WorksheetsGinástica.
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É um conjunto de exercícios físicos onde se usa apenas o peso do próprio corpo procura movimentar grupos musculares de maneira natural, sem utilização de halteres e similares.
CALISTENIA
GINASTICA LABORAL
Têm como objetivo, a saúde o bem-estar e a beleza do corpo.
Ginastica competitiva
Ginástica não competitiva
A prática da Ginástica existe desde:
o Renascimento
a Idade Moderna
a Grécia antiga
Quais os Benefícios da Ginástica?
Somente Fortalece a Musculatura.
Melhora a Flexibilidade, Piora o Condicionamento Físico, Fortalece a Musculatura, Piora o Condicionamento Cardiovascular.
Não tem Benefícios
Melhora a flexibilidade, Fortalece a Musculatura, Melhora o Condicionamento Físico, Melhora o Condicionamento Cardiovascular
Na antiguidade a ginástica era para todos?
Qual dessas imagens se classifica como ginástica competitiva?
O condicionamento físico está diretamente relacionado ?
Prazer
Lazer
Saúde
Emagrecimento
O que é preciso para garantir força, coordenação motora e resistência física ?
Estar com um bom preparo
Estar bem alongado
Estar bem alimentado
Quando a pessoa está com um mau condicionamento físico ele precisa?
Recomeçar rapidamente até recuperar o atraso
Recomeçar com grande intensidade para recuperar o atraso
Recomeçar aos poucos até se recuperar
O que é necessário para manter a qualidade de vida e a longevidade?
Iniciar as atividades o mais acelerado possível
Iniciar as atividades de leve e ir aumentando aos poucos
Iniciar as atividades com bastante carga física
Se exercitar corretamente traz benefícios para?
Controle do peso - Prevenção de doenças - Fortalecimento dos músculos
Melhora da flexibilidade e da coordenação motora
Maior qualidade do sono
Todas estão certas
Qual etapa da ginastica que se refere a característica utilitária (sobrevivência
Pré-história
Antiguidade (Egito, Grécia e Roma):
Idade Média
Idade Moderna
Idade Contemporânea
Qual etapa da ginastica que se as práticas corporais - educação corporal, estética e características guerreiras.
Pré-história
Antiguidade (Egito, Grécia e Roma):
Idade Média
Idade Moderna
Idade Contemporânea
Ginástica Rítmica, Ginástica Artística, acrobática, aeróbica e trampolim.
Ginástica de Competição
Ginástica de Condicionamento Físico
Ginástica de Conscientização Corporal
Ginástica de academias ou atividades físicas livre.
Ginástica de Competição
Ginástica de Condicionamento Físico
Ginástica de Conscientização Corporal
Yoga, biodança, eutonia, antiginástica, tai chi chuan, etc.
Ginástica de Competição
Ginástica de Condicionamento Físico
Ginástica de Conscientização Corporal
Quais os benefícios da ginástica de condicionamento físico
Ajuda a manter o corpo
Controle Corporal
Controle Mental
Ajuda a mente e ao sistema Nervoso
É uma prática recomendada para todos, dos sedentários aos atletas, para melhorar a flexibilidade.
FLEXIBILIDADE
ALONGAMENTO
RESISTENCIA
É um conjunto de exercícios físicos onde se usa apenas o peso do próprio corpo procura movimentar grupos musculares de maneira natural, sem utilização de halteres e similares.
CALISTENIA
GINASTICA LABORAL
"Flexibilidade é a capacidade física que pode ser melhorada com treinamento".
A afirmação está correta?
SIM
NÃO
A ginástica pode ser dividida em:
Ginástica de condicionamento físico, ginástica de competição, ginástica de circo e conscientização corporal.
Ginástica laboral e Ginástica Geral.
Ginástica artística, ginástica ritmítica e de apresentação.
Condicionamento físico, competição, fisioterapêutica, demonstração e conscientização corporal.
Qual modalidade de Ginástica é essa?
Rítmica
Laboral
Aeróbica
Localizada
Ginástica Laboral é...
também muito conhecida por ginástica olímpica. Isso se deve ao fato de ela, durante muito tempo, ter sido o único tipo de ginástica a integrar os Jogos Olímpicos.
conhecida por melhorar da condição postural e/ou a conscientização de exercícios respiratórios.
uma atividade física orientada, praticada durante o horário do expediente, visando benefícios pessoais no trabalho.
conhecida por aumentar a resistência muscular e servir de base para outras atividades físicas.
