WorksheetsLatihan Soal Sumatif Genap Kelas 7
Total questions: 60
Worksheet time: 30mins
Apa yang dimaksud dengan Pola Makan Sehat dan Gizi Seimbang?
Cara Makan teratur dengan nutrisi seimbang yang dibutuhkan oleh tubuh
Cara Makan tidak teratur dengan nutrisi tinggi yang dibutuhkan oleh tubuh
Cara Makan berlebih dengan nutrisi seimbang yang dibutuhkan oleh tubuh
Cara Makan teratur dengan nutrisi seimbang yang tidak dibutuhkan oleh tubuh
Jenis nutrizi yang seimbang yang dibutuhkan oleh tubuh harus mengandung apa saja?
Karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral
Karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral
Karbohidrat, lemak, protein dan mineral
Karbohidrat, protein, vitamin dan mineral
Vitamin dalam tubuh kita akan dibagi menjadi dua kelompok besar yaitu
Vitamin yang larut di air dan yang larut dalam protein
Vitamin yang tidak larut di air dan yang tidak larut dalam protein
Vitamin yang larut di air dan yang tidak larut di air
Vitamin yang larut di lemak dan yang tidak larut di karbohidrat
Makanan yang kita makan akan di urai menjadi 3 zat penting yaitu, kecuali...
Zat tenaga
Zat pembangun
Zat pengatur
Zat besi
Makanan yang mengandung banyak karbohidrat, lemak dan protein akan di bentuk menjadi zat.,...
Zat tenaga
Zat pembangun
Zat pengatur
Zat besi
Makanan yang mengandung banyak Mineral, lemak dan protein akan di bentuk menjadi zat.,...
Zat tenaga
Zat pembangun
Zat pengatur
Zat besi
Makanan yang mengandung banyak vitamin dan mineral akan di bentuk menjadi zat.,...
Zat pengatur
Zat pembangun
Zat tenaga
Zat besi
Fungsi dari zat tenaga adalah
Untuk membentuk otot, tulang dan gigi
Untuk menghasilkan tenaga yang dapat dimanfaatkan oleh tubuh
Untuk memperlacar pendistribusian nutrizi yang diserap oleh tubuh
Untuk menyeimbangkan nutrisi yang diserap oleh tubuh
Fungsi dari zat pembangun yang diserap oleh tubuh kita adalah
Untuk membentuk otot, tulang dan gigi
Untuk membentuk tenaga
Untuk memperlancar pendristibusian nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh
Untuk menghasilkan simpanan tenaga yang akan dipakai dalam jangka waktu yang lama
Fungsi dari zat pengatur bagi tubuh adalah
Sebagai penghasil tenaga dalam jangka waktu pendek maupun lama
Untuk memperlancar pendistribusian nutrisi makanan yang dibutuhkan oleh tubuh
Untuk membentuk otot, tulang dan gigi
Untuk menghasilkan tenaga eksplosif
Vitamin yang tidak larut di air adalah
Vitamin A, B, C Dan D
Vitamin A, B, C Dan E
Vitamin A, B, E Dan K
Vitamin A, E, K Dan D
Vitamin yang larut di air adalah
Vitamin B dan C
Vitamin C dan D
Vitamin D dan E
Vitamin A, D, E Dan K
Manfaat vitamin A bagi tubuh kita adalah
Untuk kesehatan Jantung
Untuk kesehatan mata
Untuk meningkatkan daya tahan tubuh
Untuk menyembuhkan luka
Manfaat vitamin K bagi tubuh kita adalah
Untuk kesehatan mata
Untuk daya tahan tubuh
Untuk membantu proses metabolisme dalam tubuh
Untuk menyembuhkan luka
Manfaat vitamin E bagi tubuh adalah
Untuk kesehatan kulit
Untuk kesehatan mata
Untuk kesehatan jantung
Untuk kesehatan tulang
Manfaat dari vitamin D bagi tubuh adalah
Untuk memelihara kesehatan tulang dan gigi
Untuk kesehatan mata
Untuk kesehatan jantung
Untuk kesehatan ginjal
Yang bukan termasuk manfaat pola makan sehat bagi tubuh adalah
Berat badan ideal
Kadar gula darah menjadi terjada
Menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh
Menjaga kadar gula agar selalu tinggi
Beberapa cara mengatur pola makan adalah kecuali
Makan makanan dengan gizi berlebih
Makan dengan pola teratur dan tepat waktu
Minum air putih yang cukup (2 liter/hari)
Konsumsi makanan yang tinggi serat dan protein
Yang tidak termasuk Pilar gizi yang seimbang adalah
Mengkonsumsi aneka ragam makanan
Perilaku hidup bersih
Mempertahankan berat badan ideal
Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak
Saat kita membutuhkan tenaga dalam jangka waktu yg pendek, sebaiknya kita mengkonsumsi makanan harus banyak mengandung....
