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WorksheetsIntrodução a Educação Física
Total questions: 121
Worksheet time: 1hrs 1mins
O que é Frequência Cardíaca?
É o número de vezes que o coração bate por segundo.
É o número de vezes que o coração bate por minuto.
É o número de vezes que o coração bate por 15 segundos.
É o número de vezes que o coração bate a cada hora.
Para calcular a F.C (frequência cardíaca) basta contar o número de batimentos...
Durante 15 segundos e depois multiplicar por 4.
Durante 15 segundos e depois multiplicar por 2.
Durante 15 minutos e multiplicar por 4.
Durante 10 segundos e multiplicar por 4.
Calcular a Frequência Máxima é fácil, rápido e imprescindível para saber os limites do seu corpo antes de começar a se exercitar. Qual o cálculo para achar a frequência cardíaca máxima?
220 - idade
200 - idade
220 - seu peso
200 - sua altura
O que é Taquicardia?
Quando os batimentos estão normais.
Quando os batimentos estão acima de 100 bpm em repouso.
Quando os batimentos estão abaixo de 60 bpm em repouso.
Quando os batimentos estão entre 60 e 100 bpm em repouso.
A frequência cardíaca indica a quantidade de vezes que o coração bate por minuto e o seu valor normal, em repouso, varia de quantos batimentos por minuto?
Entre 80 e 120 bpm, porém ela pode variar com a idade, se a pessoa faz alguma atividade física ou se possui alguma doença cardíaca.
Entre 60 e 100 bpm, porém ela pode variar com a idade, se a pessoa faz alguma atividade física ou se possui alguma doença cardíaca.
Entre 40 e 60 bpm, porém ela pode variar com a idade, se a pessoa faz alguma atividade física ou se possui alguma doença cardíaca.
Entre 100 e 150 bpm, porém ela pode variar com a idade, se a pessoa faz alguma atividade física ou se possui alguma doença cardíaca.
Luan tem 52 anos, qual a sua frequência cardíaca máxima?
A sua frequência máxima é de 168 batimentos por minuto.
A sua frequência máxima é de 166 batimentos por minuto.
A sua frequência máxima é de 186 batimentos por minuto.
A sua frequência máxima é de 178 batimentos por minuto.
A obesidade é um problema de saúde grave que atinge várias pessoas ao redor do planeta. Marque a alternativa que apresenta o único fator que não é considerado desencadeador da obesidade.
a) Problemas genéticos.
b) Hábitos alimentares inadequados.
c) Hipertensão arterial.
d) Problemas hormonais.
e) Falta de atividades físicas regulares.
A obesidade é caracterizada pelo acúmulo exagerado de gordura no corpo de uma pessoa. Esse valor pode ser estimado dividindo-se o peso do indivíduo pelo quadrado de sua altura. Esse parâmetro é conhecido como:
a) OMS.
b) IMC.
c) ICM.
d) CMC.
e) OMC.
Saúde é:
Bem estar físico.
Bem estar físico, psíquico e social.
Ausência de doença.
Nenhuma das opções anteriores.
Marcado pela falta de atividades físicas, que faz com que a pessoa tenha um gasto calórico reduzido quem sou Eu?
Sedentarismo
Homeostase
Hipertrofia
Sudorese
envolve o aumento do músculo através do crescimento, em tamanho, dos componentes das células quem sou eu?
Hipertrofia
Hiperventilação
Hipertensão
Hiper lordose
Qual desse exercícios é aeróbico?
Agachamento
Ciclismo
Supino
levantamento de Peso
Você vai participar de uma competição de Mountain Bike. Qual parte do seu corpo será mais exigida?
Membros Inferiores
Membros Superiores
Dorso / Costas
Tórax / Abdome
O AQUECIMENTO SERVE PARA
SUAR
PREPARAR O CORPO PARA O MOVIMENTO
PREPARAR O CORPO PARA SUAR
RELAXAR
A imagem refere-se a qual Esporte?
Badminton Adaptado
Tênis de Mesa Adaptado
Basquete Adaptado
Esgrima Adaptado
Qual das imagens corresponde a modalidade golbol?
A primeira edição dos Jogos Paralímpicos aconteceu em...
1960, em Roma
1960, em Paris
1964, em Londres
1968, em Atenas
A primeira edição dos Jogos Paralímpicos aconteceu em...
1960, em Roma
1960, em Paris
1964, em Londres
1968, em Atenas
A primeira edição dos Jogos Paralímpicos aconteceu em...
1960, em Roma
1960, em Paris
1964, em Londres
1968, em Atenas
Os Jogos Olímpicos surgiram na...
