wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

KUIS PJOK KELAS X

Total questions: 30

Worksheet time: 26mins

Name
Class
Date
1.

Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah …..

a)

Kecepatan lari

b)

Start/ pertolakan

c)

Panjang langkah kaki

d)

Kecondongan badan

2.

Lari yang berjarak 2,4 km termasuk lari jarak….

a)

dekat

b)

menengah

c)

jauh

d)

sedang

3.

Di bawah ini yang bukan termasuk cabang atletik nomor lompat adalah ….

a)

lompat tinggi

b)

lompat jauh

c)

lompat galah

d)

lompat jangkit

e)

lompat harimau

4.

Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ….

a)

Tolakan dilakukan dibelakang papan tolak

b)

Tolakan dilakukan didepan papan tolak

c)

Tolakan dilakukan tepat dipapan tolak

d)

Tolakan dilakukan dengan dua kaki

e)

Tolakan dilakukan dengan satu kaki setelah papan tolak

5.

Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah ….

a)

berdiri

b)

duduk

c)

jongkok

d)

telentang

e)

tengkurap

6.

Dibawah ini yang bukan termasuk teknik dasar lompat jauh adalah ….

a)

awalan

b)

tolakan

c)

melayang

d)

mendarat

e)

loncatan

7.

Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah ….

a)

jongkok

b)

berdiri

c)

melayang

d)

duduk

8.

Berikut ini yang termasuk lari jarak menengah adalah …..

a)

100, 200, 400 meter

b)

200, 400, 800 meter

c)

400, 800, 1500 meter

d)

800, 1500, 3000 meter

9.

Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal in merupakan start jongkok aba-aba ....

a)

persiapan awal

b)

bersedia

c)

siap

d)

ya

10.

Letak ujung kaki belakang segaris dengan tumit kaki depan merupakan sikap start ...

a)

Crouching start

b)

bunch start

c)

medium start

d)

standing start

11.

Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak ....

a)

100 m

b)

200 m

c)

300 m

d)

400 m

e)

100 m, 200 m, dan 400 m

12.

Pelari dengan jarak 100 meter sering disebut dengan istilah ….

a)

atlet

b)

starter

c)

sprinter

d)

sprint

e)

timer

13.

Yang bertugas memberangkatkan pelari pada saat lomba disebut ...

a)

timer

b)

sprinter

c)

starter

d)

wasit

e)

juri

14.

Petugas pencatat waktu dalam perlombaan lari disebut ...

a)

timer

b)

starter

c)

sprinter

d)

judge

e)

referee

15.

Atletik berasal dari kata Yunani yaitu...

a)

Athena

b)

Atheis

c)

Atha

d)

Athlon

16.

Induk organisasi untuk olahraga atletik di dunia adalah...

a)

FIFA

b)

IAAF

c)

FIBA

d)

BWF

e)

PSSI

17.

Induk organisasi cabang olahraga atletik di Indonesia adalah ...

a)

PASI

b)

AASI

c)

PERCASI

d)

IAAF

e)

PBSI

18.

Pukulan overhead yang meluncur dekat net dan jatuh di depan lapangan lawan disebut …

a)

servis

b)

smash

c)

dropshot

d)

netting

e)

backhand

19.

Underhand disebut pula …

a)

Pukulan dari samping

b)

Pukulan dari bawah

c)

Pukulan dari atas

d)

Pukulan lob

e)

Pukulan maut

20.

Servis dengan pukulan melambung tinggi ke belakang disebut …

a)

Drive service

b)

Flick service

c)

Lob service

d)

Forehand service

e)

Overhead service

21.

Pukulan yang dilakukan seperti smash disebut …

a)

netting

b)

clear

c)

drive

d)

dropshot

e)

lob

22.

Bermain ganda dalam bulu tangkis hal utama yang harus diperhatikan adalah ….

a)

teknik servis

b)

teknik smash

c)

kerjasama

d)

footwork

e)

teknik bertahan

23.

Dalam permainan bulutangkis salah satu yang dibutuhkan adalah kelincahan kaki yang disebut ...

a)

preparation

b)

footwork

c)

step

d)

drive

e)

service

24.

Posisi raket telentang, ibu jari dan jari telunjuk menempel pada pangkal batang raket yang permukaannnya gepeng, permukaan sebaliknya untuk meletakkan telapak tangan. Pegangan tersebut adalah cara memegang raket ….

a)

asia

b)

inggris

c)

backhandgrip

d)

amerika

e)

forehandgrip

25.

Permainan bulu tangkis dipopulerkan oleh....

a)

George Hanscock

b)

Lewis Robert

c)

H. Fisher

d)

M.J. Panley

e)

william G. Morgan

26.

Jumlah set dalam permainan bulu tangkis adalah....

a)

1 dan 3 set

b)

2 dan 3 set

c)

3 dan 4 set

d)

4 dan 6 set

e)

3 dan 5 set

27.

Organisasi bulu tangkis Indonesia adalah....

a)

PASI

b)

PERBASI

c)

PBSI

d)

PBVSI

e)

PABSI

28.

Bola dalam permainan bulu tangkis disebut dengan istilah....

a)

shuttlecock

b)

shuttlehands

c)

sticks ball

d)

bad cocks

e)

badminton ball

29.

Pada pertandingan bulu tangkis putra deuce (yus) diberikan apabila kedudukan angka…….

a)

17 – 17

b)

18 -18

c)

19 -19

d)

20- 20

e)

21 – 21

30.

Seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set permainan bulu tangkis apa bila telah mencapai angka……..

a)

20

b)

21

c)

10

d)

11

e)

15

Similar Resources on Wayground

PTS PENJAS KELAS 11

25 questions

PTS PENJAS KELAS 11

quiz

Worksheet

•

10th - 11th Grade

PJOK Kelas 6

25 questions

PJOK Kelas 6

quiz

Worksheet

•

KG - Professional Dev...

SAS PJOK KELAS 8

25 questions

SAS PJOK KELAS 8

quiz

Worksheet

•

9th Grade - University

ULANGKAJI PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6..

25 questions

ULANGKAJI PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6..

quiz

Worksheet

•

10th - 12th Grade

UH Penjas Kebugaran Jasmani

30 questions

UH Penjas Kebugaran Jasmani

quiz

Worksheet

•

10th Grade

Soal Lompat kangkang dan lompat jongkok

25 questions

Soal Lompat kangkang dan lompat jongkok

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA BESAR KELAS X

25 questions

TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA BESAR KELAS X

quiz

Worksheet

•

10th Grade

Ulangan Harian PJOK KLS X

25 questions

Ulangan Harian PJOK KLS X

quiz

Worksheet

•

10th Grade