Kemampuan untuk menggerakkan tubuh dari suatu tempat ke tempat lain dalam waktu sesingkatnya-singkatnya dinamakan . . . .

Kecepatan dapat diketahui dengan menetapkan kapan tugas gerak dimulai dan kapan berakhir. Selang waktu antara mulai dan berakhir disebut waktu jarak. Hal inilah yang menggambarkan . . . .

Kemampuan seseorang untuk mengubah posisi dan arah secepat mungkin sesuai dengan situasi yang dihadapi dan dikehendaki dinamakan . . .

Kelincahan sangat penting fungsinya untuk meningkatkan prestasi maksimal dalam cabang olahraga atau meningkatkan kebugaran jasmani seseorang. Kelincahan umum ataupun kelincahan khusus dapat diperoleh dengan hasil latihan dan ada pula dari pembawaan (potensi) sejak lahir. Bentuk-bentuk latihan kelincahan antara lain . . . .

Kemampuan seseorang dalam memelihara posisi tubuh yang statis (tidak bergerak) atau dalam keadaan posisi badan yang dinamis (bergerak). Latihan ini dapat dilakukan dengan jalan mengurangi atau memperkecil bidang tumpuan. Pernyataan ini merupakan pengertian dari latihan . . . .

Bentuk latihan dimana sikap badan dalam keadaan seimbang baik pada sikap berdiri, duduk, maupun jongkok. Bentuk latihan tersebut adalah latihan . . . .

Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini yang merupakan bentuk latihan keseimbangan tubuh.

1)Sikap permulaan berdiri tegak rileks.

2)Salah satu kaki diangkat dengan posisi tangan dipegang secara berlawanan (jika yang diangkat kaki kanan tangan kiri yang memegang) di belakang pantat.

3)Tangan kanan diluruskan ke samping.

4)Lakukan latihan ini 8 kalio hitungan dan kembali ke seikap awal.

Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan bentuk latihan keseimbangan tubuh dalam bentuk . . . .

Satu pola gerak yang terbentuk dari gabungan beberapa fungsi komponen kesegaran jasmani dinamakan . . . .

Salah satu cara untuk melatih koordinasi adalah lompat tali (skiping). Lompat tali ini bertujuan melatih . . . .