Font size
WorksheetsUJIAN SEKOLAH PJOK KELAS 9
Total questions: 40
Worksheet time: 25mins
Memasukan bola kegawang lawan sebanyak-banyaknya,regu atau tim yang banyak memasukan bola adalah regu pemenangnya.
Uraian diatas merupakan....
Tujuan permainan bola basket
Tujuan permainan bola voli
Tujuan permainan sepak bola
Pengertian permainan bola voli
Menendang bola dengan punggung kaki, menghentikan bola dengan kaki bagian dalam,menggiring bola serta menyundul bola.
Uraian diatas merupakan gerak dasar dalam bermain....
Bola voli
Sepak bola
Bola basket
Bulu tangkis
Dalam bermain sepak bola seorang wasit atau pemimpin pertandingan harus menghentikan permainan apabila bola keluar melewati garis lapangan.apa yang dilakukan pemain untuk memulai permainan kembali apabila bola dalam permainan sebelumnya keluar melewati garis samping lapangan.!
Penjaga gawang melakukan tendangan gawang
Pemain melakukan lemparan kedalam
Pemain depan melakukan tendangan pinalti
Pemain melakukan tendangan sudut
Passing bawah, passing atas, smash/spike servis dan bendungan merupakan keterampilan gerak spesifik dalam permainan bola voli.dari gerak dasar diatas manakah yang memiliki pengertian pukulan permulaan pertandingan dalam bermain bola voli?
Passing bawah
passing atas
Smash/spike
Servis
Dibawah ini yang merupakan aktivitas latihan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam bermain bola voli yang benar adalah....
Variasi dan kombinasi gerak menggiring kemudian menendang bola kearah gawang.
Variasi dan kombinasi gerak melempar bola melalui depan dada dan menangkap bola dengan dua tangan berpasangan
Variasi dan kombinasi passing atas dan pasing bawah bergerak maju ,mundur berpasangan
Variasi dan kombinasi gerak menghentikan bola dan menendang bola berpasangan.
Dalam peraturan permainan bola voli,seorang wasit dapat menghentikan atau mematikan permainan apabila....
Seorang pemain Melakukan servis dibelakang garis lapangan
Salah satu pemain dengan sengaja menyentuh net ketika pertandingan sedang berlangsung
Salah satu pemain menerima bola dari permainan lawan menggunakan kaki
Melakukan servis dengan melompat
Gerak memantul-mantulkan bola kelantai sambil berjalan atau berlari dalam bermain bola basket disebut juga gerak dasar....
Gerakan menggiring bola
Gerakan melempar dan menangkap bola
Gerakan menembak (shooting)
Gerakan berporos (pivot)
Melakukan satu jenis gerak dasar keterampilan melempar bola tetapi dengan berbagai cara misalnya lemparan setinggi dada,lemparan pantulan,lemparan lambung.
Pernyataan diatas merupakan pengertian dari....
Kombinasi lemparan bola
Variasi lemparan bola
Variasi dan kombinasi lemparan bola
Modivikasi lemparan bola
Menggabungkan atau menghubungkan dua atau lebih gerak dasar menjadi satu rangkaian gerak dalam bermain bola basket disebut juga....
Variasi dan kombinasi gerak adasar dalam bermain bola voli
Variasi dan kombinasi gerak dasar dalam bermain sepak bola
Variasi dan kombinasi gerak dasar dalam bermain bola basket
Variaasi dan kombinasi gerak dasar dalam bulu tangkis
Teknik dasar dalam permainan kasti adalah....
memukul bola
menendang bola
cara bernapas
cara meloncat
Jumlah minimal pemain rounders/kasti setiap regu adalah....
9 orang
10 orang
11 orang
12 orang
Bola dalam permainan bulu tangkis disebut ....
ping pong
golf
shuttlecock
tenis
Pukulan yang jatuhnya dekat net disebut pukulan………..
