Worksheetsatletik XI
Total questions: 20
Worksheet time: 27mins
mata lembing terbuat dari. . . .
Kayu
metal
baja
besi
bambu
jelaskan pengertian dari lari sambung/ estafet
(a)
cara memegang lembing yang sudah jarang dipakai oleh pelempar lembing adalah. . . .
amerika
australia
finlandia
inggris
tang
pada nomor lari sambung / estafet, setiap regu terdiri atas. . . .pelari
enam
empat
dua
lima
tiga
pelari estafet yang mempunyai semangat tinggi karena pelaru tersebut sebagai penentu kalah atau menang dari regunya adalah pelari. . . .
kelima
ketiga
pertama
keempat
kedua
nomor lari sambung yang sering di perlombakan, yaitu nomor. . . .
4 x 100 m dan 4 x 400 m
3 x 100 dan 3 x 300 m
1 x 100 dan 1 x 100 m
5 x 100 dan 5 x 500 m
2 x 100 dan 2 x 200 m
salah satu olahraga atletik yang tergolong ke dalam nomor beregu adalah. . . .
lari jarak pendek
lompat tinggi
lari sambung / estafet
lari maraton
jalan cepat
jelaskan keterampilan gerak memegang lembing dengan cara amerika...
(a)
Tujuan utama dari cabang olahraga lempar lembing adalah...
Menghasilkan poin
Mencapai jarak lempar sejauh-jauhnya
Hanya untuk hiburan
Menjadi juara
Mendapatkan uang
Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah
Kecepatan lari
Panjang langkah kaki
ayunan tangan
Start/ pertolakan
Kecondongan badan
gambar di samping adalah start.
(a)
Pada saat menerima tongkat lari sambung/estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke
Depan
Belakang
bawah
Samping
samping kiri
Teknik start yang digunakan dalam lari ini untuk pelari kedua, ketiga dan keempat dilakukan dengan cara...
Lompat
Melayang
Merayap
Jongkok
jongkok dan melayang
Sebutkan macam-macam cara pegangan lempar lembing
(a)
Sebutkan ukuran alat yang digunakan dalam lempar lembing untuk putri dan putra
(a)
Lempar lembing merupakan cabang dari olahraga (a)
Berapakah panjang lembing untuk atlet putra adalah ....
2,4 – 2,5 meter
2,6 – 2,7 meter
2,2- 2,3 meter
2,9 – 3,0 meter
2,7 – 2,8 meter
Lembing dapat dipegang dengan .... cara
4
3
2
1
5
panjang dari tongkat lari estafet
28-30 cm
19- 20 cm
29- 30
30-32 cm
18- 20 cm
Start blok adalah alat untuk nomor lari jarak ….
Jauh
Pendek
Marathon
Menengah
menengah dan marathon