Karbohidrat
Lemak
Vitamin
Protein
Makanan yang dapat dimanfaatkan untuk menjadi tenaga dalam waktu yang lama adalah yang mengandung.,..
Lemak
Karbohidrat
Protein
Vitamin
Saat kita melakukan aktivitas olahraga fitnes (ngegym) agar massa otot kita lebih cepat terbentuk, maka kita harus banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung
Protein
Karbohidart
Vitamin
Mineral
Untuk mendapatkan tubuh yang ideal sebaiknya kita makan malam adalah....
1 Jam sebelum tidur
2 jam sebelum tidur
30 menit sebelum tidur
60 menit sebelum tidur
Makan siang yang baik adalah dilakukan
4 jam setelah sarapan pagi
3 jam setelah sarapan pagi
5 jam setelah sarapan pagi
8 jam setelah sarapan pagi
Sarapan pagi yang ideal adalah
30 - 60 menit setelah bangun tidur
2 jam setelah bangun tidur
2 jam sebelum tidur
30 - 60 menit sebelum tidur
Saat penyakit covid19 mewabah tubuh membutuhkan tambahan vitamin untuk daya tahan tubuh sehingga saat itu kita disarankan untuk banyak mengkonsumsi makanan maupun suplemen yang mengandung vitamin....
Vitamin A
Vitamin B Complek
Vitamin C
Vitamin K
Penyakit beri beri adalah penyakit kekurangan vitamin
Vitamin A
Vitamin E
Vitamin C
Vitamin B
Sumber vitamin C nabati yang banyak kita jumpai adalah, kecuali
Jeruk
Kacang merah
Strawbery
Paprika
Yang termasuk sumber perolehan utama air di dalam tubuh manusia adalah
Minuman
Air yang terkandung di dalam bahan bahan makanan
Air yang terbentuk dalam jaringan sebagai hasil pembakaran zat makanan sumber tenaga
Semua jawaban benar
Berikut ini adalah tanda khas anak yang mengalami kekuarangan protein, kecuali
Bengkak pada kaki dan tangan
Wajah cerah
Berat badan kurang
Otot otot kendor
Permainan sepak bola termasuk permainan…
Permainan bola kecil
Permainan bola besar
Permainan bola sedang
Permainan Atletik
Salah satu teknik dasar permainan bola basket yang bertujuan untuk mengumpan/mengoperkan bola kepada teman satu regu dengan cara dilempar disebut ….
Dribble
Jump ball
Servis
Passing
Permainan bola basket dimulai dengan cara melambungkan bola di tengah lapangan yang dilakukan oleh wasit, disebut …
Kick off
Jump ball
Servis
Dribble
Sebutkan teknik dasar dalam permainan bola basket
Shooting, Jump ball dan dribble
Passing, dribble dan servis
Dribble, smash dan passing
Passing, dribble dan shooting
Dalam permainan sepakbola waktu bermain dalam satu pertandingan yaitu….
