wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK REM X

Total questions: 15

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Disebut apakah gerakan yang diiringi oleh irama yang dilakukan dengan berkesinambungan ....

a)

Senam alat

b)

Senam ritmik

c)

Senam lantai

d)

Senam tali

e)

Senam ketangkasan

2.

Senam yang berasal dari kata gymnastic merupakan kata yang diambil dari bahasa ….

a)

Inggris  

b)

Jerman

c)

Indonesia

d)

Yunani

e)

Spanyol

3.

Berikut manakah yang merupakan pencipta permainan bolabasket ?

a)

William G. Morgan

b)

Gianni Ifantino

c)

Dr. James Naismith

d)

Bob Elhinston

e)

Hamane Niang

4.

Permainan bolabasket masuk ke Indonesia pada tahun 1920 dan butuh waktu 31 tahun untuk terbentuk induk organisasi nasional bolabasket, apakah nama induk organisasi bola basket nasional tersebut ?

a)

PSSI

b)

PERSEBAYA

c)

PERBASI

d)

PERSENI

e)

BASKET INDONESIA

5.

Permainan bolabasket masuk ke Indonesia pada tahun 1920 dan butuh waktu 31 tahun untuk terbentuk induk organisasi nasional bolabasket, pada tanggal berapakah induk organisasi bolabasket Indonesia berdiri ?

a)

3 Oktober 1951

b)

24 Januari 1946

c)

1 Januari 1951

d)

17 Desembeer 1951

e)

23 Oktober 1951

6.

Berikut manakah yang merupakan tujuan utama dari permainan bolabasket ?

a)

Mempertahankan area permainan

b)

Bermain sebaik-baiknya

c)

Memasukkan bola kedalam ring lawan sebanyak-banyaknya

d)

Tidak mendapatkan kartu peringatan dari wasit

e)

Menunjukkan skill kepada penonton

7.

Lemparan atau umpan yang dilakukan dari depan dada dan dilakukan dengan kencang merupakan pengertian dari ….

a)

Side pass

b)

Sliding pass

c)

Chest pass

d)

Overhead pass

e)

Bounce pass

8.

Manakah dibawah ini yang bukan merupakan komponen dari kebugaran jasmani ….

a)

Kecepatan

b)

Kelincahan

c)

Kekuatan

d)

Kemahiran

e)

Daya tahan

9.

Nama lain dari kebugaran jasmani adalah ….

a)

Physical Endurance

b)

Physical Fitness

c)

Fisiologycal Fitness

d)

Fitnes

e)

Penjaskes

10.

Kemampuan seseorang menggerakkan seluruh tubuhnya dalam waktu yang cukup lama dan tempo yang berbeda (antara sedang dan cepat) secara efektif dan efisien serta tanpa merasakan sakit dan lelah yang berarti merupakan pengertian dari ….

a)

Kelincahan

b)

Kekuatan

c)

Kecepatan

d)

Daya tahan

e)

Power

11.

Kemampuan seseorang dalam melakukan aktivitas fisik dalam waktu yang lama dan tanpa merasa kelelahan yang berarti merupakan pengertian dari ….

a)

Bugar

b)

Sehat

c)

Cerdas

d)

Kuat

e)

Sakit

12.

Manakah dibawah ini yang merupakan pengertian dari Kebugaran Jasmani ?

a)

Kemampuan fisik untuk bisa bergerak atau menggerakkan tubuh secepat mungkin

b)

Kemampuan seseorang dalam melakukan aktivitas fisik dengan baik dalam waktu yang lama dan tanpa merasa kelelahan yang berarti

c)

Kemampuan seseorang untuk mengubah posisi tubuh secara cepat dan efisien

d)

Rangkain gerak dinamis yang dilakukan secara berulang-ulang dalam jangka waktu tertentu

e)

Kemampuan otot untuk menerima beban saat melakukan aktivitas

13.

Tingkat penyesuaian seseorang pada segala aktifitas kerja secara efektif dan efisiensi dengan cara penguluran tubuh yang baik" merupakan pengertian dari ....

a)

Kelincahan

b)

Kecepatan

c)

Daya tahan

d)

Keseimbangan

e)

Kelenturan

14.

Kemampuan tubuh untuk melakukan perubahan gerak dengan cepat dan tanpa hilang keseimbangan" merupakan pengertian dari ....

a)

Kelincahan

b)

Kekuatan

c)

Daya Tahan

d)

Ketepatan

e)

Kecepatan

15.

Teknik melempar atau mengumpan bola kepada rekan sat tim dengan cara dipantulkan ke lantai merupakan pengertian dari ….

a)

Side pass

b)

Sliding pass

c)

Overhead pass

d)

Chest pass

e)

Bounce pass