wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

semester 2 pjok

Total questions: 45

Worksheet time: 26mins

Name
Class
Date
1.

gerakan berguling ke depan diakhiri dengan sikap ....

a)

jongkok

b)

tidur

c)

berdiri

d)

lompat

2.

berikut ini yang merupakan bagian dari ssai kecuali ....

a)

latihan inti

b)

latihan pemanasan

c)

latihan kekuatan tangan

d)

latihan pendinginan

3.

pecahnya pembuluh darah sebagai akibat dari pukulan atau terjatuh disebut (a)  

4.

gerak dasar sikap meroda adalah

a)

memutar

b)

keseimbangan

c)

menggantung

d)

mengayun

5.

dalam kehidupan kita sehari-hari terhadap perilaku manusia , yaitu

a)

perilaku terpuji dan perilaku tidak terpuji

b)

perilaku terpuji dan perilaku bergaul

c)

perilaku berkawan dan perilaku tidak terpuji

d)

perilaku meyendiri dan perilaku tidak terpuji

6.

Yang bukan merupakan tahapan gerakan senam sehat anak indonesia ssai adalah ....

a)

Pemanasan

b)

Inti

c)

Pendinginan

d)

Pembukaan

7.

berikut ini merupakan irama yang dapat di gunakan pada senam irama tanpa musik kecuali

a)

hitungan

b)

tepuk tangan

c)

bunyi peluit

d)

lagu

8.

gerakan berikutini menunjukkan gerak dasar

a)

kaki

b)

tangan

c)

pernapasan

d)

tangan

9.

jelaskan cara meningkatkan kekuatan tungkai (a)  

10.

salah satu gaya renang cepat adalah

a)

gaya guling

b)

gaya dada

c)

gaya lenting

d)

gaya bebas

11.

berikut ini contoh perilaku terpuji di sekolah kecuali ....

a)

mengerjakan tugas kebersihan di kelas

b)

membuat guru senang dan membawakan peralatan guru

c)

membuang sampah di kelas

d)

mengerjakan tugas sekolah dan pr

12.

apa sebutan bagi orang yang menjaga gawang dalam permainan sepak bola (a)  

13.

salah satu gerak dasar lokomotor adalah

a)

mengayun lengan

b)

mengayun kaki

c)

berlari

d)

membungkuk

14.

alat yg digunakan dalam permainan kasti adalah

a)

bola sepak dan keranjang

b)

bola kecil dan pemukul

c)

bola kecil dan het

d)

bola dan gawang

15.

jelaskan etika di kolam renang (a)  

16.

gerakan berguling ke depan di akhiri dengan sikap ....

a)

jongkok

b)

tidur

c)

berdiri

d)

lompat

17.

lari, lompat, jalan, dan lari termasuk gerakan dasar ....

a)

atlatik

b)

senam ritmik

c)

senam lantai

d)

lari

18.

senam mengutamakan gerakan yang ....

a)

lentur

b)

cepat

c)

indah

d)

lincah

19.

apa tujuan latian push up (a)  

20.

Alvin bermain sepak bola bersama temannya. Contoh sikap tidak terpuji dalam permainan sepak bola adalah . . . . .

a)

menerima kekalahan

b)

menjunjung sportivitas

c)

mencederai lawan

d)

membantu teman yang cedera

21.

contoh perilaku disiplin disekolah adalah . . . . .

a)

mengerjakan tugas sekolah

b)

terlambat masuk sekolah

c)

tidak taat tata tertib sekolah

d)

tidak ikut upacara di sekolah

22.

Olahraga berikut yang tidak memerlukan kerjasama adalah . . . . .

a)

sepak bola

b)

kasti

c)

pencak silat

d)

bola voli

23.

Tanggung jawab adalah kesadaran akan tingkah laku dan perbuatannya yang disengaja maupun tidak disengaja. Perbuatan tanggung jawab di tunjukkan dengan . . . . .

a)

Meminjam buku catatan ke teman

b)

Datang tepat waktu ketika berlatih sepak bola

c)

Berkata apa adanya tentang peristiwa sebenarnya

d)

Mengembalikan bola yang dipinjam dari ruang olahraga

24.

