wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PTS PJOK Kelas 3 Semester 2

Total questions: 30

Worksheet time: 23mins

Name
Class
Date
1.

Gambar tersebut mempraktekkan gerakan menirukan Burung bangau berdiri.

a)

BENAR

b)

SALAH

2.

Perhatikan gambar di atas

Bagian tubuh manakah yang di gunakan untuk bertumpu....

a)

Kaki

b)

Tangan

c)

Kepala

3.

Sebelum melakukan olah raga terlebih dahulu kita harus melakukan ….

a)

Pendinginan

b)

pemanasan

c)

makan

4.

Sikap permulaan Menirukan Burung Bangau adalah ...

a)

Duduk Tegak

b)

Berdiri Tegak

c)

Tangan Lurus

5.

Berdiri dengan satu kaki bertujuan melatih ....

a)

keseimbangan

b)

kelenturan

c)

kekuatan

6.

Berdiri tegak, kedua tangan terentangkan lalu menekuk kaki kanan adalah sikap awal menirukan....

a)

Burung pipit

b)

Katak melompat

c)

Burung bangau

7.

Melakukan gerakan berdiri menirukan burung bangau kedua tangan harus ....

a)

Diluruskan ke bawah

b)

Direntangkan

c)

Dipinggang

8.

Manfaat menirukan gerakan sikap kapal terbang untuk...

a)

Melatih Keseimbagan

b)

Melatih Kekuatan

c)

Melatih Kecepatan

9.

Contoh gerak berpindah tempat adalah ….

a)

duduk

b)

berdiri

c)

lompat

d)

mengangkat satu kaki

10.

Gerakan di atas ini merupakan gerakan tahap....

a)

Lari

b)

Lompat Jauh

c)

Lompat Tali

11.

lari kemudian melompat berarti mendarat dengan ....

a)

1 kaki

b)

2 tangan

c)

2 kaki

12.

Dalam lompat jauh kaki sebelah mana yang paling tepat menjadi tumpuan.....

a)

Telapak kaki kanan

b)

Telapak kaki kiri

c)

Telapak kaki terkuat

13.

Lompat jauh adalah kombinasi dari gerakan...

a)

berlari dan melompat

b)

berlari dan berjalan

c)

berlari dan merayap

14.

gerakan melompat sangat bergantung pada kekuatan otot

a)

Lengan

b)

Kaki

c)

Perut

15.

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

a)

a. Melemaskan otot dan sendi

b)

b. Menguatkan tulang

c)

c. Meningkatkan percaya diri

16.

Media apa yang biasaanya digunakan saat senam ritmik di sekolah ...

a)

a. tape recorder /speaker

b)

b.televisi

c)

c. komputer

17.

manakah yang bukan contoh gerakan senam irama ...

a)

a.mengayun

b)

b.lompat jauh

c)

c.melangkah

18.

Gerakan mengayunkan tangan ke samping dan kedepan pada senam irama dapat melatih otot …

a)

bahu

b)

telapak tangan

c)

badan

19.

Menggerakkan lengan kedepan dan ke belakang adalah latihan

a)

Memutar

b)

Menekuk

c)

Mengayun

20.

Agar meriah sebaiknya senam ritmik dilakukan ...

a)

a, sendirian

b)

b.di dalam ruangan

c)

c. bersama sama teman

21.

Bila kita rutin melakukan olahraga badan kita menjadi ....

a)

Gemuk

b)

Kurus

c)

Sehat

22.

Gerakan menirukan kapal terbang kaki diangkat lurus ke depan

a)

BENAR

b)

SALAH

23.

Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu mendarat

a)

BENAR

b)

SALAH

24.

Kebersihan di lingkungan sekolah merupakan tanggung jawab guru

a)

BENAR

b)

SALAH

25.

Jika keluar rumah saat ini hendaknya tidak menggunakan masker.

a)

BENAR

b)

SALAH

26.

Permainan dalam gambar adalah...

a)

permainan menggantung

b)

permainan mendorong teman

c)

permainan keseimbangan

27.

Permainan pada gambar adalah

a)

permainan mendorong teman

b)

permainan menggantung

c)

permainan keseimbangan

28.

Apa singkatan dari PJOK??

a)

Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebugaran

b)

Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

c)

Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebaikan

d)

Pendidikan, Jasmani, Olahan dan keberanian

29.

Alat yang digunakan senam irama pada gambar tersebut adalah ....

a)

Bola

b)

Simpai

c)

Gada

d)

Pita

30.

Dengan melakukan gerakan senam lantai akan membuat tubuh kita . . . .

a)

lemah

b)

sehat

c)

sakit