NEW
Font size
WorksheetsPJOK kelas 4 Bab 7 Aktivitas Gerak Berirama
Total questions: 22
Worksheet time: 11mins
Aktivitas gerak berirama merupakan perpaduan...
seni dan olahraga
seni dan bela diri
seni dan keindahan
bela diri dan keindahan
Aktivitas gerak berirama selain untuk kesehatan juga akan menghasilkan....
keindahan gerak
keseimbangan
kecepatan gerak
kekuatan
Aktivitas gerak berirama menggabungkan....
gerakan tangan dan kepala
gerakan tangan dan kepala
gerakan kaki dan kepala
gerakan tangan dan kaki
Sebelum mempraktikkan gerakan aktivitas gerak berirama sebaiknya melakukan....
pendinginan
duduk-duduk
lari di tempat
pemanasan
Setelah beraktivitas gerak berirama sebaiknya melakukan....
pendinginan
duduk-duduk
lari di tempat
pemanasan
Tujuan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah senam adalah
mencegah cedera
agar badan menjadi panas
mendinginkan badan
Gerakan-gerakan pada aktivitas gerak berirama merupakan gerakan yang...
kreatif
lembut
lemas
kaku
Gerak kaki satu langkah ke kanan atau ke kiri dalam aktivitas gerak berirama disebut....
single step
leg curl
grapevine
double step
Gerakan double step adalah gerakan melangkah ...... langkah ke kanan atau ke kiri
1
2
3
4
Gerakan tangan yang berfungsi untuk melatih otot lengan depan adalah
bicep curl
chest pull
chest press
rowing
Aktivitas gerak irama jika diiringi musik
akan memilih ritme lagu yang.....
datar-datar saja
lambat dan syahdu
riang gembira
sedih mendayu
Faktor yang mempengaruhi keindahan
dalam aktivitas gerak berirama adalah
kecepatan gerakan dan volume iring-
an yang keras
gerak yang beragam dan musik yang beragam
keserasian gerak dengan musik
kerumitan gerakan dan seragam yang mewah
Gerakan mendorong lengan ke depan dada untuk melatih otot dada disebut
Chest press
Bicep curl
Chest pull
Rowing
Gerakan pada senam irama ini adalah
Chest press
Bicep curl
Chest pull
Rowing
Gerakan pada senam irama ini adalah
Chest press
Bicep curl
Chest pull
Up right row
Gerakan menekuk kaki ke belakang dengan tumit ke arah pantat disebut
grapevine
Leg curl
Double step
Single step
ragam langkah kaki dengan gerakan melangkahkan dua langkah ke kanan atau ke kiri seperti double step tetapi dengan gerakan kaki menyilang ke belakang disebut
grapevine
Leg curl
Double step
Single step
Aktifitas gerak berirama disebut
Senam irama
Senam Lantai
Senam kebugaran
Apa nama lain dari gerak atau senam irama?
Senam Ritmik
Senam Lantai
Senam kebugaran
Irama pada aktifitas gerak berirama dapat berupa ....
musik
hitungan
nyanyian
semua benar
Yang bukan merupakan gerak langkah kaki pada aktifitas gerak berirama adalah ...
single step
double step
grapevine
leg curl
rowing
Yang bukan merupakan gerakan ayunan lengan pada aktifitas gerak berirama adalah ...
upright row
bicep curl
grapevine
chest press
rowing
