wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

maman sobarudin pjok kelas 9

Total questions: 40

Worksheet time: 1hrs 20mins

Name
Class
Date
1.

Kombinasi melempar bola dengan menyundul bola merupakan salah satu bentuk latihan permainan...

a)

sepak bola

b)

bola voli

c)

bola basket

d)

kasti

2.

Bagian tubuh yang tidak boleh dipakai dalam permainan sepak bola adalah...

a)

kepala

b)

tangan

c)

kaki

d)

paha

3.

Pada permainan sepak bola taktik penyerangan dan pertahanan ditentukan oleh...

a)

kapten

b)

manajer

c)

pelatih

d)

asisten pelatih

4.

Melempar bola pantul dalam permainan bola basket disebut dengan istilah...

a)

bounce pass

b)

long pass

c)

chest pass

d)

hook pass

5.

Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah...

a)

William Mogan

b)

James A. Naismith

c)

John Lock

d)

Gulix

6.

Bila pemain dapat menerobos pertahanan lawan dilanjutkan lay up bola masuk ke ring basket mendapat nilai...

a)

1 poin

b)

2 poin

c)

3 poin

d)

4 poin

7.

Sistem penyerangan dengan cara berpindah tempat pada bola voli disebut...

a)

rally point

b)

oper position

c)

cover

d)

blocker

8.

Berikut ini yang bukan termasuk teknik dasar bermain bola voli adalah...

a)

pivot

b)

passing

c)

smash

d)

blocking

9.

Cara menghadang serangan dari pihak lawan dalam bola voli disebut...

a)

set-up

b)

block

c)

service

d)

smash

10.

Passing atas dalam bola voli berguna untuk...

a)

melambungkan bola

b)

passing bawah

c)

menahan bola

d)

umpan

11.

Gerakan kedua kaki yang benar saat mendarat setelah melakukan teknik dasar smash bola voli adalah...

a)

memutar

b)

menekuk

c)

mengeper

d)

meregang

12.

Pertandingan bola voli menggunakan sistem penilaian secara...

a)

rally point

b)

rubber set

c)

match point

d)

deuce point

13.

Permainan yang menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bet adalah...

a)

bulu tangkis

b)

bola voli

c)

tenis meja

d)

tenis lapangan

14.

Teknik pukulan yang dilakukan jika bola berada di sebelah kanan tubuh...

a)

forehand

b)

backhand

c)

above

d)

top

15.

Dalam permainan tenis meja yang dimainkan oleh dua orang yang terdiri dari putra dan putri disebut...

a)

double campuran

b)

tunggal

c)

double

d)

ganda

16.

Jenis pukulan yang dilakukan dari arah samping kanan lapangan adalah...

a)

forehand

b)

drive

c)

spin

d)

smash

17.

Induk organisasi bulu tangkis tingkat nasional adalah...

a)

PBSI

b)

PERBASI

c)

PERSANI

d)

PERBASASI

18.

Induk organisasi renang tingkat nasional adalah...

a)

PASI

b)

PBSI

c)

PRSI

d)

PBOSI

19.

Induk organisasi atletik tingkat nasional adalah...

a)

PRSI

b)

PASI

c)

PBSI

d)

PERCASI

20.

Induk organisasi bola voli tingkat nasional adalah...

a)

PERBASI

b)

PBVSI

c)

PBSI

d)

PERCABASI

21.

Nomor-nomor lari jarak menengah adalah...

a)

100 m, 200 m, dan 400 m

b)

200 m, 300 m, dan 800 m

c)

400 m, 800 m, dan 1.500 m

d)

800 m, 1.500 m, dan 3.000 m

22.

Nomor-nomor lari jarak pendek adalah...

a)

100 m, 200 m, dan 300 m

b)

100 m, 200 m, dan 400 m

c)

100 m, 200 m, dan 500 m

d)

100 m, 200 m, dan 600 m

23.

Hal-hal yang tidak harus dikuasai dalam pelaksanaan start jongkok adalah posisi...

a)

kaki

b)

pandangan

c)

tangan

d)

kepala

24.

Gerakan lari untuk mendapatkan kecepatan horizontal pada waktu akan menolak dalam lompat jauh adalah teknik...

a)

awalan

b)

tolakan

c)

mendarat

d)

menggantung

25.

Gerakan seorang pelari jarak pendek bila mendengar aba-aba "siap" adalah...

a)

meletakan kaki pada balok star

b)

meletakan tangan pada garis star

c)

mengangkat panggul ke atas

d)

menolakkan kaki meluncur ke depan

26.

Gambar di atas adalah bentuk lapangan untuk...

a)

lempar lembing

b)

lempar cakram

c)

lari estafet

d)

jalan cepat

27.

Gambar di atas adalah bentuk lapangan untuk...

a)

lempar lembing

b)

lempar cakram

c)

tolak peluru

d)

lari estafet

28.

Gambar di atas adalah bentuk, lapangan untuk...

a)

lempar lembing

b)

lempar cakram

c)

lari estafet

d)

lompat jauh

29.

Gambar di atas adalah bentuk lapangan untuk...

a)

lempar lembing

b)

lempar cakram

c)

lompat jauh

d)

lompat tinggi

30.

Gambar di atas adalah bentuk lapangan untuk...

a)

bulu tangkis

b)

bola voli

c)

tenis meja

d)

sepak bola

31.

Berikut yang bukan termsuk atletik adalah...

a)

lompat jauh

b)

lompat tinggi

c)

tenis meja

d)

lempar lembing

32.

Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah...

a)

meningkatkan daya tahan tubuh

b)

membentuk keluwesan gerak

c)

meningkatkan kebugaran tubuh

d)

membentuk tinggi badan

33.

Kesegaran jasmani sangat dibutuhkan oleh setiap orang untuk...

a)

menghadapi aktivitas sehari-hari

b)

menghadapi latihan

c)

menghadapi pertandingan

d)

menghadapi pekerjaan utamanya

34.

Kesegaran jasmani dapat ditingkatkan melalui...

a)

olahraga teratur

b)

belajar dengan tekun

c)

rekreasi

d)

tamasya

35.

Salah satu kunci bagi seorang atlit agar tidak kehabisan stamina adalah...

a)

istirahat

b)

pola makan

c)

daya tahan

d)

kelincahan

36.

Latihan kelentukan menyebabkan otot menjadi...

a)

kaku

b)

elastis

c)

lunak

d)

tegang

37.

Berdiri satu kaki merupakan latihan...

a)

kekuatan

b)

kecepatan

c)

keseimbangan

d)

ketahanan

38.

Peralatan yang dibutuhkan dalam bulu tangkis adalah...

a)

raket dan bola kecil

b)

kok dan bet

c)

raket dan kok

d)

raket dan bet

39.

Gambar di atas adalah bentuk lapangan untuk...

a)

bola voli

b)

bola basket

c)

bola futsal

d)

sepak bola

40.

Gambar di atas adalah bentuk olahraga untuk...

a)

push up

b)

back up

c)

pull up

d)

sit up