Font size
WorksheetsPTS PJOK Semester 2 kelas 4
Total questions: 35
Worksheet time: 33mins
Perhatikan gambar disamping berikut
Gerakan berikut adalah salah satu gerakan...
Sikap kapal terbang
Sikap lilin
Sikap kayang
Sikap meronda
Perhatikan gambar di samping!
Gerakan berikut merupakan salah satu gerakan…..
Berjalan diatas kayu
Melompati rintangan
Berlari zigzag
Berlati bolak balik
Latihan berjalan di atas kayu dapat melatih . . .
Daya tahan
Kelincahan
Kekuatan
Keseimbangan
Salah satu contoh gerakan untuk melatih otot tangan adalah . . .
Mengayun kaki
Memutar kepala
Mengayun tangan
Memutar pinggang
Gambar berikut ini yang menunjukan kombinasi gerakan tangan adalah . . .
Latihan Push – up berfungsi untuk melatih otot . . .
Perut
Lengan
Kaki
Paha
Sebutkan bentuk latihan untuk meningkatkan keseimbang . . .
Melompat melewati gawang
Lari zigzag
Berjalan di atas balok
Mencium lutut
Berikut salah satu media yang di gunakan saat melakukan senam lantai....
Matras
Bola sepak
Bola basket
Corong
Sikap lilin dan sikap kayang merupakan salah satu gerakan pada senam....
Senam lantai
Senam berirama
Senam aerobik
Senam Sabilulungan
Gambar disamping merupakan gerak dasar .....
Melompat
Berjalan
Berlari
Meloncat
Gerakan kaki dan tangan pada senam irama harus menyesuaikan kan dengan.....
Irama musik
Ketukan tangan
Hitungan
Gerakan
Senam irama mengutamakan keserasian gerak dengan...
Irama musik
Langkah kaki
Kombinasi gerak
Ketukan nada
Setelah kita melakukan aktivitas olahraga hendaknya kita wajib melakukan.....
Tidur-tiduran
Pendinginan
Nyantai
Makan
Untuk menghindari cedera otot sebelum senam diperlukan
Pemanasan
Pendinginan
Pelenturan
Pelatihan
gambar disamping ini sedang melakukan__
lompat kelinci
lompat katak
lompat tali
Lompat kangkang
Gambar Tersebut merupakan langkah-langkah siswa melakukan gerakan ...
Roll Depan
Roll Belakang
Meroda
Sikap Lilin
Berikut ini yang bukan merupakan bentuk-bentuk latihan senam lantai adalah....
guling depan
guling belakang
push up
meroda
Senam irama disebut juga senam...
akuatik
lantai
ritmik
musik
Alat senam irama pada gambar tersebut dinamakan dengan . . .
a. Pita
b. Bola
c. Simpai atau hulahop
d. pluit
Sikap yang harus diperhatikan pada saat berguling adalah....
sikap kepala
sikap pinggang
sikap kaki
sikap tangan
Sebutkan 3 macam gerakan yang ada dalam senam lantai !
Apa yang dimaksud dengan sikap Head stand dalam senam lantai !
Apa yang dimaksud dengan sikap Hand stand dalam senam lantai ?
Dalam senam lantai disebut sikap apakah gambar yang ada di atas/ disamping !
Dalam senam lantai disebut sikap apakah gambar yang ada di atas / disamping!
Senam irama sering jg disebut senam ?
(a)
Alat yang diperlukan dalam senam lantai yang berbentuk seperti kasur yaitu?
(a)
Sit Up dapat melatih otot?
(a)
Sikap pesawat terbang dapat melatih?
(a)
Berlari dapat melatih otot?
(a)
Sebutkan 2 contoh gerakan yang dapat melatih keseimbangan
Sebutkan 3 gerakan pada senam lantai
Sebutkan 2 Contoh olahraga yang dapat melatih otot kaki
Sebutkan Pengertian Kebugaran Jasmani
Sebutkan 3 Alat yang diperlukan dalam senam Ritmik
