wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Vitamini, minerali - dijetetika ponavljanje

Total questions: 28

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Što sadrže grickalice poput čipsa a u većim količinama može biti štetno za naše zdravlje?

a)

Ugljikohidrate

b)

Brašno

c)

Minerale

d)

Sol

2.

Kako se nazivaju poremećaji nastali uslijed prevelikog unosa vitamina?

a)

vitaminoza

b)

avitaminoza

c)

hipervitaminoza

d)

cevitaminoza

3.

Koje je uloga vitamina K u organizmu?

a)

jača imunitet

b)

usporava starenje organizma

c)

sudjeluje u procesu vida

d)

sudjeluje u procesu zgrušavanja krvi

4.

Koje od navedenih namirnica su dobri izvori vitamina A?

a)

mlijeko obogaćeno vitaminom A

b)

jetra

c)

narančasto obojeno voće i povrće (naranče, batat)

d)

sve navedeno

5.

Koji od navedenih nije vitamin B kompleksa?

a)

tiamin

b)

tokoferol

c)

niacin

d)

folna kiselina

6.

Koje od navedenih namirnica su dobar izvor vitamina B kompleksa?

a)

cjelovite žitarice

b)

riba

c)

mliječni proizvodi

d)

sve navedeno

e)

jaja

7.

Zbog nedostatka ovih nutrijenata kosti postaju lomljive i krhke?

a)

jod

b)

vitamin C

c)

vitamin D

d)

kalcij

e)

vitamin E

8.

Beta - karoten i retinol su oblici kojeg vitamina?

a)

Vitamin A

b)

Vitamin B

c)

Vitamin C

d)

Vitamin D

e)

Vitamin E

9.

Žene češće obolijevaju od anemije.

a)

točno

b)

netočno

10.

Odličan izvor omega-3 masnih kiselina su ribe hladnih mora.

a)

točno

b)

netočno

11.

Slabokrvnost ili anemija je:

a)

Nedostatak Fe i vitamina B12

b)

Nedostatak joda i vitamina C

c)

Nedostatak Ca i vitamina D

d)

Nedostatak vitamina B-kompleksa i Mg

12.

Ako imate deficit kalcija bolesti od kojih možete oboliti su:

a)

anemija

b)

osteoporoza

c)

skorbut

d)

rahitis

13.

Suhi beri beri pogađa koji sustav u tijelu?

a)

živčani sustav

b)

kardiovaskularni sustav

c)

reproduktivni sustav

d)

koštani sustav

14.

S konzumiranjem koje žitarice je povezana pojava bolesti pelagre?

a)

kukuruzom

b)

glaziranom rižom

c)

ječmom

d)

pšenicom

15.

Ovaj vitamin je važan za pravilan razvoj živčanog sustava ploda.

a)

biotin

b)

folna kiselina

c)

kobalamin

d)

niacin

16.

Mineralna tvar koja je važan sastojak hemoglobina naziva se:

a)

željezo

b)

magnezij

c)

fosfor

d)

kalcij

17.

Prehrana bogata kojim vitaminom sprječava pojavu bolesti beri beri

a)

Vitamin A

b)

Vitamin C

c)

Vitamin B1

18.

Koji su vitamini topivi u vodi?

a)

A

b)

C

c)

E

d)

B kompeks

19.

Koji vitamin se stvara u koži pod utjecajem sunčevih zraka:

a)

vitamin D

b)

vitamin C

c)

vitamin A

20.

Simptomi nedostatka željeza u organizmu su:

a)

iscrpljenost

b)

ubzano umaranje

c)

rumenilo lica

d)

oslabljeni turgor kože

21.

Nedostatak vitamina C može se prepoznati po slijedećim simptomima:

a)

ubrzana probava

b)

umor i depresija

c)

sporo zacjeljivanje rana

d)

ubrzani rast kose i noktiju

22.

Na fotografiji je prikazano dijete koje boluje od koje deficitarne bolesti?

a)

beri beri

b)

kvašiorkor

c)

skorbut

d)

pelagra

23.

Gdje najviše pronalazimo vitamin C?

a)

U biljnoj hrani

b)

U mesu

c)

mastima i uljima

24.

Nedostatak vitamina D u tijelu uzrokuje:

a)

noćno sljepilo

b)

skorbut

c)

slabokrvnost

d)

krhke i lomljive kosti

25.

Koji mineral pomaže u kontroli prijenosa živčanih impulsa?

a)

Kalij

b)

Željezo

c)

Fosfor

d)

Kalcij

26.

Namirnice koje se ne preporučuju u jelovniku djece do 1 godine starosti su:

a)

kikiriki

b)

jagode

c)

jabuke

d)

kuhana piletnia

27.

Sportaši imaju poveću potrebu za unosom tekućine.

a)

točno

b)

netočno

28.

Trudnice trebaju povećati unos svježeg voća i povrća u prehrani.

a)

točno

b)

netočno