WorksheetsPAT PJOK - kls 2
Total questions: 45
Worksheet time: 23mins
Sikap awal saat rol depan adalah
Duduk
Berdiri tegak
Jongkok
Perhatikan gambar, gerakan pada gambar tersebut disebut ..
Sikap lilin
Kayang
Rol depan
Binatang yang lompatnya dapat di tiru adalah ..
Ulat
Buaya
Kelinci
Gerakan yang di lakukan setelah gerakan melayang adalah
Gerakan tolakan
Gerakan bersiap
Gerakan mendarat
Sebelum melakukan olahraga dilakukan ..
Pemanasan
Senam
Joging
Alat bantu renang adalah ..
Jaring
Pelampung
Dayung
Permainan yang dilakukan di kolem renang yaitu ...
Jaring ikan
Kucing - kucingan
Gobak sodor
Gerak ditempat disebut gerak ..
Lokomotor
Nonlokomotor
Manipulatif
Kebersihan di lingkungan sekitar rumah harus ..
Dijaga
Dirusak
Didiamkan
Bermain lempar bola dapat dilakukan di ..
Halaman rumah
Dalam kelas
Dalam rumah
Alat yang dibutuhkan saat roll depan adalah ...
Sebelum olahraga, lakukan lah ................ Supaya terhindar dari cedera
Gerak berpindah tempat dari satu titik ketitik lain adalah gerak (a)
Gerak dengan menggunakan alat disebut gerak ...
(a)
Kita harus menjaga kebersihan rumah agar terhindar dari .....
Amati gambar di atas!
Gerakan bergantung di palang tunggal dapat melatih kekuatan otot ...
Kaki
Punggung
Leher
Tangan/lengan
Pada waktu mendarat setelah melakukan gerakan menggantung, posisi kaki harus ....
Lurus
Ditekuk
Jongkok
Mengeper
Gerakan berdiri dengan satu kaki dapat untuk melatih ...
Kekuatan
Keseimbangan
Kelincahan
Kecepatan
Berjalan jinjit Sambil merentangkan kedua tangan selain dapat melatih keseimbangan juga dapat melatih Kekuatan otot ....
Kaki
Pinggang
Lengan
Bahu
Amati gambar diatas!
Pada permainan lompat kardus di atas anak melakukan gerak ...
Lokomotor
Non lokomotor
Manipulatif
Statis
Pada gambar permainan lompat tali di atas, selain dapat untuk melatih kekuatan otot kaki juga dapat untuk melatih ...
Kecepatan
Kelincahan
Kelentukan
Daya tahan
Pada saat melakukan senam irama harus dilakukan dengan ....
Senang
Riang
Gembira
Semua jawaban benar
Sebelum melakukan aktifitas senam irama sebaiknya melakukan ....
Pendinginan
Berlari-lari
Pemanasan
Benyanyi
Gerakan senam irama mengayun lengan sambil memegang simpai pada gambar di atas termasuk gerak ...
Dinamis
Manipulatif
Lokomotor
Non lokomotor
Iringan dalam gerak berirama bisa berupa ...
Siulan
Ketukan
Kedipan
Teriakan
Gerakan senam irama harus disesuaikan dengan ....
Keinginan
Pelatih
Musik
Teman
Amati gambar di atas!
Sikap awal latihan berguling adalah ....
Jongkok
Bungkuk
Duduk
Berdiri
Olahraga senam dapat dilakukan oleh ....
Orang tua
Anak-anak
Semua orang
Hanya orang tertentu
Gerakan berguling ke depan termasuk cabang olahraga ....
Atletik
Renang
Permainan
Senam
Loncat-loncat di tempat, kemudian berputar 360° Seperti pada gambar di atas sehingga posisi badan setelah berputar menghadap ....
Belakang
Depan
Samping
Serong
Matras adalah alat untuk cabang olahraga ....
Renang
Atletik
Senam lantai
Permainan
Sikap akhir setelah berguling kedepan adalah ...
Berdiri
Duduk
Terlentang
Jongkok
Gerakan meloncat melatih kekuatan otot ....
Pinggang
Tangan
Perut
Kaki
Latihan keseimbangan yang dilakukan di tempat tanpa merubah gaya disebut latihan ....
keseimbangan Berjalan
keseimbangan Alami
keseimbangan statis
keseimbangan dinamis
Sikap awal latihan berdiri dengan dua kaki jinjit adalah ....
Berdiri tegak
Duduk selonjor
Duduk bersimpu
Jongkok
Jalan di atas balok titian (kayu) berguna untuk melatih ....
Kelentukan
Keseimbangan
Keberanian
Kekuatan
Yang termasuk latihan dasar kekuatan otot lengan dan tungkai adalah ....
Jalan jinjit
berdiri satu kaki
Mendorong tembok
Menirukan gerakan pesawat terbang
Jalan sambil mengangkat lutut berguna untuk melatih ....
Otot lengan
Otot Bahu
Otot kaki
Otot badan
Gerakan pada gamabar diatas berfungsi untuk melatih kekuatan otot ...
Pinggang
Dada
Bahu
Tangan/lengan
Pada gambar di atas anak-anak sedang melakukan aktifitas di air, yaitu permainan ...
Menjala ikan
Kucing dan tikus
Kata berantai
Kejar-kejaran
Berjalan di air seperti pada gambar diatas dapat untuk melatih .... di air
Kekuatan
Keseimbangan
Kecepatan
Kelentukan
pada gambar di atas anak sedang melakukan gerakan ...
Berenang
Mengapung
Menyelam
Pengenalan air
Pada gambar di atas anak sedang melakukan ...
Berenang
Meluncur
Pemanasan
Pengenalan air
Melakukan permainan lempar tangkap bola di air merupakan gerak ...
Manipulatif
Lokomotor
Non lokomotot
Statis
Hal-hal yang perlu diperhatikan saat melaksanakan kegiatan aktifitas air di kolam renang, kecuali ...
Tidak sambil makan di kolam
Bermain sesuka hati
Menggunakan pakaian renang
Berhati-hati saat bermain