Alemanha
Grécia
Índia
Europa
Efeitos do doping para as mulheres. O que não está de acordo?
Aumento de pelos
Aumento da gordura corporal
Proporciona aspecto masculino
Engrossamento da voz
Efeitos do doping nos homens, o que está correto?
Diminuição dos músculos
Fortalecimento de ligamentos e tendões
Redução na produção de espermatozoides
A longo prazo não causa efeitos irreversíveis
São impactos POSITIVOS para uma vida saudável, menos...
Manter horas de sono adequado
Ter uma rotina de práticas de exercícios físicos
Manter uma alimentação balanceada e diversificada
Beber água
Ter rotina de estresse e sedentarismo
1 - Qual a peça de Xadrez que se movimenta em forma de L?
REI
RAINHA
CAVALO
PEÃO
2 - O primeiro nome do voleibol era?
MINTONETTE
RODIZIO
TIE BREAK
XEQUE
3 – Qual o Torneio de tênis mais antigo do mundo ?
WIMBLEDON
ROLAND GARROS
4 - Qual a técnica utilizada para se fazer a Recepção?
LEVANTAMENTO
MANCHETE
RODIZIO
ATAQUE
5 - Qual era a doença acometida pela Rajá?
ANEMIA
GRIPE
MALÁRIA
DEPRESSÃO
6 - Qual a peça de Xadrez de menor valor no Tabuleiro?
REI
RAINHA
BISPO
TORRE
7 - O nome do criador do voleibol
ROBERT GRAN PERTF
WILLIAM GEORGE MORGAN
BERNARDINO DE SOUZA
WILLIAM ALMEIDA FRANCOIS
No Basquetebol quantos jogadores estão dentro de campo da mesma equipa?
6
5
7
No Basquetebol é permitido empurrar e agarrar os jogadores da outra equipa?
Sim
Não
No Basquetebol quantos segundos podes estar com a bola na mão?
3
4
6
No Basquetebol fazes pontos quando...
Marcas golo na baliza
Acertas num objeto
Marcas cesto
No Basquetebol o jogo inicia-se...
Debaixo do cesto
Na linha lateral
No meio campo com bola ao ar
No Basquetebol como se chama o gesto técnico que te permite avançar com a bola?
Drible
Remate
Nenhuma das duas
No Basquetebol é permitido chutar a bola?
Não
Sim
Diz-me o que gostas mais do Basquetebol?
O Basquetebol é um desporto?
Coletivo
Individual
Em que pais futsal surgiu onde?
Brasil
Uruguai
França
Portugal
futsal e um jogo jogado com 6 jogadores
certo
errado
Como o futebol de campo, se um jogador cometer falta ele pode levar o cartão amarelo ou vermelho. Com quantos cartões amarelos equivalem a um vermelho?
2
1
3
4
As cobranças no futsal são realizadas em até 4 segundos e devem ser cobradas com o pé?
certo
errado
Durante a partida, apenas o goleiro pode tocar na bola com as mãos?
certo
errado
De acordo com nossa aula de hoje ,os jogos podem ser classificados como:
Jogos de inverno , jogos de salão , jogos públicos e jogos universitários
Jogos populares , jogos de salão , jogos recreativos e jogos municipais.
Jogos populares , jogos aquáticos , jogos escolares.
Jogos populares , jogos de salão , jogos esportivos e jogos eletrônicos.
São exemplos de jogos de salão:
Ludo , dama , xadrez e resta um
Xadrez , pedra papel e tesoura e dama
Ludo , dama , bocha e atletismo
Ludo , dama , golf e atletismo.
Os jogos eletrônicos são compostos por três partes:
Enredo , motor e TV
Enredo , motor e interface interativa.
Enredo , motor e mouse
Enredo , motor e som.
Podemos considerar uma diferença entre jogos e brincadeiras como:
Tanto o jogo como a brincadeira são mais coletivas.
Não existem diferenças.
O jogo sendo mais individual e a brincadeira uma relação mais com o coletivo.
A brincadeira sendo mais individual e o jogo uma relação mais com o coletivo.
São exemplos de jogos populares:
Amarelinha , passa anel , pega/pega e atletismo
Amarelinha , passa anel , pega/pega e natação.
Amarelinha , passa anel , pega/pega e queimada
Amarelinha , passa anel , pega/pega e basquete
A falta de espaço para brincar e um problema muito comum nos grandes centros urbanos. Diversas brincadeiras de rua tal como o pular corda, o pique pega e outros tem desaparecido do cotidiano das crianças. As brincadeiras são importantes para o crescimento e desenvolvimento das crianças, pois desenvolvem tanto habilidades perceptivo-motoras quanto habilidades sociais.
