Free Printable PTS PJOK 5 SEMESTER 2

1.

1.Nama lain dari “Head Stand” adalah ….

a)

a. Berdiri dengan kaki

b)

b. Berdiri dengan tangan

c)

c. Berdiri dengan kepala

d)

d. Berdiri dengan lutut

2.

2.Bersangkut atau berkait pada sesuatu yang lebih tinggi merupakan pengertian dari …

a)

a. Bergantung

b)

b. Berpindah tempat

c)

c. Bertumpu

d)

d. Berputar

3.

3.Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari gerak ….

a)

a. Melayang

b)

b . Keseimbangan

c)

c. Mendarat

d)

d. Berpindah tempat

4.

4. Salah satu contoh olahraga yang memiliki unsur tolakan yaitu …

a)

a. Loncat kangkang

b)

b. Lompat tali

c)

c. Head stand

d)

d. Tolak peluru

5.

5. Mengayungkan lengan kedepan dan kebelakang secara terus menerus merupakan contoh gerakan ….

a)

a. Berputar

b)

b. Bergantung

c)

c. Bertumpu

d)

d. Berayun

6.

6. Gerakan senam berguling ke depan yang baik biasa dilakukan di atas ….

a)

a. Dinding

b)

b. Matras

c)

c. Palang sejajar

d)

d. Balok titan

7.

7. Dibawah ini yang termasuk gerak dasar dalam senam ketangkasan kecuali ….

a)

a. Melompat

b)

b. Menggantung

c)

c. Meniti

d)

d. Mengumpan

8.

8. Cara menjaga posisi tubuh agar posisi badan seimbang ketika meniti balok titian adalah ….

a)

a. Berjalan degan cepat

b)

b. Pandangan lurus kedepan

c)

c. Merentangkan kedua tangan

d)

d. Meletakkan kedua tangan disamping badan

9.

9. Memutar tubuh saat meloncat merupakan contoh dari gerakan …

a)

a. Bergantung

b)

b. Berpindah tempat

c)

c. Berputar

d)

d. Bertumpu

10.

10. SKJ merupakan singkatan dari …

a)

a. Senam Kesehatan Jiwa

b)

b. Senam Kelentukan Jasmani

c)

c. Senam Kesegaran Jasmani

d)

d. Senam Kekuatan Jasmani

11.

11. “bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan suhu tubuh Anda kembali normal” merupakan manfaat dari ….

a)

a. Peralihan

b)

b. Pemanasan

c)

c. Inti

d)

d. Pendinginan

12.

12. Secara sederhana gerak ritmik diiringi dengan …

a)

a. Musik

b)

b. Radio

c)

c. Tepukan

d)

d. Tape recorder

13.

13. Gerak ritmik biasa disebut dengan istilah senam ….

a)

a. Irama

b)

b. Nada

c)

c. Aerobik

d)

d. Poco poco

14.

14. Senam irama merupakan perpaduan antara gerakan ….

a)

a. Tari dan olah raga

b)

b. Olahraga beregu

c)

c. Tari dan dansa

d)

d. Sesuai irama

15.

15. Kombinasi gerak langkah kaki dan gerak ayunan lengan dilakukan dengan posisi ….

a)

a. Telentang

b)

b. Duduk

c)

c. Telungkup

d)

d. Berdiri

PTS PJOK 5 SEMESTER 2

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Similar Resources on Wayground