wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

penjas kls 7 semester ganjil

Total questions: 50

Worksheet time: 1hrs 15mins

Name
Class
Date
1.

siapa pencipta permainan bola voli

a)

jasmet.a naismit

b)

wiliam.g morgan

c)

robert

d)

naimat

2.

sebut kan teknik dasar permainan bola voli

a)

servis,smash bloking

b)

servis,passing smash

c)

servis,passing ,smash,bloking

d)

passing,,smash

3.

berapakah jumlah pemain dalam permainan kasti

a)

7 orang pemain

b)

8 orang pemain

c)

9 orang pemain

d)

10 orang pemain

4.

jumlah pemain dalam permainan sepak bola adalah

a)

8 orang pemain

b)

9 orang pemain

c)

10 orang pemain

d)

11 orang pemain

5.

yang menenemukan permainan bola basket adalah

a)

james a naismith

b)

william g morgan

c)

raja edwar

d)

mustami

6.

organisasi permainan bola voli di indonesia adalah

a)

PBVSI

b)

PSSI

c)

PERBASI

d)

FIBA

7.

kasti di klarifikasi kan sebagai game permainan

a)

lempar bola

b)

pukul bola

c)

bola kecil

d)

bola besar

8.

bola voli yang mendarat di tangan mengenai di bagian

a)

telapak tangan

b)

siku tangan

c)

ujung jari

d)

luar tangan

9.

induk organisasi sepak bola dunia adalh

a)

PSSI

b)

FIBA

c)

PBVSI

d)

FIFA

10.

lama permainan sepak bola dalam satu babak adalah

a)

40

b)

45

c)

50

d)

55

11.

ukuran lapangan permainan bola voli adalah

a)

18

b)

19

c)

20

d)

21

12.

Jumlah Pemain dalam Permainan bola kecil kasti adalah

a)

10

b)

11

c)

12

d)

13

13.

Pemain yang memiliki kemampuan sebagai pengumpan bagi smasher dalam permainan bola voli disebut ....

a)

smash

b)

blok

c)

servis

d)

toser

14.

Induk organisasi bola basket nasional adalah …

a)

FIFA

b)

FIBA

c)

PBSI

d)

PERBASI

15.

Berapa jumlah pemain bola voli

a)

A. 6

b)

B. 5

c)

C. 8

d)

D. 10

16.

5. Apa kepanjangan dari FIFA?

a)

A. Federation Internasional Football Asosiation

b)

B. Federasi india federasion asia

c)

C. Federation irak fotball Asosiation

d)

D. Federatiom indonesia fotball asiosation

17.

Apa nama lain dari goaalkeeper

a)

A. Penyerang

b)

B. Penjaga gawang

c)

C.pelatih

d)

D. Anak bola

18.

Apa saja yg termasuk dalam permainan bola kecil?

a)

A. Basket, voli, kasti

b)

B. Kasti, bulu tangkis, futsal

c)

C. Sepak bola, futsal, bola voli

d)

D. Bulu tangkis, kasti, tenis meja

19.

Beikut ini adalah teknik dasar dalam rounders, kecuali....

a)

Melempar

b)

Memukul

c)

Menangkap

d)

Menyundul

20.

posisi offside dalam sepak bola adalah...

a)

Apabila pemain lawan berada lebih dekat ke garis gawang daripada bola

b)

Berada di belakang kiper

c)

Berada di belakang bek

21.

1.Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari...

a)

A. Lari dan lempar

b)

B. Lari dan lompat

c)

C. Lompat dan lempar

d)

D. Jalan, lari, lompat, dan lempar

22.

Passing dalam voli dibagi menjadi 2 yaitu ….

a)

Bawah dan belakang

b)

Atas dan depan

c)

Bawah dan depan

d)

Atas dan bawah

23.

Cara mengawali atau cara melempar bola merupakan pengertian dari ….

a)

Passing

b)

Block

c)

Serve

d)

Floating Service

24.

Dibawah ini yang bukan merupakan teknik dasar bermain voli yaitu …

a)

Serving

b)

Rebound

c)

Passing

d)

Attacking

25.