2 x 10 menit
4 x 10 menit
2 x 45 menit
2 x 60 menit
Yang termasuk dalam cabang Atletik adalah…
Jalan, lari, renang, dan basket
basket, bola voli, kasti dan sepak bola
b. Jalan, lari, lempar dan lompat
lompat, tolak, renang dan senam
Teknik Dasar yang harus dikuasai oleh seorang pemain sepak bola, adalah…
Passing, Dribble, Shooting
Passing, Dribble, Pivot
Servis, Passing, Block
Dribble, Shooting, Smash
Pelanggaran dalam permainan sepak bola jika ada pemain selain penjaga gawang tangannya menyentuh/mengenai bola saat pertandingan berlangsung disebut
Free kick
Penalty kick
Corner kick
Hands ball
Tendangan untuk memulainya permainan sepak bola disebut…
Corner kick
Penalty kick
Kick off
Free kick
Dalam permainan sepak bola yang diperbolehkan bermain menggunakan tangan adalah…
a. Penyerang
Pemain belakang
Pemain tengah
Penjaga gawang
Pertandingan sepak bola dipimpin oleh….
Satu wasit dan dua hakim garis
Dua wasit dan satu hakim garis
Dua wasit dan dua hakim garis
Satu wasit dan satu hakim garis
Jumlah Pemain dalam permainan bola voli dalam setiap regu adalah
6
5
3
11
Teknik menghalau serangan lawan dengan cara melompat di depan net sehingga bola smash dari pemain lawan bisa dibendung, dalam permainan bola voli disebut dengan teknik…
Smash
Servis
Block
Shooting
Teknik memukul bola voli yang dilakukan dengan cara melompat di depan net sehingga bola menukik tajam ke daerah permainan lawan, disebut dengan teknik…
Servis
Passing
Smash
Block
Pembatas lapangan dalam permainan bola voli berupa…
Gawang
Ring
Net
Mistar
Teknik yang digunakan untuk menerima bola servis dari pemain lawan sehingga bola bisa dimanfaatkan oleh teman untuk melakukan serangan dalam permainan bola voli disebut….
Smash
Passing
Block
Dribble
Teknik yang digunakan oleh pemain untuk mengawali permainan Bola Voli adalah….
Lemparan
Jump Ball
Kick Off
Servis
Teknik dasar dalam permainan Bola Voli yang harus dikuasai oleh pemain bola voli, adalah…
Passing, smash dan block
Shooting, block dan dribble
Dribble, smash dan passing
Passing, dribble dan shooting
Manakah yang bukan termasuk sarana dan prasarana dalam permainan bola voli...
Lapangan bola voli
Bola voli
Gawang
Net
Induk organisasi Bola Voli Indonesia adalah...
PBVSI
PVSI
POPSIVO
PBVS
Yang bukan Teknik dasar dalam permainan Kasti adalah….
Melempar Bola
Menangkap Bola
Menggiring Bola
Memukul Bola
Jumlah pemain dalam satu regu di permainan kasti adalah….
11 Pemain
12 Pemain
9 Pemain
14 Pemain
Menurut ukuran bolanya permainan kasti termasuk dalam golongan permainan…
Permainan Bola Besar
Permainan Bola Berat
Permainan Bola Kecil
Permainan Bola Ringan
Permainan tradisional beregu yang dilakukan dengan cara memukul dan menangkap bola adalah…
Kasti
Betengan
Gobak Sodor
Bola Tangan
Jumlah pemain bola basket yang bermain di setiap regu adalah...
8 orang
7 orang
6 orang
5 orang
Induk organisasi bola Basket Dunia adalah...
PSSI
FIFA
FIBA
MMA
Dalam permainan bola basket, seorang pemain dinyatakan salah dalam melakukan dribble jika ia melakukan dribble dengan cara ...
Menggunakan dua tangan secara bergantian
Menggunakan satu tangan
Memantulkan bola setinggi antara lutut sampai perut
Menggunakan dua tangan secara bersama sama
Salah satu teknik dasar permainan bola basket yaitu dengan cara menembak bola ke ring dengan menggunakan satu tangan atau dua tangan dinamakan ...
Passing
Shooting
Pivot
Dribble
Salah satu teknik dasar permainan bola basket dengan cara memantul-mantulkan bola ke lantai dengan menggunakan satu tangan atau dua tangan secara bergantian dinamakan ...
Passing
Dribble
Shooting
Pivot
Permainan bola basket dimulai dengan cara melambungkan bola di tengah lapangan yang dilakukan oleh wasit, disebut …
Kick off
Servis
Jump ball
Shooting
