wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ujian sekolah pjok kelas 6

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Dalam permainan sepak bola shooting merupakan teknik dasar yang harus di kuasai oleh setiap pemain,teknik ini merupakan cara untuk menciptakan gol.Tendangan yang sangat keras dalam shooting sebaiknya menggunakan kaki bagian...

a)

Kaki sisi dalam

b)

Ujung kaki

c)

Pungung kaki

d)

Kaki sisi luar

2.

Andi berlari kemudian melompat dan menyundul bola, merupakan variasi dan kombinasi gerak ....

a)

lokomotor dan nonlokomotor

b)

lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif

c)

lokomotor dan manipulatif

d)

nonlokomotor dan manipulatif

3.

Sepak bola termasuk salah satu jenis permainan ....

a)

bola kecil

b)

bola sedang

c)

bola kecil dan sedang

d)

bola besar

4.

Pemain sepakbola yang bebas memakai tangan dan kaki untuk bermain adalah....

a)

bek

b)

striker

c)

kiper

d)

midfield

5.

Berikut ini yang termasuk permainan bola besar adalah....

a)

sepakbola, bola voli, tenis

b)

sepakbola, golf, tenis

c)

kasti, golf, tenis

d)

sepakbola, bola voli, bola basket

6.

Gambar tersebut termasuk gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipalutif

d)

semilokomotor

7.

Tehnik menggiring bola dalam permainan bola basket disebut …

a)

Dribbling

b)

Passing

c)

Shooting

d)

handsball

8.

Servise adalah memukul bola untuk mengawali permainan dalam olahraga …

a)

Sepak bola

b)

Sofball

c)

Bola voli

d)

Bola basket

9.
a)

bola net

b)

bola basket

c)

berenang

d)

bola voli

10.

Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring dinamakan ….

a)

Passing

b)

Lay Up

c)

Shooting

d)

Jump Ball

11.

jumlah pemain yang berada dilapangan dalam pertandingan bolabasket adalah?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

5

12.

Tujuan utama permainan bola basket yaitu...

a)

Persahabatan

b)

Bermain sesuai peraturan

c)

Mencetak gol

d)

Memasukkan bola ke keranjang sebanyak mungkin

13.

Menggiring dalam permainan bola basket berarti ....

a)

shooting

b)

dribbling

c)

attack

d)

servis

14.

Amatilah gambar diatas!

Gerakan pada gambar bertujuan melatih kekuatan otot . . .

a)

dada

b)

paha

c)

perut

d)

punggung

15.

Beni melakukan olahraga lompat tali (skipping). Aktivitas ini dapat melatih kekuatan otot kaki dan . . .

a)

kekuatan

b)

kecepatan

c)

ketangkasan

d)

keseimbangan

16.

Kekuatan otot lengan dan dada dapat dilatih dengan aktivitas kebugaran jasmani, yaitu . . .

a)

push up

b)

back up

c)

skipping

d)

sit up

17.

Akbar melakukan latihan berbaring dengan sikap kangkang. Latihan yang dilakukan Akbar untuk mengukur kelenturan . . .

a)

bahu

b)

pinggang

c)

punggung

d)

sendi

18.

Perhatikan tabel berikut ini !

Dari tabel di atas yang termasuk gerakan senam lantai ditunjukkan pada nomor . . . .

a)

1-2-3

b)

1-3-5

c)

2-4-6

d)

4-5-6

19.

Agar dapat melakukan senam lantai dengan aman, sebaiknya aktivitas tersebut dilakukan dengan menggunakan alas yang disebut . . .

a)

Sofa

b)

Karpet

c)

Matras

d)

Meja

20.

Amati gambar berikut !

Urutan gerak yang terdapat pada gambar disebut gerakan ....

a)

Berguling belakang (backward roll)

b)

Berguling depan (forward roll)

c)

Meroda (cart wheel)

d)

Sikap lilin

21.

Salah satu gerakan senam lantai dengan cara meluruskan kedua kaki ke atas tubuh dengan bertumpu pada bahu dan kedua tangan adalah . . .

a)

Berguling kedepan

b)

Berguling kebelakang

c)

Sikap lilin

d)

Gerakan meroda

22.

Gerakan sikap lilin bertujuan untuk melatih . . . . tubuh

a)

Keseimbangan

b)

Kelincahan

c)

Kecepatan

d)

Kelenturan

23.

Saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhu yang mengenai matras terlebih dahulu adalah....

a)

Tengkuk ( Kepala bagian belakang )

b)

Punggung

c)

Pinggang

d)

Panggul

24.

Sikap atau posisi awal sikap lilin adalah....

a)

Tidur terlungkup

b)

Tidur terlentang

c)

Jongkok

d)

Berdiri tegak

25.

Perhatikan gambar berikut !

Gambar di atas termasuk gerak ...

a)

Palang Tunggal

b)

Meroda

c)

Sikap kayang

d)

Sikap Lilin

26.

