wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS PJOK KELAS 6

Total questions: 40

Worksheet time: 1hrs 6mins

Name
Class
Date
1.

Berikut ini merupakan gerakan dasar pada permainan bola basket adalah ....

a)

menendang bola

b)

melempar bola dari depan dada

c)

memukul bola

d)

menyundul

2.

Berikut ini bukan merupakan gerakan dasar pada permainan sepak bola adalah ....

a)

menendang bola

b)

menghentikan bola

c)

menggiring bola

d)

memukul bola

3.

Gerakan memukul bola dengan menggunakan alat dapat ditemukan pada permainan ....

a)

sepak bola

b)

bola voli

c)

tenis meja

d)

bola basket

4.

Sepak bola merupakan permainan beregu. Jadi untuk memenangkan permainan ini dibutuhkan kerja sama tim. Berikut ini yang merupakan contoh kerja sama tim dalam permainan sepak bola adalah ....

a)

saling memberi umpan kepada teman satu tim

b)

membuang bola saat diserang lawan

c)

melakukan tipuan saat menggiring bola

d)

menguasai bola sendiri dan menendang keras ke gawang

5.

Tiap permainan memiliki gerakan dasar yang perlu dipelajari. Contoh gerakan dasar pada permainan bola kecil tenis meja, yaitu ....

a)

melempar bola dengan dua tangan

b)

memukul bola dengan dua tangan

c)

menggiring bola

d)

memukul bola dengan bet

6.

Variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola ialah . . . .

a)

menarik dan mengayun kaki dengan menendang bola

b)

berjalan dan berlari dengan menggiring bola

c)

melangkah dan melompat dengan menyundul bola

d)

melangkah dan melompat dengan menghentikan bola

7.

Yang bukan termasuk contoh permainan bola besar adalah . . . .

a)

Futsal

b)

Basket

c)

Sepak bola

d)

Bola kasti

8.

Hesti melakukan variasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dengan memukul bola voli. Variasi dan kombinasi gerak dasar ini berperan dalam mengawali serangan. Gerakan yang dimaksud adalah . . . .

a)

passing

b)

blocking

c)

smes

d)

servis

9.

Dika melakukan gerakan mendrible bola basket ditempat, maka kombinasi gerak dasar yang dilakukan Dika adalah...

a)

Lokomotor dan Nonlokomotor

b)

Lokomotor dan Manipulatif

c)

Nonlokomotor dan Manipulatif

d)

Manipulatif dan manipulatif

10.

Contoh variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi

gerak dasar nonlokomotor dalam permainan kasti adalah....

a)

memegang dan melempar bola mendatar dengan mengayun lengan

b)

berlari lalu mengkap bola

c)

berjalan lalu mengkap bola menyusur tanah

d)

memukul bola lalu menuju ke base 1

11.

Gambar di atas adalah posisi awal untuk melempar bola....

a)

lambung

b)

ke bawah

c)

lurus

d)

cepat

12.

Variasi kombinasi gerakan pada gambar adalah....

a)

nonlokomotor dan manipulatif

b)

lokomotor dan manipulatif

c)

manipulatif dan nonlokomotor

d)

manipulatif dan lokomotor

13.

Seni beladiri yang berasal dari Indonesia

a)

kung fu

b)

Karate

c)

taekwondo

d)

Pencak silat

14.

Teknik dalam pencak silat yang bertujuan untuk menghalau serangan lawan yaitu ....

a)

Tendangan

b)

Pukulan

c)

Hindaran

d)

Tangkisan

15.

Serangan menggunakan kaki pada pencak silat disebut...

a)

Pukulan

b)

Tendangan

c)

Tangkisan

d)

Elakan

16.
Untuk menghindari agar terhindar dari pergaulan bebas pada masa pubertas maka kita harus membekali diri dengan … .
a)
ilmu agama
b)
ilmu dunia
c)
pengetahuan umum
d)
kemampuan menghitung
17.

Dibawah ini yang termasuk salah satu ciri perubahan fisik pada masa pubertas putra kecuali … .

a)

tumbuh kumis

b)

nada suara keras

c)

muncul jerawat

d)

pinggul membesar

18.
Tujuan menjaga kebersihan alat reproduksi manusia adalah … .
a)
agar terhindar dari penyakit kelamin
b)
menambah berat badan
c)
meningkatkan kekuatan otot
d)
agar tidak mudah lekah
19.

