Font size
WorksheetsPAT PJOK Kelas 5 2023
Total questions: 60
Worksheet time: 32mins
Alat yang digunakan dalam senamketangkasan berikut ini dinamakan ....
gelang-gelang
kuda-kuda lompat
balok keseimbangan
palang sejajar
Aktivitas yang dilakukan anak pada gambar memakai teknik loncat ....
kangkang
jongkok
pagar
katak
Berikut ini adalah alat yang dapat digunakan untuk bergantung dan mengayun, yaitu ....
balok keseimbangan
palang sejajar
peti lompat
gelang-gelang
Aktivitas berjalan meniti balok bertujuan untuk melatih ....
keseimbangan
kekuatan
kelenturan
daya tahan
Senam Ketangkasan disebut juga?
Senam Aerobik
Senam Lantai
Senam Kebugaran
Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...
Matras
Kuda-kuda
palang
Ring
Saat melompat melewati peti lompat, bertumpuh pada kedua tangan dan kedua kaki di buka selebar mungkin agar ....
badan tidak menyentuh peti lompat
mendarat dengan baik
badan tetap melayang di udara
kepala tidak membentur peti lompat
Berikut ini merupakan latihan keseimbangan adalah ....
berjalan dan meniti sambil merentangkan tangan seperti pesawat
menangkap bola
melempar bola ke dalam ring
berlari ke kanan dan ke kiri
Alat yang digunakan dalam senam ketangkasan berupa ....
palang tunggal
tali
peti lompat
bola
istirahat yang paling bagus adalah ....
mandi
tidur
makan
senam
Tujuan dari pemanasan sebelum olah raga ....
memperkecil kemungkinan terjadinya cedera
supaya kuat
supaya tidak mengantuk
agar enjoy
Senam ketangkasan memakai alat
Roll depan
Roll belakang
Hand stand
Kuda kuda pelana
Sikap lilin
Induk organisasi senam di Indonesia adalah ….
PASI
PASERBUMI
PERSAMI
PERSANI
Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan senam lantai harus dilakukan ....
rangkaian
pemanasan
pendinginan
senam latai
fungsi musik dalam senam irama adalah untuk
memvariasikan gerakan
memvariasikan langkah
menambah semangat gerakan
menambah gaya
Gerakan yang diiringi oleh irama adalah
senam ritmik/irama
senam lantai
senam ketangkasan
senam materas
senam irama berada dibawah naungan
PERBASI
PERSANI
PERPANI
PRSI
Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu…
Langkah ke samping
Jalan di tempat
Langkah panjang
Langkah biasa
Berikut yang bukan merupakan gaya renang adalah ....
punggung
katak
melayang
kupu-kupu
Berikut yang bukan merupakan manfaat renang adalah ....
membentuk otot
menambah berat badan
menambah tinggi badan
melatih pernapasan
Fungsi gerakan lengan gerakan lengan gaya dada adalah ....
penggerak tubuh
supaya tidak tenggelam
megapung
dorongan ke atas untuk mengambil napas
Gerak dorongan saat meluncur dilakukan dengan ....
mendorong tangan
mendorong kaki kuat-kuat
mendorong tangan di dinding kolam
mendorong air ke depan
Gerakan pertama yang dilakukan untuk memulai renang gaya dada adalah ....
pernapasan
gerakan kaki
gerakan lengan
meluncur
Posisi badan yang benar pada saat melakukan gerakan meluncur adalah .... dengan air
kaki lebih tinggi
tangan lebih tinggi
sejajar
kepala lebih tinggi
Gerakan lengan dalam renang gaya dada adalah ....
samping atas
kebawah
samping bawah
kesamping
Sikap awal yang tepat saat melakukan gerakan meluncur ialah berdiri . . . .
lurus di atas kolam
menghadap pinggir kolam
membelakangi dinding kolam
dan menekuk kedua kaki di dalam kolam
Alim hendak melakukan gerakan meluncur. Posisi kaki Alim yang tepat ialah . . . .
menjulur ke belakang
lurus ke depan
menekuk
merapat
Perenang harus memperhatikan posisi tubuh. Renang gaya dada dilakukan dengan posisi tubuh . . . .
telungkup
menyamping
berbolak-balik
menghadap atas
Penyakit yang tidak dapat menyebar dari satu orang ke orang lain disebut... .
Penyakit menular
Penyakit DBD
Penyakit tidak menular
Penyakit Demam
Obesitas dapat memberikan banyak pengaruh negatif bagi tubuh. Berikut ini pengaruh negatif karena obesitas adalah... .
Menyehatkan badan
Meningkatkan nafsu makan
Tubuh mudah bergerak
Meningkatkan risiko darah tinggi
Penumpukan lemak dan kolesterol yang menyebabkan darah menggumpal dapat mengakibatkan serangan... .
Influenza
Demam berdarah
Obesitas
Jantung
Serangan jantung adalah kondisi darurat yang harus ditangani secepatnya. Orang yang mendapat serangan jantung harus segera... .
Dibawa ke dokter
Berolahraga
Makan makanan berserat
Relaksasi
Obesitas adalah penumpukan lemak di dalam tubuh sehingga berat badan berada jauh di luar batas ideal. Obesitas dapat disebabkan karena berlebihan dalam mengonsumsi makanan yang mengandung... .
