wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LATIHAN SOAL PJOK

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Kombinasi dari gerakan menirukan burung bangau adalah…

a)

kelincahan dan keseimbangan

b)

Bertumpu dan keseimbangan

c)

bergantung dan kekuatan

d)

bertumpu dan kekuatan

2.

- Rentangkan kedua tangan ke samping

- angkat salah satu kaki ke samping

- turunkan

-kemudian angkat kaki satunya juga ke samping

- angkat ke dua tangan ke atas, gerakan salah satu kaki ke samping secara bergantian


dari urutan gerak diatas, merupakan gerak?

a)
b)
c)
d)
3.

gerakan setelah melayang adalah?

a)

melompat

b)

mengayun

c)

mendarat

d)

berputar

4.

tahapan yang benar dari gerakan diatas adalah?

a)

berlari-melayang-berputar

b)

tolakan-melayang-mendarat

c)

berputar-mendarat

d)

berjalan-tolakan-melayang-mendarat

5.

pada saat angin sedang kencang-kencangnya, adi melihat pohon-pohon yang meliuk. kemudian andi menirukan gerkan seperti pohon yang tertiup angin tersebut. gerakan yang andi lakukan termasuk gerak dasar?

a)

lokomotor dan manipulatif

b)

manipulatif

c)

non-lokomotor

d)

lokomotor

6.

Anggota tubuh yang digunakan untuk melakukan gerakan mengayun adalah?

a)

lengan

b)

perut

c)

kepala

d)

paha

7.

unsur gerak dasar yang ada dalam gerakan tersebut adalah?

a)

lokomotor

b)

non-lokomotor

c)

lokomotor manipulatif

d)

manipulatif

8.

alat yang digunakan dalam gerakan tersebut adalah?

a)

tongkat

b)

simpai

c)

palang tunggal

d)

balok keseimbangan

9.

pada gerakan kombinasi mengayun, tolakan, melayang, dan mendarat terdapat unsur gerak dasar?

a)

manipulatif

b)

non-lokomotor

c)

lokomotor

d)

lokomotor manipulatif

10.

manfaat dari mengolah masakan sendiri dirumah adalah?

a)

makanan lebih higienis, makanan lebih sehat, menambah nutrisi bagi tubuh

b)

makanan tidak sehat, makanan lebih sehat, menambah nutrisi bagi tubuh

c)

makanan lebih higienis, makanan lebih mahal, tidak menambah nutrisi bagi tubuh

d)

tidak ada manfaatnya

11.

apa dampak buruk jika kita terlalu sering mengkonsumsu jajanan yang tidak sehat?

a)

tubuh semakin sehat

b)

berdampak negatif, tubuh mudah sakit. terutama pada pencernaan

c)

tubuh semakin bugar

d)

tubuh semakin sehat dan kuat

12.

apa nama alat tersebut? dan digunakan untuk apa?

a)

papan luncur - untuk berlatih mengambang

b)

pelampung lengan - untuk berlatih meluncur dalam air

c)

ban renang - digunakan untuk berlatih mengapung

d)

rompi renang - untuk berlatih mengambang

13.

andi ingin sekali dapat dengan lincah melewati lawan-lawannya pada saat bermain sepak bola, latihan yang tepat untuk andi adalah?

a)

sit-up

b)

pull-up

c)

squat

d)

lari secara zig-zag

14.

gambar tersebut merupakan permainan?

a)

loncat kijang

b)

skipping rope (lompat tali)

c)

lompat harimau

d)

lompat tinggi

15.

gambar tersebut merupakan permainan gobak sodor. dimana kita harus melewati setiap penjaga tanpa tertangkap. latihan yang diperlukan untuk bisa memenangkan permainan gobak sodor adalah?

a)

daya tahan

b)

kekuatan

c)

kelincahan

d)

keseimbangan