WorksheetsPTS KELAS 4
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Dibawah ini yang tidak termasuk manfaat dari kebugaran jasmani adalah...
Meningkatkan tekanan darah tinggi, mengatasi depresi, mengurangi energy
Mencegah penyakit jantung, mengatasi depresi, meningkatkan energi
Mengurangi resiko obesitas, memiliki respon tubuh yang tepat, meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh
Meningkatkansirkulasitubuh,terhindardariosteoporosis,menurunkantekanandarahtinggi
Di bawah ini contoh latihan kekuatan, kecuali....
A. Memutar punggung ke samping
B. Gerakan push-up
C. Loncat dengan skipping
D. Tarik-menarik dengan teman tanpa alat
Kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain disebut...
A. Biomekanika
B. Fisiologis
C. Bugar
D. Pendidikan Jasmani
Gerakan yang terdapat pada gambar merupakan salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan ...
Kecepatan
Kelincahan
Kekuatan
Kelenturan
Pada gambar di samping merupakan kegiatan untuk melatih kekuatan otot ....
Perut
Punggung
Lengan
Kaki
Sit-up bertujuan untuk melatih kekuatan otot . . . .
otot paha
otot perut
otot tangan
otot punggung
1. Gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik atau dengan itungan tertentu…
Senam Jari
Senam Muka
Senam irama
Senam Lantai
2. Salah satu aktivitas gerak berirama adalah…
Guling Depan
Guling Belakang
Ayunan Lengan
Sit Up
3. Selain diiringi music, gerak irama juga dapat dilakukan menggunakan…
Siulan
Teriakan
Hitungan
Lemparan
Salah satu gerak dasar lokomotor adalah…
Memukul
Mengayun
Berjalan
Menangkap bola
Apakah teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bola voli?
Menendang dan mengoper bola
Melakukan servis dan passing bola
Memukul dan melempar bola
Melempar dan menangkap bola
pak imam sedang melakukan gerakan??
push down
back up
push up
Ina, Inu dan Uni sedang memainkan??
Lompat-lompatan
Lompat tali
Lompat harimau
gambar manakah yang sedang melakukan gerakan sit up?
gambar tersebut menunjukan gerakan
kayang
head stand
sikap lilin
Gerakan yang melatih otot tangan
Pencak silat adalah seni bela diri berasal dari...
Amerika
Jepang
Indonesia
Posisi badan pada saat melakukan kayang yang benar adalah....
Melengkung seperti huruf n
Lurus
Kaku
gambar di bawah ini yang termasuk kuda- kuda tengah adalah........
gambar di bawah ini yang termasuk kuda-kuda samping adalah.......