Vitamin C
Zodium
Kalori
Protein
Contoh penyakit yang tidak dapat ditularkan dari satu orang ke orang lain adalah... .
Chikungunya dan obesitas
Demam berdarah dan diare
Jantung dan muntaber
Diare dan cacingan
Perhatikan gejala berikut!
1. Merasakan sakit pada bagian dada bagian kiri
2. Sesak napas
3. Badan lemas
4. Kepala mudah pusing
5. Merasa gelisah dan mudah cemas
Gejala-gejala diatas menunjukkan penyakit....
Chikungunya
Demam berdarah
Jantung
Cacingan
Perhatikan penyebab penyakit berikut ini!
1. Faktor keturunan
2. Kurang olahraga
3. Terlalu banyak mengonsumsi makanan berkalori tinggi
(daging, minyak ikan,makanan cepat saji, dll.)
Dari beberapa penyebab diatas menunjukkan penyakit... .
Chikungunya
Demam berdarah
Jantung
Obesitas
Penderita penyakit cacingan akan menunjukkan gejala... .
Menurunnya berat badan
Buang air besar lebih dari tiga kali
Sulit tidur
Mudah kepanasan
Dibawah ini yang termasuk penyakit tidak menular adalah ....
Demam berdarah
Cacar air
TBC
Osteoporosis
Yang tidak termasuk kuman yang dapat menyebabkan penyakit pada manusia adalah ....
Protein
Bakteri
Virus
Jamur
Jenis penyakit yang penyebarannya melalui nyamuk adalah ....
Influensa
Malaria
Batuk
TBC
Saat tinja atau feses berubah menjadi lembek atau cair yang biasanya terjadi paling sedikit tiga kali dalam 24 jam adalah penyakit ....
Diare
Tifus
Asma
Influensa
Penyakit demam berdarah disebabkan oleh virus ....
H5N1
Tuberkolusis
Campak
Dengue
Yang tidak termasuk tanda - tanda atau gejala penyakit demam berdarah adalah ....
Sesak nafas
Panas tinggi
Sakit kepala
Tubuh kemerahan
Penyakit dibawah ini yang dapat dicegah dengan imunisasi adalah ....
Tuberkolusis
Asma
Diabetes
DBD
Varicella adalah istilah medis/kesehatan dari penyakit ....
Influensa
Asma
Cacar air
Malaria
TBC paling sering menyerang organ
Jantung
Paru - paru
Ginjal
Hati
a. Asap rokok
b. Debu
c. Olahraga
d. Bulu binatang
e. Mencuci tangan
Hal - hal diatas yang dapat menyebabkan penyakit asma adalah ....
a,b,c
a,b,d
b,c,e
a,c,e
Binatang di atas adalah penyebab penyakit ....
Diare
Asma
Tifus
DBD
Salah satu penyebab sariawan adalah tubuh kekurangan vitamin ....
A
B
C
D
Penyakit diabetes disebabkan oleh kadar .... yang tinggi dalam tubuh
Garam
Protein
Gula
Karbohidrat
2. Seorang perokok aktif berpotensi mengalami gangguan pada organ tubuh. Organ tubuh yang pertama kali rusak akibat asap rokok ialah ....
A. hati
B. jantung
C. paru-paru
D. tenggorokan
3. Perhatikan dampak-dampak berikut! 1. Menyebabkan kecanduan. 2. Memengaruhi sistem saraf. 3. Mempercepat denyut jantung. Zat dalam rokok yang menyebabkan dampak tersebut adalah . . . .
A. cafein
B. Gliserin
C. Margarine
D. Nikotin
5. Minuman keras dapat membahayakan kesehatan. Bahaya tersebut muncul karena minuman keras mengandung . . .
A. Alkohol
B. Ethanol
C. Cafein
D. Nikotin
Berikut adalah bahaya yang ditumbulkan apabila mengkonsumsi minuman keras, kecuali
Sehat dan bugar
Merusak fungsi organ tubuh
Gangguan mental organik
Keracunan atau mabuk
Efek jangka pendek yang ditimbulkan akibat konsumsi minuman beralkohol adalah
Badan menjadi segar
Kepala menjadi pusing
Badan berkeringat
Hilangnya kesadaran/mabuk
Seseorang yang tidak merokok tetapi terkena asap rorok disebut
Perokok aktif
Perokok pasif
Perokok positif
Perokok Negatif
Penyakit yang bisa terjadi akibat kebiasaan merokok adalah
Flu
Demam
Jantung
Diare
Orang yang menghisap rokok secara langsung disebut
Perokok pasif
Perokok aktif
Perokok pemula
Perokok langsung
Mengapa kita harus menghindari asap rokok?
Karena dapat menyebabkan kebutaan
Karena rokok dapat menenangkan
Karena dapat menyebabkan penyakit paru paru
Karena dapat mengganggu keuangan
Minuman keras dapat mengakibatkan hal berikut, kecuali…
Kanker
Tindak Kriminal
Mabuk
Perasaan Aman
