Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....

Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....

Salah satu gerakan senam lantai untuk melatih keseimbangan dan ketenangan tubuh, dilakukan dengan bertumpu pada punggung bagian atas dan juga siku tangan yang menahan pinggul agar tegak lurus. Variasi gerak yang dimaksud dalam ilustrasi diatas adalah rangkaian gerak.........

Gerakan senam lantai ini dapat membuat aliran darah dan oksigen mengalir lancar ke otak, sehingga meningkatkan sistem kerja pada saraf otak, dimana tangan dan kepala menjadi tumpuan badan agar anggota tubuh lainnya bisa tegak lurus ke atas dengan seimbang. Berdasarkan penjelasan diatas, jenis gerakan senam lantai yang tepat adalah........

Dalam senam lantai gerakan ini dimulai dari rangkaian gerakan tengkuk, punggung, pinggang, dan diikuti oleh panggul. Dasarnya gerakan ini mengutamakan otot tangan dan juga kaki. Jenis gerakan senam lantai yang dimaksud diatas adalah.......

Gerakan yang dilakukan dengan tangan dan kaki menjadi tumpuan tubuh dengan posisi terbalik. Untuk melakukan gerakan ini ada dua pilihan, yaitu dari posisi berdiri dan juga dari posisi tidur. Dalam aktivitas senam lantai, jenis gerakan ini biasa disebut dengan gerakan.......

Salah satu gerakan yang memiliki kesamaan dengan satu jenis gerakan dalam senam lantai. Gerakan ini bertujuan untuk melatih keseimbangan dan kelenturan tubuh. Seperti yang kita tahu bahwa gerakan ini jauh lebih sulit daripada gerakan yang menyerupainya. dimana gerakan ini diawali dengan pinggul, punggung, tengkuk yang diiringi dengan tangan dan posisi ujung kaki meraih matras. Ilustrasi diatas merupakan bentuk rangkaian gerak.........

Gerakan memutar tubuh dari arah samping dengan tumpuan gerakan terletak di bagian kaki serta tangan. Dalam senam lantai disebut dengan gerakan......

Gerakan-gerakan dalam senam lantai memiliki banyak manfaat. Berikut adalah manfaat dari senam lantai, kecuali......

Senam Ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu

Perhatikan pernyataan berikut

A. Ayunan Lengan

B. Ayunan Kaki

C. Ayunan Kepala

D. Langkah Kaki

E. Putaran Pinggul

yang merupakan dasar gerak senam irama yang paling benar adalah...

A. Membuat tubuh menjadi lebih bugar dan sehat

B. Mengurangi efek gerak manusia

C. Menjadi kurang semangat dalam beraktivitas

D. Menjadi lebih banyak tidur karena kelelahan

E. Denyut nadi semakin teratur

Manfaat dari latihan senam irama paling benar ditunjukan pada nomor....

Perhatikan pernyataan di bawah ini :

1. Kelentukan.

2. Keseimbangan.

3. Keluwesan.

4. Fleksibilitas.

5. Keberagaman.

6. Kesatuan

yang bukan merupakan unsur dari senam irama adalah....

Gambar disamping menunjukan gerakan

Gambar di samping menunjukan gerakan

Budi berusia 18 tahun. Berapakah target denyut jantung Budi saat inti latihan aktivitas gerak berirama dengan intensitas sedang?

Lagu “Hari Merdeka” cocok digunakan saat aktivitas gerak berirama pada tahap ....

Gerakan arm curl melatih otot ....

Gerakan butterfly melatih otot ....

Ketika melakukan gerakan passing bawahpada permainan bola voli posisi siku harus ....

Perkenaan bola pada saat melakuan passing bawah adalah....

Serangan pertama berupa pukulan keras kedaerah lawan dalam permainan bola voli dinamakan

Sajian pertama kali dalam melakukan serangan kepada lawa pada permainan bola voli disebut....

Posisi kaki melangkah, bola dipegang oleh tangan kiri, badan agak condong ke depan adalah sikap awal ....

Permainan bola voli diciptakan dengan mengadopsi dari 4 permainan, antara lain ...

Gerakan lengan yang benar saat melakukan servis bawah dalam permainan bola voli adalah ...

Melakukan umpan smes pada permainan bola voli, sebaiknya menggunakan ....

setiap regu bola voli maksimal memainkan bola sebanyak ... kali pukulan

Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, tehnik ini merupakan gerakan

...