“Lengan diayunkan tidak lebih dari 90 derajat dengan bahu atau badan” merupakan salah satu tata cara melakukan ….

a)

Passing bawah

b)

Service samping

c)

Passing atas

d)

Service atas

26.

teknik dasar permainan bola voli yang dilakukan dengan memukul bola menggunakan kekuatan penuh sambil melompat, kemudian bola diarahkan ke daerah tim lawan yang kosong” merupakan pengertian dari ….

a)

Service

b)

Passing

c)

Smash

d)

Rebound

27.

gambar disamping menunjukkan gerakan …. Bola

a)

Melempar

b)

Memukul

c)

Melambungkan

d)

Menangkap

28.

gambar disamping menunjukkan gerakan …. Bola

a)

Memukul

b)

Melambungkan

c)

Menangkap

d)

Melempar

29.

gambar disamping menunjukkan gerakan …. Bola

a)

Melambungkan

b)

Menangkap 

c)

Memukul

d)

Melempar

30.

gambar disamping menunjukkan gerakan …. Bola

a)

Melempar

b)

Menangkap

c)

Melambungkan

d)

Memukul

31.

Pandangan mata tertuju pada arah datangnya bola

-     Menangkap dengan kedua tangan dengan kedua telapak tangan dibuka membentuk setengah bola

-     Saat perkenaan bola pertama dengan telapak tangan, diikuti sedikit tarikan tangan ke belakang.

Pernyataan diatas merupakan cara …. bola dengan benar

a)

Melambungkan

b)

Memukul

c)

Melempar

d)

Menangkap

32.

  Panjang lapangan kasti adalah …

a)

40 meter

b)

60 meter

c)

50 meter

d)

70 meter

33.

  “Pelaksanaanya berdiri di titik 0, geser kaki kanan ke titik 1, ikuti kaki kiri ke titik 2, lanjutkan ke titik  4, lanjutkan juga ke titik 4 dan 5(berat badan di titik 5) tarik kaki kanan ke titik 6, kaki kanan ketitik 7 dengan kuda-kuda depan , tarik kaki kanan keposisi awal.”

Pernyataan diatas merupakan pola langkah … dalam pencak silat

a)

Ladam atau huruf U

b)

Segitiga

c)

Lurus

d)

Zikzak

34.

Gambar disamping merupakan salah satu bentuk latihan daya tahan yaitu ....

a)

Kekuatan

b)

Kecepatan

c)

Kelenturan

d)

Kelincahan

35.

Salah satu manfaat melakukan push up adalah ….

a)

Menguatkan otot perut

b)

Menguatkan otot kaki

c)

Menguatkan otot dada

d)

Menguatkan otot lengan

36.

Salah satu manfaat melakukan leg press adalah …

a)

Menguatkan otot lengan

b)

Menguatkan otot betis dan paha

c)

Menguatkan otot kaki

d)

Menguatkan otot dada

37.

1.Sebelum berolahraga sebaiknya ?

a)

makan

b)

pendinginan

c)

pemanasan

d)

bermain

38.

2.Setelah berolahraga sebaiknya ?

a)

tidur

b)

makan

c)

pendinginan

d)

duduk

39.

3.Jika rajin berolahraga,badan terasa?

a)

mengigil

b)

sakit

c)

segar

d)

lelah

40.

4.Melompat melatih otot bagian?

a)

tangan

b)

pundak

c)

kaki

d)

kepala

41.

5.Pada saat melompat kemudian mendarat dengan ?

a)

kedua kaki

b)

santai

c)

kedua tangan

d)

terlentang

42.

6.Sebelum olahraga sebaiknya makan dulu biar kuat,,..

a)

ya,saya setuju

b)

ya,saya setuju tapi tidak terlalu banyak

c)

tidak setuju

d)

kurang setuju

43.

7.Pada saat berjalan, posisi kepala menatap ke ?

a)

atas

b)

depan

c)

bawah

d)

belakang

44.

8.Supaya kaki tidak mengalami lecet, maka sebaiknya mengggunakan ?

a)

bedak

b)

kaus kaki

c)

masker

d)

tidak pakai

45.

11.Pada gerakan membungkukkan badan untuk melatih kelenturan ?

a)

pinggang

b)

kaki

c)

tangan

d)

bahu

46.

13.Mempunyai ruangan kelas yang bersih, maka akan terasa?

a)

pusing

b)

pengap

c)

nyaman

d)

kotoran

47.

gambar manakan yang menunjukan gerak berlari

a)
b)
c)
d)
48.

Nama lain dari virus Corona yang akhir-akhir ini mewabah di dunia adalah...

a)

Sars-CoV-2

b)

Covid 19

c)

SARS-CoV

d)

MERS-CoV

49.

tujuan hidup bersih adalah

a)

untuk kesehatan

b)

kesenangan

c)

bergembira

d)

suka suka

50.

kebersihan sekolah seharus nya menjadi tanggung jawab

a)

masyarakat

b)

kelurahan

c)

guru

d)

semua guru dan murid