Considerando a brincadeira e o jogo como um importante instrumento de interação social, pois por meio deles a criança aprende sobre si, sobre o outro e sobre o mundo ao seu redor, entende-se que:
jogo possibilita a participação de crianças de diferentes idades e níveis de habilidade motora.
jogo desenvolve habilidades competitivas centradas na busca da excelência na execução de atividades do cotidiano.
o jogo gera um espaço para vivenciar situações de exclusão que será a negativas para a aprendizagem social.
através do jogo a possível entender que as regras são construídas socialmente e que não podemos modifica-las.
Com base no trecho abaixo, marque a alternativa correta.
“Uma atividade muito importante para a criança pequena é a brincadeira. Brincar dá à criança oportunidade para imitar o conhecido e para construir o novo, conforme ela reconstrói o cenário necessário para que sua fantasia se aproxime ou se distancie da realidade vivida, assumindo personagens e transformando objetos pelo uso que deles faz.” (PARECER CNE/CEB n° 20/2009)
A brincadeira é parte fundamental do cotidiano da criança.
A brincadeira, na creche, deve sempre ser direcionada.
A brincadeira, na creche, deve sempre ser uma atividade livre.
A brincadeira, nas instituições de Educação Infantil, não é dotada de intencionalidade pedagógica.
Esporte e cultura: análise acerca da esportivização de práticas corporais nos jogos indígenas
Nos Jogos dos Povos Indígenas, observa-se que as práticas corporais realizadas envolvem elementos tradicionais (como as pinturas e adornos corporais) e modernos (como a regulamentação, a fiscalização e a padronização). O arco e flecha e a lança, por exemplo, são instrumentos tradicionalmente utilizados para a caça e a defesa da comunidade na aldeia. Na ocasião do evento, esses artefatos foram produzidos pela própria etnia, porém sua estruturação como “modalidade esportiva” promoveu uma semelhança entre as técnicas apresentadas, com o sentido único da competição.A relação entre os elementos tradicionais e modernos nos Jogos dos Povos Indígenas desencadeou a:
Padronização de pinturas e adornos corporais.
Sobreposição de elementos tradicionais sobre os modernos.
Individuação das técnicas apresentadas em diferentes modalidades.
Legitimação das práticas corporais indígenas como modalidade esportiva.
Quantos jogadores iniciam um jogo de voleibol ?
74
12
6
41
Qual o movimento do cavalo no jogo de xadrez ?
Se move somente na vertical
L
se move somente na horizontal
Só anda para frente
QUANTO TEMPO DEVEMOS PRATICAR EXERCICIOS FÍSICOS POR SEMANA PARA TER BENEFÍCIOS?
30 MINUTOS apenas durante os dias
12 HORAS durante os dias úteis
2 MINUTOS apenas durante os dias
10 HORAS durante os dias úteis
Em qual cidade fica o Cristo Redentor?
Nova York
Berlin
Rio de Janeiro
São Paulo
Quantas cores tem o arco-íris?
3 Cores
20 Cores
7 Cores
5 Cores
A mistura das cores vermelho e branco forma qual cor?
Vermelho
Branco
Bronze
Rosa
Para se fazer exercícios físicos como será necessário manter uma alimentação
Rica em frituras e cheia de gordura
Rica em açúcar e com muito sal
Alimentação saudável com dieta bem equilibrada
Apenas beber água sem comer nada
O basquetebol é um jogo desportivo coletivo. Qual o objetivo deste jogo?
Passar a bola por cima da rede
Chutar a bola
Arremessar a bola no gol
passar a bola por dentro de um cesto
Qual e a Tribo escolhida para nascer Jesus?
Judá
Levi
Simeão
Benjamim
Qual destes NÃO é um esporte coletivo?
Basketball
Futebol
vôlei
Natação
Futsal é o futebol adaptado para prática em uma quadra esportiva por times de quantos jogadores?
de 6 jogadores.
de 8 jogadores.
de 10 jogadores.
de 5 jogadores.
Quanto é 5+5+10
20
15
25
30
Quanto é 5X7
35
25
40
45
Observe a imagem e responda qual o nome deste esporte?
Skate
Ciclismo
Hipismo
Corrida de obstáculo
A palavra Zafenate-Panéia tem quantas VOGAIS ?
6
9
8
7
Quantas letras tem o ALFABETO?
24
23
26
28
Quantas patas uma formiga possui?
10
4
6
8
Quantas letras há na palavra PESQUEIRO ?
9
10
8
7
Durante uma partida de futsal, apenas o goleiro pode tocar na bola com as mãos?