Gambar dibawah ini adalah cara melempar bola dengan teknik lemparan...

a)

Chest pass

b)

overhead pass

c)

bounce pass

d)

shield pass

20.

Salah satu gerakkan gambar dibawah ini adalah....

a)

menggiring bola basket

b)

melempar bola basket ke dalam ring

c)

menangkap bola basket

d)

menendang bola basket

21.

Gerakkan berpindah tempat dari satu titik ke titik lain disebut....

a)

lokomotor

b)

non-lokomotor

c)

manipulatif

d)

koordinasi

22.

Yang termasuk pada urutan lompat adalah .......

a)

jalan, lari, tolak dan mendarat dengan dua kaki

b)

jalan, lari, dan melangkah

c)

lari, langkah, dan mendarat

d)

jalan, lari, dan lompat

23.

Latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot perut adalah….

a)

sit up

b)

push up

c)

back up

d)

pull up

24.

Suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia...

a)

Pencak Silat

b)

Karate

c)

Taekwondo

d)

Kempo

25.

Pencak silat termasuk kedalam jenis olahraga ....

a)

Aquatik

b)

Permainan

c)

Bela diri

d)

Atletik

26.

Siswa kelas VI MI NAILUL ULUM melakukan gerakan memutar ke kanan dan kekiri secara berirama. Aktivitas yang mereka lakukan adalah termasuk dalam ....

a)

Variasi gerak menekuk

b)

Variasi gerak memutar

c)

Variasi gerak ayunan

d)

Variasi gerak langkah

27.

Berikut ini yang tidak termasuk parmainan bola kecil adalah....

a)

Kasti

b)

Tenis meja

c)

Rounders

d)

Bola Basket

28.

perhatikan langkah-langkah pemeliharaan tubuh di bawah ini dengan seksama

1) mandi 2x sehari

2)mengganti pakaian dalam 2x dalam sehari

3)mencuci alat reproduksi dengan benar setelah BAB/BAK

4)berolahraga minimal 1 KM sehari


langkah langkah menjaga kebersihan dan kesehatan alat reproduksi ditunjukkan nomor...

a)

1,2,3,4

b)

2,3,4

c)

3,4,1

d)

1,2,3

29.

Apabila seorang pelompat jauh pada saat melakukan tolakan, kaki tumpuan melewati papan tolakan, akan dinyatakan . . . .

a)

sah

b)

benar

c)

diskualifikasi

d)

salah

30.

Siswa kelas VI MI NAILUL ULUM melakukan gerakan melangkah kedepan dan belakang, melangkah kesamping kanan dan kiri secara berirama. Aktivitas yang mereka lakukan adalah termasuk dalam ....

a)

Variasi gerak menekuk

b)

Variasi gerak memutar

c)

Variasi gerak ayunan

d)

Variasi gerak langkah

31.

variasi gerak yang diiringi dengan musik disebut...

a)

senam irama

b)

senam lantai

c)

bergoyang - goyang

d)

menari

32.

jika ada teman yang jatuh pada saat olahraga sikap kita sebaiknya...

a)

tertawa

b)

mengejeknya

c)

menolong

d)

biarkan saja

33.

gerak dasar olahraga yang ditandai tanpa adanya perpindahan tempat disebut

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatuf

d)

nonmanipulatif

34.

olahraga yang bertujuan membentuk otot lengan dan otor dada adalah...

a)

push up

b)

lari

c)

jalan

d)

sit up

35.

lari pelan juga sering disebut..

a)

joging

b)

lari cepat

c)

sprint

d)

jalan

36.

sebelum oalahraga sebaiknya kita melakukan...

a)

tidur

b)

makan

c)

pemanasan

d)

teriak

37.

tujuan melakukan pemanasan sebelum olahraga adalah...

a)

agar terhindar dari cidera

b)

supaya cepat capek

c)

supaya gaya saja

d)

supaya tidak mengantuk

38.

jika pada saat olahraga teman kita ada yg keseleo pertolongan pertama apa yang harus kita lakukan...

a)

memukul bagian yang sakit

b)

biarkan saja

c)

tertawa bahagia

d)

kompres dengan es

39.

tujuan berolahraga adalah...

a)

supaya sakit

b)

supaya sehat

c)

supaya capek

d)

supaya gaya

40.

minimal berapa kali sebaiknya kita berolahraga....

a)

seminggu 1 kali

b)

seminggu 2 kali

c)

sebulan sekali

d)

setiap hari