Service
Lop
Netting
Dropshot
Laju bola dari pukulan smash adalah keras ...
menukik
melambung
mendatar
melayang
Pukulan smash dilakukan pada saat bola ..
meluncur turun
setinggi loncatan
menjelang meluncur jatuh
melambung di depan atas kepala
Jelaskan tentang Rally point...
(a)
Pukulan overhead yang meluncur dekat net dan jatuh di depan lapangan lawan disebut ...
Service
Smash
Dropshot
Netting
Lari jarak pendek menggunakan start
Jongkok
Berdiri
Melayang
Terbang
Gambar tersebut adalah start jongkok pada aba-aba
Bersedia
Siap
Yak
Mulai
Gambar tersebut adalah gerakan lari pada saat
Start
Finish
Melayang
Memulai
Gambar tersebut adalah teknik dari
Jalan cepat
Lari jarak pendek
Lari jarak menengah
Lari jarak jauh
Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….
Kebugaran jasmani
Daya tahan tubuh
Ketahanan tubuh
Kekuatan tubuh
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….
Daya tahan tubuh
Kelentukan persendian
Kekuatan otot
Daya tahan, kelenturan, kecepatan
kekuatan dan kelincahan
Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh ….
Tingkat kesehatan seseoorang
Derajat kebugaran jasmani
Volume daya tahan yang tinggi
Kemampuan dalam melakukan aktivitas
Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….
Tungkai
Lengan
Perut
Bahu
Gerakan squat jump dilakukan dengan posisi awal ….
Duduk
Jongkok
Berdiri
Terletang
Untuk melatih otot bahu dan dada dapat dilakukan dengan bantuan alat ….
Simpai
Gada
Barbel
Terletang
Latihan untuk meningkatkan otot punggung adalah ….
Push up
Back lift
Sit up
Squat jump
Saat melakukan gerakan sit up yang baik, posisi kedua kaki sebaiknya ….
Harus diluruskan
Dibuka lebar
Diangkat tinggi
Dibengkokan sedikit
Pukulan kebidang lapangan lawan setinggi mungkin yang mengarah jauh kegaris belakang lapangan lawan dalam permainan bulu tangkis,merupakan jenis pukulan ....
drop shoot
drive
smash
lob
P3K Adalah singkatan dari
PERTOLONGAN PRIMER PADA KECELAKAAN
PERTOLONGAN PERTAMA PADA KELUARGA
PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN
PERTOLONGAN PERTAMA PADA KERUSAKAN OTOT
BERIKUT ADALAH MACAM MACAM CEDERA, KECUALI...
CEDERA RINGAN
CEDERA SEDANG
CEDERA PARAH
CEDERA BERAT
DI BAWAH INI MERUPAKAN PENGELOMPOKKAN CEDERA OLAHRAGA, KECUALI...
LUKA PADA KULIT
KRAM
VARISES
KESELEO
1. Pada awal Modern Olympic Games, senam belum terlalu dianggap sebagai suatu cabang olahraga melainkan dianggap sebagai....
a. seni
b. hiburan
c. aktivitas
d. kejuaraan
e. kekuatan
Untuk menghindari cedera otot sebelum senam diperlukan
Pemanasan
Pendinginan
Pelenturan
Pelepasan
Pelatihan
Salah satu fungsi senam lantai yaitu . . .
Membentuk otot perut
Melatih kelenturan
melatih kecepatan
melatih keseimbangan
melatih keseimbangan
Gerakan kaki dengan melangkahkan kaki dua langkah ke kanan dan dua langkah ke kiri merupakan pengertian dari....
single step
double step
v-step
mambo
Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut...
pemanasan
inti
pendinginan
peregangan
Berdiri di atas kaki kiri dan ujung kaki kaki kanan diletakkan di samping tumit sebelah kiri pada kiri merupakan sikap ….
Langkah tegak kiri
Langkah tegak kanan
Langkah tegak biasa
Langkah tegak silang
Posisi tubuh saat melakukan renang gaya punggung adalah ....
miring ke kanan
miring ke kiri
telungkup
telentang
