NEW
Font size
WorksheetsATLETIK
Total questions: 32
Worksheet time: 16mins
Nomor lari dalam cabang olahraga atletik terbagi menjadi .... kategori yaitu ....
Menjadi 1 kategori yaitu lari jarak pendek
Menjadi 2 kategori yaitu lari jarak pendek dan lari jarak jauh
Menjadi 3 kategori yaitu lari jarak pendek, jarak menengah dan lari jarak jauh
Menjadi 4 kategori yaitu lari jarak sangat pendek, jarak pendek, jarak menengah dan lari jarak jauh
Lari jarak jauh dalam dalam cabang olahraga atletik sering disebut juga dengan lari ....
sprint
marathon
lari jauh
lari kijang
Start yang digunakan dalam lari jarak jauh pada cabang olahraga atletik adalah ....
start jongkok
start berdiri
start berlari
start melayang
Berikut ini adalah teknik mendasar dari kategori lari dalam cabang olahraga atletik yaitu ....
teknik start dan teknik berlari
teknik start, teknik pernafasan dan teknik finish
teknik start, teknik berlari dan teknik pernafasan
teknik start, teknik berlari dan teknik finish
Teknik start yang biasa digunakan dalam berlari dalam cabang olahraga atletik di bagi menjadi .... macam
4
3
2
1
Gerakan ayunan tangan dalam berlari seirama dengan ....
gerakan kaki
pernafasan
panjang langkah kaki
detak jantung
Lari jarak jauh dalam cabang olahraga atletik sangat mengandalkan ....
kekuatan
kecepatan
kelentukan
daya tahan
Berikut ini adalah beberapa contoh jarak dalam lari jarak jauh yaitu .... meter
5.000, 10.000 dan 42.000
100, 200 dan 400
800, 1500 dan 3.000
50, 60 dan 100
Bagi pemula yang ingin mengikuti perlombaan lari jarak jauh bisa dimulai dengan jarak .... m
3.000
5.000
1000
10.000
Seseorang yang mempunyai kemampuan daya tahan kardio respiratori yang sangat baik, merupakan ciri-ciri dari seorang pelari jarak ....
dekat
pendek
sedang
jauh
posisi start yang sering digunakan dalam lari jarak pendek jarak 100m, 200m adalah
berdiri
melayang
jongkok
bebas
Atletik biasanya di sebut juga sebagai . . . .
olahraga lari
mother of atletic
lari, lompat, lempar
mother of sport
dalam lari jarak pendek ketika kedua telapak tangan menyentuh dasar lintasan lari pada saat start jongkok diatas start block dilakukan dengan cara sebagai berikut
kedua telapak ditutup atau mengepal menyentuh dasar lintasan lari
kedua telapak tangan dibuka menyentuh dasar lintasan lari
kedua telapak tangan ditutup atau mengepal membentuk huruf V atau sudut sekitar 45 derajat menyetuh dasar lintasan lari
kedua telapak tangan dibuka membentuk huruf V atau sudut sekitar 45 derajat menyentuh dasar lintasan lari
Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......
PBVSI
PBSI
PSSI
PASI
Atletik merupakan cabang olahraga yang berasal dari....
Yunani
Inggris
India
Cina
Dalam pertandingan Internasional lari jarak pendek yang diperlombakan di lapangan tertutup (indoor) adalah . . . .
50 m, 60 m, 200 m, 400 m
100 m, 600 m, 1200 m
100 m, 200 m, 300 m
50 m, 80 m, 100 m
Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....
sprinter
starter
supporter
patner
Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah . . . .
start/pertolakan
panjang langkah kaki
kecondongan badan
koordinasi gerakan
Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .
siaap
bersedia
ya
persiapan awal
Angkat panggul ke arah depan atas dengan tenang sampai sedikit lebih tinggi dari bahu, jadi garis punggung sedikit menurun ke depan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .
persiapan awal
bersedia
siaap
ya
Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat dan badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .
persiapan awal
bersedia
siaap
ya
Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah . . . .
hentikan kecepatan saat finish
membusungkan dada ke depan
melompat ke depan saat finish
tidak ada ketentuan
Nomor perlombaan ada kejuaraan Atletik, dikelompokkan menjadi...
lari 100m, 200m, dan 400m
lari, lompat, lempar, jalan
Jalan cepat dan lari jarak pendek
Lari sprint dan lari estafet
Pengertian Athlon atau athlum adalah . . . .
Lari Sprint
Perlombaan
Kemenangan
Pengorbanan
Manakah yang termasuk kedalam jarak Lari Jarak Pendek adalah . . . . . .
100 m, 200 m, 1000 m
200 m, 400 m, 1500 m
100 m, 200 m, 400 m
100 m, 400 m, 1500 m
Cara memasuki finish lari jarak pendek adalah ...
Hentikan kecepatan saat finish
Membusungkan dada kedepan
Melompat ke depan saat finish
Tidak ada ketentuan
Pada start jongkok untuk lari jarak pendek, penggunaan aba aba "bersedia" adalah posisi ...
Berdiri di belakang garis start, kaki kanan di depan
Berdiri di belakang garis start
Berjongkok di belakang garis start
Berjongkok di belakanv garis start, panggul agak diangkat sedikit lebih tinggi dari bahu
Tumpuan yg digunakan saat kedua tangan menyangga berat badan ketika aba aba "bersedia" pada prinsip dasar start jongkok adalah ...
Telunjuk dan ibu jari
Telunjuk dan jari manis
Ibu jari dan kelingking
Jari manis dan ibu jari
Nomer lari jarak pendek yang di perlombakan adalah.....
100m, 200m, 400m
100m, 200m, 800m
200m, 400m, 800m
100m, 400m, 800m
Organisasi Internasional atletik adalah.....
FIFA
FIBA
Persipasi
IAAF
Kunci kemenangan dalam lari jarak pendek adalah...
kaki yang kuat
gaya star yang benar
lari yang secepatnya
menguasai lintasan
star apa yang di lakukan pada gambar.....
berdiri
mengambang
membelakang
jongkok
