket adalah….
Overhead pass
Overhand pass
Base ball pass
Bounce pass
Berikut tidak termasuk posisi cara melempar bola dalam permainan bola kasti adalah…
Di tempat
Berjalan
Jongkok
Berlari
Berikut yang tidak termasuk lemparan bola dalam permainan bola kasti adalah lemparan…
Atas
Lurus
Bawah
Samping
Permainan bulu tangkis diawali dengan melakukan … ke daerah lawan.
Lop
Chop
Smes
Servis
Latihan variasi kombinasi servis panjang/pendek diawali gerakan pemain kedua melakukan…
Menerima cok dan mengembalikan kok
Servis pendek menyilang
Pukulan smes
Pukulan kok
Pukulan yang dilakukan secara bergantian antara forehand push dan backhand push. Tujuannya agar pemain lebih terampil untuk menahan bola hasil pukulan lawan. Hal ii disebut variasi…
Servis forehand
Pukulan drive
Pukulan push
Backhand
Bebrapa macam pukulan dalam permainan tenis meja diantaranya pukulan…
Servis, push, dan drive
Chop, smes, dan servis
Block, pivot, dan passing
Lay up, rebound, dan shooting
Pada nomor jalan cepat, posisi badan, posisi kepala, punggung, dada pinggang, hingga tungkai bawah dipertahankan…
Horizontal
Vertical
Rileks
Kaku
Peserta yang didikualifikasi dalam perlombaan jalan cepat yang dilaksanakan dijalan raya harus…
Melakukan langkah jalan cepat yang telalu pendek
Mencopot nomor dada
Memasuki garis finis
Berhenti
Berikut yang tidak termasuk hal-hal yang dianggap tidak sah (didiskualifikasi) dalam lari jarak pendek adalah…
Melakukan kesalahan start lebih dari 3 kali
Mengambil posisi dibelakang garis start
Memasuki lintasan pelari lain
Mengganggu pelari lain
Recall starter dalam lari jarak pendek adalah…
Petugas yang memberangkatkan pelari
Petugas yang mengecek atau mengabsen para pelari
Petugas pencatat hasil setelah pelari memasuki garis finis
Petugas yang berdiri ditempat tertentu dan mengawasi pelari apabila m
Mendapatkan kecepatan maksimal untuk persiapan melakukan tolakan pada yang sekuat-kuatnya merupakan tujuan dari latihan…
Melayang diudara
Tolakan/tumpuan
Variasi awalan
Mendarat
Tahap pengalihan telapak kaki tolak untuk lepas landas merupakan suatu tahapan dalam melakukan gerak dasar…
Awalan
Mendarat
Tolakan/tumpuan
Melayang diudara
Menggerakan kecepatan lemparan horizontal yang didapat pada saat meluncur merupakan tujuan dari…
Awalan
Lanjutan
Menolak peluru
Memegang peluru
Keberhasilan tolakan pada nomor tolak peluru ditentukan oleh adanya kombinasi gerak spesifik yang menghasilkan…
Peluru yang tertolak jauh
Daya dorong yang besar
Lemparan yang jauh
Tolakan yang kuat
Sikap yang mempersiapkan kadua kaki dalam keadaan statis disebut…
Kuda-kuda
Serangan
Pukulan
Elakan
Berikut yang tidak termasuk gerak dalam pencak silat sebaga upaya pertahanan diri atau belaan adalah…
Menghindar
Menangkis
Mengelak
Memukul
Sasaran gerak pukulan lurus adalah…
Kaki
Kepala
Tangan
Dada / muka
Tendangan depan yang terlatih dengan baik dapat membahayakan apabila mengenai…
Alat kelamin
Paru-paru
Uluh hati
Jantung
Elakan belakang lurus dilakukan apabila terjadi serangan dari…
Lurus depan dan samping
Bagian bawah
Bagian atas
Lurus depan
Kemampuan otot tubuh untuk melakukan kontraksi disebut…
Kekuatan
Kelicahan
Kelenturan
Koordinasi
Latihan kekuatan bertujuan meningkatkan…
Kekuatan pada organ tubuh
Kekuatan otot tubuh
Kelincahan gerakan
Daya tahan tubuh
Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan adalah…
Sit up
I hang
Push up
Squat jump
Berikut yang tidak termasuk latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan adalah…
Kekuatan
Koordinasi
Daya tahan otot
Daya tahan pernapasan
Berikut yang tidak termasuk latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan adalah…
Kelenturan
Kecepatan
Kelincahan
Keseimbangan
Bola yang melambung rendah sebaiknya dihentikan menggunakan . . . .
Dada
Kepala
Kaki
Tangan
Andi membawa bola. Didepannya, dia Melihat teman-temannya di jaga ketat oleh pemain lawan. Padahal, jarak dengan gawang lawan masih cukup jauh.Hal yang sebaiknya dilakukan oleh Andi ialah . . . .
Membuang bola keluar lapangan
Menggiring bola untuk menerobus pertahanan lawan
Menendang bola kegawang lawan sekeras-kerasnya
Mengoper kepada temannya meskipun dijaga lawan
Tendangan permulaan dalam permainan sepak bola dilakukan pada saat . . . .
Dimulainya awal babak pertama
Bola keluar lapangan melewati garis gawang
Pemain menyentuh bola ketika seluruh bagian bola melewati garis samping
Terjadi pelanggaran ketika pemain menyentuh bola dengan lengan atau tangan
Untuk menerima serangan dari lawan, baik servis maupun smesh menggunakan teknik . . . .
Smash
Blocking
Passing Atas
Passing Bawah
Latihan kekuatan bertujuan meningkatkan . . . .
kekuatan pada organ tubuh.
Kekuatan otot tubuh.
Kelincahan gerakan.
Daya tahan tubuh.
Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot perut adalah . . . .
Sit-Up.
L-Hang.
Push Up.
Squat Jump
Renang gaya punggung dilakukan dengan posisi . . . .
Telungkup.
Meluncur.
Stream line.
Tubuh Telentang
Berikut yang termasuk cedera ringan adalah . . . .
Patah Tulang
Terkilir
Luka Robek
Tulang Geser
Berikut yang tidak termasuk cedera ringan adalah . . . .
Patah Tulang
Terkilir
Luka Lecet
Tegang Otot
