NEW
Font size
WorksheetsUlangan Harian Senam Lantai dan Senam Irama
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Gerakan melewati rintangan teman yang membungkuk, mendarat menggunakan....
satu kaki
dua kaki
meloncat
melompat
Resti dan temannya melakukan gerakan sikap lilin. Posisi awal sikap lilin adalah....
duduk
jongkok
tidur telentang
tidur tengkurap
Melakukan sikap kapal terbang menunjukkan variasi pola gerak bertumpu satu kaki dengan variasi.....
keseimbangan
mengayun
mendarat
tolakan
Melakukan sikap kayang, bagian tubuh yang menjadi pusat tumpuan adalah...
perut
pundak
dahi
kedua kaki dan tangan
Melompat kangkang dilakukan dengan mendarat diatas....
karpet
matras
balok
tongkat
Headstand adalah gerakan yang dilakukan untuk melatih....
kelenturan
kecepatan
keseimbangan
kelincahan
Pada gerakan berdiri satu kaki, terdapat pola gerak dominan apa saja....
bergantung dan keseimbangan
bertumpu dan keseimbangan
tolakan dan ayunan
ayunan dan keseimbangan
Posisi kaki saat bertumpu diatas punggung teman adalah...
ditekuk
kangkang
jongkok
lurus keatas
Aktivitas yang dilakukan diatas lantai dan beralaskan matras disebut...
senam irama
senam poco-poco
senam lantai
zumba
Saat melakukan sikap lilin, posisi tangan menopang...
perut
kaki
bahu
pinggang
posisi tubuh yang benar saat akan melakukan gerakan langkah kedepan adalah....
berdiri tegak
berdiri istirahat
berdiri kangkang
bebas
Aktivitas gerak berirama termasuk salah satu cabang olahraga...
permainan
senam
atletik
bela diri
Ketetapan dengan irama, kontinuitas, keluwesan, fleksibilitas, keseimbangan dan kelentukan merupakan bagian dari gerak berirama yang dikategorikan sebagai...
faktor-faktor
kelebihan
manfaat
unsur-unsur
Nama lain dari gerakan langkah kedepan dalam gerak berirama adalah...
looppas
balancepass
bijtrekpass
galoppass
Zijpas biasa disebut dengan langkah...
silang
menyamping
lingkar
kebelakang
Sebelum melakukan gerak berirama kita disarankan melakukan peregangan terlebih dahulu dengan tujuan...
melemaskan otot dan sendi
menguatkan tulang
keseimbangan gerakan
meningkatkan percaya diri
Senam irama juga dikenal dengan istilah....
senam ritmik
senam akuatik
senam artistik
senam aerobik
Apa nama senam irama yang telah kalian peragakan sebelumnya...
Senam GWR Poco-poco
Senam kebugaran Indonesia
Senam Kebugaran Jasmani Pelajar
Senam Kebugaran Tubuh
Ada berapa bagian pada senam SKJ Pelajar?
dua
tiga
empat
lima
Senam SKJ Pelajar terdiri dari 3 bagian, yaitu...
pendinginan, inti, pemanasan
pendinginan, pembahasan, penutup
pemanasan, inti, pendinginan
inti, pemanasan, pendinginan
Gerakan kedua tangan dipinggang dan menundukkan kepala terdapat pada SKJ Pelajar bagian....
Inti
Pemanasan
Inti 2
Inti 3
Gerakan saat musik "Yo olahraga..tua dan muda,,..." disebut gerakan?
internal
Integral
Interval
Interview
Pada SKJ Pelajar terdapat berapa gerakan inti?
satu
dua
tiga
empat
Gerakan memutar lengan kanan dan lengan kiri dilanjutkan dengan gerakan menepuk bahu, terdapat pada gerakan inti yang ke berapa?
empat
satu
tiga
dua
Gerak berirama akan memiliki manfaat jika kamu melakukannya dengan ....
sistematis
gembira
teratur
efektif
