WorksheetsBELAJAR PJOK
Total questions: 35
Worksheet time: 23mins
Sepak bola termasuk jenis olahraga….
atletik
senam
permainan bola besar
permainan bola kecil
Setiap regu sepak bola terdiri atas….
12
11
10
13
Permainan sepak bola dipimpin oleh….
kipper
wasit
kapten
manajer
Tim yang memenangkan pertandingan sepak bola adalah....
tim yang paling banyak kartu merah
tim yang paling banyak kartu kuning
tim yang paling banyak memasukan bola
tim yang paling banyak kemasukan bola
Jumlah pemain dalam satu regu bola volli adalah….
8
6
7
5
Pukulan pertama dalam memulai permainan bola volli disebut…
Servis
Smes
Operan
Loncat
Passing bawah yang benar dilakukan dengan menyambut bola secara tepat pada….
bagian atas pergelangan tangan
bagian telapak tangan
bagian jari-jari tangan
bagian jari-jari tangan
Teknik dasar bola volli meliputi….
passing, servis, smes
menendang, menggiring, menyundul
memukul, menggiring, servis
menggiring, menangkap, menembak
Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula dalam permainan bola volli adalah….
passing
smes
servis
blocking
Cara melakukan passing atas, jari-jari tangannnya….
agak terbuka
dirapatkan
mengepal
meninju
Jalan, lari, lompat dan lempar merupakan cabang olahraga….
permainan
bela diri
senam
atletik
Suatu gerakan dengan tumpuan satu kaki disebut......
jalan
lempar
lari
lompat
Lompat melewati kardus untuk melatih….
daya tahan
kelentukan otot
keseimbangan
kekuatan kaki
Awalan melempar tangan kanan lurus ke…
atas
depan
bawah
belakang
Saat melempar pandangan mata ke….
atas
belakang
bawah
depan
Kebugaran adalah kemampuan seseorang beraktivitas tanpa mengalami….
kemudahan
kesegaran
kelelahan
ketakutan
Kebugaran ditandai dengan kemampuan orang yang tidak mudah….
mengantuk
sedih
sakit
marah
Keutungan siswa yang memiliki tubuh yang bugar adalah….
memiliki banyak teman
menaikkan kekebalan tubuh
semakin rajin
mudah bergaul
Denyut nadi digunakan untuk mengukur kemampuan….
paru-paru
ginjal
jantung
hati
Salah satu bentuk latihan kebugaran adalah….
lari marathon
lompat di tempat
lompat jauh
lempar lembing
Orang yang tidak merokok tetapi meghirup asap rokok disebut….
perokok aktif
perokok berat
perokok pasif
perokok
Bahan dasar rokok adalah….
asap
tembakau
daun
nikotin
Racun utama pada tembakau disebut….
toksin
nikotin
serum
amuba
Di dalam ruangan yang dilegkapi AC kita tidak boleh….
makan
merokok
tidur
duduk
Berikut ini yang bukan merupakan bahaya rokok….
dapat menyebabkaan serangan jantung
berbahaya bagi janin
menguntungkan bagi negara
dapat menyebabkan kanker
Bahan dasar rokok adalah…
(a)
Selain nikotin gas berbahaya pada rokok adalah…
(a)
Latihan lompat kaki kangkang, Sambil tangan menepuk di atas kepala disebut…
(a)
Skiping dilkukan dengan bantuan alat berupa…
(a)
Denyut nadi dapat diukur dengan menghitung denyut nadi pada…
(a)
Latihan kebugaran dapat membuat … menjadi ideal.
(a)
Lapangan sepak bola berbentuk…
(a)
Bola menyentuh tangan seorang pemain sepak bola disebut…
(a)
Bola yang masuk ke gawang dalam permainan sepak bola disebut…
(a)
Yang bertugas menjaga gawang disebut…
(a)