CERTO
ERRADO
"Funda" é o nome do objeto utilizado por Davi para derrotar Golias ?
CERTO
ERRADO
surf é uma prática de esporte realizado em que superfície?
Rocha
Água
Asfalto
Areia
Essa grande ave é conhecida como psittaciforme da família Psittacidae, e pode ser conhecida também como:
Canário
Pardal
Andorinha
Arara-verde e arara-vermelha.
Quantas bolas usamos para jogar Dodgeball ??
3
6
5
8
O objetivo do pique bandeira e conseguir capturar a bandeira que esta no campo adversario.
CERTO
ERRADO
O capitão da seleção brasileira em 1994 foi o técnico que comandou a seleção na Copa do Mundo de futebol em 2010. Trata-se de:
a) Romário
b) Zagallo.
c) Dunga.
d) Leão
Em termos de conquistas de títulos em Copas do Mundo de futebol, o Brasil é:
a) bicampeão
b) tricampeão.
c) tetracampeão
d) pentacampeão.
Em que ano ocorreu a Copa do Mundo de futebol na África do Sul?
a) 2009.
b) 2010
c) 2011.
d) 2012
O futebol é um fenômeno social, cultural, econômico e midiático. Sua estruturação e organização é resultado de um processo histórico cuja evolução o coloca entre os esportes modernos do mundo. De esporte amador, nascido nos campos de várzea de São Paulo, o futebol é hoje uma modalidade que envolve grande volume de investimentos e interesses.
Assinale a alternativa que completa corretamente as frases:
A introdução do futebol no Brasil foi feita por um brasileiro, filho de ingleses, chamado:
a) William More.
c) Thomas Bell.
d) Hobsbawm
b) Charles Miller
Enquanto o futebol era praticado por uma elite, em clubes, a classe operária organizou-se e apropriou-se da modalidade, ocupando espaços nas imediações dos locais de trabalho, em terrenos baldios e às margens dos rios. Esse futebol, vivido fora dos clubes privados, ficou conhecido como:
a) futebol de rua.
b) futebol operário.
c) futebol de várzea
d) Futebol de areia
Segundo o jornalista Flávio Adauto (1999), a chegada da indústria automobilística ao Brasil, na década de 1950, impulsionou a expansão imobiliária. Com o crescimento urbano, a aglomeração da indústria e do comércio e a ampliação da malha viária, muitos campos foram extintos.
Com a retificação das margens dos Rios Tietê e Pinheiros para receber o asfalto das vias em suas laterais e com a abertura da Avenida 23 de Maio, ligando o aeroporto de Congonhas ao centro da cidade, desapareceram, por exemplo, os campos do Lusitano e do Éden, entre outros.
Tudo foi substituído por prédios, avenidas, shoppings. Foram engolidas dezenas, talvez centenas, de campos da cidade. No final do século passado e início deste, o futebol tornou-se altamente profissionalizado. É um negócio, sem dúvidas. O talento, que antes nascia nos campos de várzea, hoje é produzido. Os jovens dos grandes centros urbanos iniciam sua prática nos esportes em espaços diferenciados, como:
a) Escolinhas de futebol
b) Faculdades.
c) Centros de reabilitação
d) Centros comunitários escolas
Essas instituições foram criadas em função do apelo das mídias, as quais influenciam crianças e adolescentes que sonham em ser “esportistas” ou “atletas famosos” para, um dia, terem seu lugar no espetáculo esportivo.
O futebol, como negócio, atrai a atenção da mídia, especialmente:
a) Da internet
b) Das revistas.
c) Da televisão.
d) Do whatsapp
O esporte depende das mídias, que viabilizam patrocinadores e financiam os atletas, os clubes e os eventos, assim como as mídias dependem do esporte para formar consumidores dos produtos por elas anunciados.
O esporte transformou-se, assim, em:
a) Telespetáculo.
b) Teatro.
c) Circo
d) Parques
Qual foi o ano da primeira copa do Mundo?
a) 1930
b) 2014
c) 1942
d) 1934
Quais foram os anos que o Brasil foi campeão da copa do mundo?
a) 1930, 1958, 1962, 1970, 1982
b) 1934, 1942, 1950, 1958, 1994
c) 1958, 1962, 1970, 1994 e 2002
d) 1958, 1962, 1974, 1994, 2002
Qual a maior Goleada que o Brasil tomou na história da copa do mundo?
a) 7x1
b) 7x2
c) 6x1
d) 8x1
Rogério Ceni, também conhecido como goleiro-artilheiro, defende a meta do:
a) Palmeiras.
b) São Paulo
c) Corinthians.
d) Guarani.