Perhatikan tabel berikut ini ! Dari tabel tersebut yang digunakan untuk mengiringi senam irama ....

a)

1 dan 2

b)

1 dan 3

c)

2 dan 3

d)

2 dan 4

27.

Tahapan gerakan dalam melakukan senam irama yang benar adalah ....

a)

awalan, inti, dan akhiran

b)

awal, pertengahan, dan akhir

c)

pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan

d)

pendahuluan, inti, dan penenangan

28.

Gerakan awal dalam melakukan senam irama adalah ....

a)

berputar di tempat

b)

berjalan di tempat

c)

lompat di tempat

d)

berlari di tempat

29.

Senam irama dapat dibagi menjadi 2 (dua) yaitu ....

a)

alat dan tanpa alat

b)

kebugaran dan dansa

c)

lantai dan ketangkasan

d)

dansa dan ketangkasan

30.

Pencak silat adalah . . . .

a)

suatu metode bela diri yang diciptakan untuk mempertahankan diri dari bahaya

b)

suatu kegiatan untuk menjadikan diri kita sombong

c)

suatu kegiatan untuk menjadikan diri kita merasa hebat

d)

suatu kegiatan untuk menjadikan diri kita majadi terbaik

31.

Pencak silat adalah beladiri asli dari ....

a)

Singapura

b)

Vietnam

c)

Jepang

d)

Indonesia

32.

Induk pencak silat Indonesia adalah. . .

a)

IPSI

b)

PBVSI

c)

PSSI

d)

PERBASI

33.

Berikut ini yang bukan termasuk teknik dasar pencak silat ialah . . .

a)

pukulan

b)

kuncian

c)

sundulan

d)

elakan

34.

Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh tersebut . . . .

a)

pukulan

b)

elakan

c)

kuda-kuda

d)

tinju

35.

Permainan bola kecil yang menyerupai permainan kasti dengan peraturan yang sedikit berbeda dan terdiri dari 2 regu (regu jaga dan regu main) adalah permainan ....

a)

Basket

b)

Voli

c)

Pecah piring

d)

Rounders

e)

Sepak bola

36.

Alat yang dibutuhkan dalam permainan rounders adalah

a)

Kaca Mata, helm, Base

b)

Pemukul, Kaca Mata, Base

c)

Pemukul, Bola Kasti, Base

d)

Sarung tangan, Kaca Mata, Pemukul

e)

Semuanya benar

37.

Teknik dasar dalam permainan rounders adalah...

1.Berlari

2.Memukul

3.Menangkap

4.Menendang

5.menyundul

6.Melompat

7.Berjalan

8.Melempar

a)

1,2,3,4

b)

1,3,,5,8

c)

1,3,4,5

d)

1,4,7,8

e)

1,2,3,8

38.

Gambar berikut adalah bentuk lapangan Rounders berbentuk...

a)

Segitiga

b)

Trapesium

c)

Segilima

d)

Segienam

e)

Jajargenjang

39.

Jumlah base (ruang hinggap) dalam permainan rounders adalah...

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

40.

Dalam permainan "Rounders" gerak lokomotor yang dominan dilakukan adalah.....

a)

Jalan

b)

Lompat

c)

Melempar

d)

Menangkap

e)

Lari

41.

Istilah "Strike" dalam permainan Rounders yang artinya...

a)

Bola keluar dari lapangan

b)

Bola melambung jauh

c)

Pelambung melempar bola dengan salah

d)

Pelambung melempar bola dengan benar

e)

Semua salah

42.

Gerak manipulatif yang ada dalam permainan rounders adalah...

a)

Jalan

b)

Lari

c)

Lompat

d)

Berguling

e)

Melempar

43.

Berapa jumlah pemain Rounders tiap tim....

a)

8-12

b)

10-13

c)

11-14

d)

12-15

44.

Rounders termasuk permainan.....

a)

Bola besar

b)

Bola kecil

c)

Perorangan

d)

Otang dewasa

45.

lari jarak pendek termasuk cabang olahraga ...

a)

atletik

b)

ritmik

c)

aquatic

d)

aerobik

46.

Saat bermain di Air, kita harus menghindari cedera, salah satu cara yang dapat dilakukan adalah....

a)

Melakukan lari di sekitar kolam renang

b)

Mengguyur badan dengan air kolam

c)

melakukan pemanasan sebelum berenang

d)

masuk ke air secara perlahan-lahan

47.

Yang termasuk ke dalam Cabang Olahraga Atletik adalah....

a)

Lompat Jauh

b)

Sepak Takraw

c)

Lari Sprint

d)

Tolak Peluru

e)

Renang

48.

Yang mendapat julukan sprinter adalah pelari jarak pendek 100 M

a)

Benar

b)

Salah

49.
Rangkaian gerakan yang dilakukan diatas matras atau lantai disebut … .
a)
senam lantai
b)
senam irama
c)
lompat harimau
d)
gerak ritmik
50.

Gambar diatas merupakan gerakan renang gaya ....

a)

dada

b)

punggung

c)

kupu - kupu

d)

bebas