Loncat tali berfungsi sebagai

a)

kekuatan otot lengan

b)

kekuatan otot kaki

c)

kecepatan lengan

d)

kelenturan badan

25.

Sebutkan peralatan yang di perlukan pada saat melakukan kegiatan berkemah adalah

a)

tenda, obat-obatan, alat memasak, dan makanan

b)

tenda, baju pesta, kaca mata renang

c)

makanan, perlengkapan dapur, perhiasan

d)

buku, tambang, bumbu dapur

26.

Jumlah pada saat melakukan permainan bola voli adalah

a)

3 orang

b)

5 orang

c)

4 orang

d)

6 orang

27.

Berikut ini yang termasuk olah raga permainan bola kecil adalah ...

a)

Basket

b)

Sepak bola

c)

Futsal

d)

Bulu tangkis

28.

Pukulan pertama pada permainan bulu tangkis dinamakan ...

a)

smash

b)

backhand

c)

service

d)

game point

29.

Berikut ini adalah gambar pemain bulu tangkis sedang melakukan pukulan service panjang yaitu ...

a)
b)
c)
d)
30.

Berikut adalah alat utama bermain badminton yaitu ...

a)
b)
c)
d)
31.

Angka permainan bulu tangkis yang dimenangkan pemain berjumlah ...

a)

11

b)

21

c)

25

d)

30

32.

Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah ...

a)

PVSI

b)

PBSI

c)

PBVSI

d)

PFSI

33.

Gambar tersebut merupakan gerakan dalam bola volley yaitu ….

a)

Service

b)

Passing bawah

c)

Smesh

d)

Passing atas

34.

Lapangan Bola voli berbentuk …

a)

Persegi panjang

b)

Bujur sangkar

c)

Lingkaran

d)

Segitiga

35.

Cara mematikan lawan dalam permainan kasti adalah ...

a)

Di Pukul kepala teman

b)

Dikenai ke tubuh lawan dengan tangan

c)

Di kejar sampai kena

d)

Bakar tempat tiang hinggap dan dikenakan ke lawan

36.

Permainan bola kecil yang dimainkan oleh dua regu dengan cara melempar, menangkap, dan memukul bola dengan tongkat, adalah pengertian dari …

a)

Permainan Voli

b)

Permainan Kasti

c)

Permainan Futsal

d)

Permainan Bulu tangkis

37.
1. Yang termasuk gerak dasar bertumpu adalah ...
a)
a. Berayung
b)
b. Berguling
c)
c. Melayang
d)
d. HeadStand
38.
3. Yang merupakan gerak dasar dari keseimbangan adalah ...
a)
a. mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik
b)
b. Berjalan jinjit di atas palang
c)
c. Meloncat berputar 90 derajat
d)
d. berjalan dengan kedua tanggan membentang
39.
15. bentuk latihan permainan untuk melatih keseimbangan dan kelicahan adalah ...
a)
a. gobak sodor
b)
b. lompat tali
c)
c. sepak bola
d)
d. voli
40.
17. berikut ini yang bukan termasuk cara penanggulangan cedera memar ... ...
a)
a. berikan es pada luka memar
b)
b. pijat perlahan pada luka memar
c)
c. kompres dengan air panas
d)
d. kompres dengan air hangat
41.

Persija, Persib, PSKC Cimahi, PSM, Bali United adalah nama .....

a)

Tim Bola Basket

b)

Tim Bola Voli

c)

Tim Bola Sepak

d)

Tim Bola Tenis

42.

Negara mana yang jadi Juara Piala Dunia 2018?

a)

Kroasia

b)

Belgia

c)

Portugal

d)

Prancis

43.

Siapakah nama Pemain tersebut .....

a)

Cristiano Gonzales

b)

Ronaldo Luís Nazário de Lima

c)

Cristiano Ronaldo

d)

Lionel Messi

44.

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….

a)

Daya tahan tubuh

b)

Kelentukan persendian

c)

Kekuatan otot

d)

Daya tahan, kelenturan, kecepatan

kekuatan dan kelincahan

45.

Mereka sedang melakukan olahraga .....

a)

Jogging

b)

Jalan-jalan

c)

Lomba Lari

d)

Hanya mengobrol