Tem como objetivo minimizar os impactos negativos provenientes da rotina do trabalhador e traz grandes benefícios aos empregadores, motivo pelo qual é estimulada por diversas empresas no mundo inteiro.
Ginástica Corporal
Ginástica de academia
Ginástica Laboral
Ginástica Postural
Ginastica geral é o mesmo que...
Ginastica de competição
Ginastica de conscientização corporal
Ginastica de condicionamento
Ginastica de demonstração
Qual desses não é um campo de atuação da ginastica
Condicionamento
fisioterapia
anatomia
conscientização corporal
Qual ginástica competitiva utiliza corda, arco ,maças ,bola e fita ?
Ginástica Geral
Ginástica de Trampolim
Ginástica Artistica
Ginástica Rítmica
O que você lembra quando ouvem a palavra Ginástica?
Preguiça
Sono
Energia
Sedentarismo
Ginástica de condicionamento físico é a mesma coisa que Ginástica Olímpica?
Discordo
Concordo
Indiferente
Não sei dizer
São exemplos de Ginástica de Condicionamento Físico?
Laboral, Musculação e Ginástica Olímpica
Laboral, Correr e Pedalar
Musculação, Varrer a casa e Pedalar
Laboral, Musculação e Cross-fit
Exercício físico é a mesma coisa de atividade física?
Discordo
Sei lá
Concordo
indiferente
Qual imagem NÃO representa uma ginástica competitiva?
No que se fundamenta as ginásticas não competitivas?
Trazer melhorias para o corpo e mente, além de bons resultados em competições.
Foca em ter boa flexibilidade, força, não se preocupando tanto com a saúde.
Tem como objetivo o bem-estar, a saúde, melhorias para o corpo e mente sem teor competitivo.
Visam trazer o bem-estar, melhorias para a saúde, bons resultados em competições podendo ser praticados em grupos e individuas.
Quais as classificações da ginástica?
Competitiva e Acrobática
Não competitiva e Ginastica Geral
Competitiva e não Competitiva
Ginastica Artística e Não Competitiva
É uma modalidade praticada atualmente somente por mulheres e se destaca pela elegância e beleza dos movimentos.
Ginastica geral
Ginastica Rítmica
Ginastica de Tampolim
Ginastica acrobática
Quais dessas imagens podem ser considerada Ginástica Fitoterápica?
Consiste em exercitar movimentos de flexibilidade poucos comuns e geralmente é mais usado em espetáculos de circo.
Ginástica Rítmica
Contorcionismo
Ginástica Laboral
Ginástica Sincronizada
Era chamada de Ginástica Rítmica Desportiva, ou GRD, hoje em dia é conhecida apenas como Ginástica Rítmica.
Ginastica acrobática
Ginastica geral
Ginastica de Tampolim
Ginástica Rítmica
Ginástica competitiva realizada fluentemente em harmonia com a música e coordenados com o manejo dos aparelhos próprios, tem como nome:
Ginástica Rítmica
Ginástica Artística
Ginástica Acrobática
Ginástica Aeróbica
A ginástica é uma forma de exercícios voltada para a melhora potencialidades humanas como força, equilíbrio, velocidade, flexibilidade entre outras.
A afirmação é certo ou errada?
CERTO
ERRADO
Qual a ideia se originou com o surgimento da ginástica?
nenhuma
ideal de beleza humana
praticar exercícios
ser sedentário
A Qual Ginástica essa imagem se refere?
Ginástica Acrobática
Ginástica Localizada
Ginástica Aeróbica
Ginástica Laboral
O termo gymnádzein traduz a forma como os gregos faziam exercício, ou seja...
Em duplas
Na natureza
Na academia
Sem roupa
As modalidades da ginástica competitiva são: aeróbica, anaeróbica, artística, rítmica e trampolim.
A afirmação acima está:
Certa
Errada
Quais elementos presentes na ginástica de trampolim?
Saltos acrobáticos em uma cama elástica.
Saltos ornamentais em uma cama elástica.
Saltos performáticos em uma cama elástica.
Saltos verticais em uma cama elástica.
