NEW
Font size
WorksheetsAktivitas Fisik
Total questions: 10
Worksheet time: 14mins
Untuk melatih otot perut, saya melakukan latihan ...
sit up
crunch
back up
push up
squat
Latihan kelenturan kadang diabaikan oleh banyak orang. Di keseharian kelenturan diterapkan saat melakukan aktivitas ...
makan malam
minum kopi
mandi pagi
menyiram tanaman
memungut barang
Latihan stamina adalah aktivitas yang bermanfaat untuk jantung paru atau sistem kardio respirasi. Mengapa hal ini dapat terjadi?
Latihan stamina berlangsung singkat kurang dari 3 menit, hingga memompakan darah ke seluruh tubuh secara terus menerus.
Latihan stamina berlangsung lama hingga 30 menit, hingga memompakan darah ke seluruh tubuh secara terus menerus.
Latihan stamina berlangsung singkat kurang dari 3 menit, hingga memompakan darah ke seluruh otot tubuh secara terus menerus.
Latihan stamina berlangsung singkat kurang dari 3 menit, hingga memompakan darah ke seluruh otot hingga jantung paru bekerja maksimal.
Latihan stamina berlangsung lama hingga 30 menit, hingga memompakan darah ke seluruh otot hingga kerja jantung paru bekerja mendekati maksimal.
Seseorang dengan berat badan yang berlebih sebaiknya melakukan aktivitas ...
ringan
sedang
berat
moderat
keras
Seseorang dengan pola makan yang berlebihan pada jenis makanan tertentu akan menyebabkan ...
kekurangan gizi
ketidakseimbangan gizi
kelebihan gizi
gizi cukup
gizi buruk
Teman sekelasmu terbiasa makan sayur dan tidak suka daging. Menurutnya sesuatu yang bernyawa tidak layak untuk dibunuh untuk dikonsumsi. Apa saranmu untuk temanmu tadi?
Memakan daging.
Konsumsi sea food.
Minum susu.
Konsumsi ikan.
Banyak makan karbohidrat.
Dalam 6 bulan terakhir kalian kurang melakukan aktivitas fisik, akibat pemberlakuan pembatasan sosial berskala besar akibat pandemi sebauh penyakit. Waktu istirahat kalian bertambah dan pola makan tetap seperti biasa. Apa yang akan terjadi?
Berkurangnya berat badan.
Bertambahnya berat badan.
Berat badan stabil.
Berat badan stagnan.
Berat badan cukup.
Untuk meregenerasi tubuh setelah berlatih keras, sebaiknya kita banyak mengkonsumsi jenis makanan ...
protein
mineral
karbohidrat
vitamin
lemak
Manakah pernyataan yang benar terkait tabel di atas?
A berat badan berkurang, B berat badan naik, dan C berat badan stabil.
A berat badan naik, B berat badan stabil, dan C berat badan berkurang.
A berat badan stabil, B berat badan berkurang, dan C berat badan naik.
A berat badan naik, B berat badan berkurang, dan C berat badan stabil.
A berat badan berkurang, B berat badan naik, dan C berat badan naik.
Dari ketiga tipe tubuh di atas, manakah diantara mereka yang sulit dan yang mudah untuk bertambah berat badannya?
Endomorph mudah dan mesomorph sulit.
Endomorph sulit dan mesomorph mudah.
Mesomorph mudah dan ectomorph sulit.
Mesomorph sulit dan ectomorph mudah.
Endomorph mudah dan ectomorph sulit.