Como se chama a modalidade representada na figura:
Voleibol
Futsal
Basquetebol
Futebol
Uma equipa de voleibol, oficial, é constituída por quantos elementos em campo?
4
5
6
7
Como se chama o gesto técnico representado na figura?
Serviço
Passe de dedos
Manchete
Remate
Como se chama o gesto técnico representado na figura?
Serviço
Passe de dedos
Manchete
Remate
Como se chama o gesto técnico representado na figura?
Serviço
Passe de dedos
Manchete
Remate
Qual é o gesto técnico que se utiliza para receber as bolas com a trajetória baixa?
Passe de dedos
Serviço
Manchete
Remate
Qual é o gesto técnico que se utiliza para receber as bolas com a trajetória alta?
Passe de dedos
Serviço
Manchete
Remate
No serviço por baixo devo bater a bola com:
A mão fechada
Com o antebraço
Com a palma da mão
No Passe de dedos, os polegares e os indicadores devem formar:
Quadrado
Retângulo
Triângulo
O jogador da equipa A faz um toque para um colega mas a bola cai fora. Ponto para A ou para B?
A
B
O jogador da equipa A executa o Serviço e a bola cai no campo da equipa B. Ponto para A ou para B?
A
B
O jogador da equipa B executa o Serviço, a bola toca a rede e cai no campo da equipa A.
Ponto para A ou para B?
A
B
O jogador da equipa B executa o Serviço, a bola passa a rede e os elementos da equipa A enviam a bola para o campo adversário ao 4 toque, caindo esta no chão.
Ponto para A ou para B?
A
B
Durante uma jogada, o jogador da equipa B realiza 2 toques consecutivos caindo a bola no campo adversário.
Ponto para A ou para B?
A
B
O jogador da equipa A faz o serviço, mas como a bola não passa a rede, um colega faz um passe caindo esta no solo do campo da equipa B.
Ponto para A ou para B?
A
B
Os elementos da equipa A enviam a bola para o campo adversário ao 3 toque, caindo esta no chão do campo da equipa B.
Ponto para A ou para B?
A
B
A modalidade de Atletismo é um desporto:
Coletivo
Individual
Coletivo e Individual
O atletismo é uma modalidade desportiva constituída por várias especialidades
Corridas, saltos e natação
Saltos, lançamentos e natação
Corridas, saltos e lançamentos
O salto em Comprimento, divide-se em 4 fases. Quais são?
Corrida, balanço, voo e aterragem.
Corrida de balanço; chamada, voo e aterragem.
Corrida de balanço, chamada, voo e queda.
No salto em comprimento, o salto é considerado nulo se:
Pisarmos a tábua de chamada.
Ultrapassarmos a tábua de chamada
Fizermos a impulsão antes da tábua de chamada
No salto em comprimento, o salto é medido desde o bordo exterior da tábua de chamada até à marca na areia provocada pelo nosso corpo, mais próxima da tábua de chamada.
Verdadeiro
Falso
Na corrida com barreiras, o número de apoios entre as barreiras é:
3
4
5
Na corrida com Barreiras, a perna de ataque passa a barreira:
Fletida
De lado
Em extensão
Na corrida com Barreiras, a perna de impulsão passa a barreira com:
O Joelho mais alto que o Pé
O Joelho mais baixo que o Pé
O Joelho e o Pé à mesma altura
No Lançamento do Peso, o lançamento deve ser feito para cima e para a frente.
Verdadeiro
Falso
No Lançamento do Peso, o cotovelo do braço que lança deve estar encostado ao corpo.
Verdadeiro
Falso
Como se chama a habilidade representada na figura.
Deslize de" cócoras"
"Oito"
"SS""
Salto vertical a pés juntos
Como se chama a habilidade representada na figura.
Deslize de" cócoras"
"Oito"
"SS""
Salto vertical a pés juntos
Como se chama a habilidade representada na figura.
Deslize de" cócoras"
"Oito"
"SS""
Salto vertical a pés juntos
Como se chama a habilidade representada na figura.
Deslize de" cócoras"
"Oito"
"SS""
Salto vertical a pés juntos
QUAL MODALIDADE É JOGADA COM A BOLA H3?
FUTSAL
VOLEIBOL
HANDEBOL
BASQUETE
QUAL TAMANHO DA QUADRA OFICIAL DE FUTSAL?
42 X 22
20 X 45
42 X 25
50 X 25
QUAL O ESPORTE MAIS JOGADO NO BRASIL?
TENIS DE MESA
FUTEBOL
HANDEBOL
FUTSAL
