wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Gerak dasar lokomotor kelas 4 semester 1

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Berikut ini yang termasuk variasi gerak lokomotor dalam permainan sepak bola adalah …

a)

Sikap berdiri dan mengayun kaki

b)

Menggulirkan dan mengoper bola

c)

Melangkah dan berlari berkelok kelok

d)

Menekuk dan menarik kaki

2.

Pada saat bermain bola voli, seorang pemain bola voli berusaha mengejar bola yang telah di servis lawan. Gerakan ini termasuk gerakan …

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Non manipulatif

3.

Sinta berjalan dan berlari melewati pembatas saat bemain bola basket. Dilihat dari gerakannya, Sinta melakukan variasi gerak dasar …

a)

Non manipulatif

b)

Non lokomotor

c)

Lokomotor

d)

Manipulatif

4.

Gerak dasar dibagi menjadi. . . .

a)

Kelincahan, keseimbangan, kecerdasan.

b)

Lokomotor,non lokomotor,lokomotif

c)

Lokomotor,non lokomotor,manipulatif

d)

Lokomotor,lokomotif,manipulatif

5.

Contoh gerak lokomotor dalam permainan kasti adalah ....

a)

Jongkok

b)

Memukul

c)

Lompat ditempat

d)

Berlari

6.

Andi dan teman-temannya bermain kasti. Contoh kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif yang dilakukan Andi dalam permainan bola kasti ialah ....

a)

berlari dan melompat menuju tiang hinggap

b)

berlari dan menangkap bola

c)

mengayun tangan dan memukul bola

d)

jongkok dan menangkap bola

7.

YANG TERMASUK GERAK LOKOMOTOR ADALAH . . . .

a)

BERJALAN KE DEPAN

b)

MENEKUK LUTUT

c)

MELIUKKAN BADAN

8.

BERIKUT INI ADALAH GAMBAR SEORANG ANAK SEDANG . . . .

a)

BERJALAN MENITI BALOK

b)

MELOMPAT

c)

MELIUKKAN BADAN

9.

PILIHLAH CONTOH GERAKAN LOKOMOTOR MELOMPAT

a)
b)
c)
10.

VARIASI GERAKAN MELOMPAT DAPAT DILAKUKAN DENGAN MELOMPATI

a)

KARDUS

b)

TIANG

c)

TANGGA

11.

GERAKAN BERJALAN BERLARI DAN MELOMPAT DAPAT MELATIH KEKUATAN OTOT . . . .

a)

KAKI

b)

TANGAN

c)

BAHU

12.

POSISI TANGAN SAAT BERJALAN DI ATAS BALOK TITIAN ADALAH . . . .

a)

DIRENTANGKAN KE SAMPING

b)

DIRENTANGKAN KE ATAS

c)

DIRENTANGKAN KE DEPAN

13.

SALAH SATU PERMAINAN YANG BISA DILAKUKAN DENGAN CARA MELOMPAT ADALAH . . . .

a)

ENGKLEK

b)

GOBAK SODOR

c)

BAKIAK

14.

Bola Voli merupakan salah satu jenis cabang olahraga ...

a)

Permainan Bola Besar

b)

Permainan Bola Kecil

c)

Atletik

d)

Beladiri

15.

Dalam aktifitas olahraga atletik terdapat nomor lompat dan locat, perbedaan lompat dan loncat yang paling tepat dalam aktifitas atletik adalah ... .

a)

lompat bisa mencapai jarak lebih panjang sedang loncat lebih pendek

b)

lompat menggunakan awalan sedangkan loncat tidak

c)

lompat lebih melelahkan dibandingkan loncat

d)

lompat menggunakan tumpuan satu kaki, sedangkan loncat tumpuannya dua kaki

16.

Latihan Sit Up berguna untuk melatih kekuatan otot ... .

a)

perut

b)

dada

c)

lengan (tangan)

d)

tungkai (kaki)

17.

Variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola adalah....

a)

sikap berdiri dan mengayunkan kaki

b)

menggulirkan dan mengoper bola

c)

melangkah dan berlari berkelok-kelok

d)

menekuk dan menarik kaki

18.

Sebelum berolahraga sebaiknya kita melakukan?

a)

pemanasan

b)

penghangatan

c)

pendinginan

d)

inti

19.

Berikut ini yang bukan merupakan gerak dasar lokomotor

adalah ...

a)

berjalan

b)

berlari

c)

menendang bola

20.

Budi sedang melakukan lompat katak, gerak dasar yang dilakukan Budi adalah gerak dasar ...

a)

Non lokomotor

b)

Lokomotor

c)

Manipulatif