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WorksheetsAFM IV CARGA DE ENTRENAMIENTO
Total questions: 19
Worksheet time: 15mins
Proceso complejo a través del cual un deportista puede conseguir un determinado nivel de rendimiento
Entrenamiento deportivo
Intensidad del entrenamiento
Volumen del entrenamiento
Proceso en el que aplicamos una seria de estimulos para conseguir un desarrollo óptimo
Planificación del entrenamiento
Carga de entrenamiento
Volumen del entrenamiento
Conjunto de ejercicios que estimulan al organismo, provocando un estado de desequilibrio
(a)
Según J. Weineck ¿Cuáles son los componentes de la carga?
Intensidad, densidad, duración, volumen y frecuencia
Volumen, intensidad, densidad
Naturaleza de los ejercicios, intensidad, duración del trabajo, duración del descanso, n° repeticiones
Intensidad, duración, densidad, frecuencia, magnitud
Contenido, volumen, organización
Según M. Grosser ¿Cuáles son los componentes de la carga?
Intensidad, densidad, duración, volumen y frecuencia
Volumen, intensidad, densidad
Naturaleza de los ejercicios, intensidad, duración del trabajo, duración del descanso, n° repeticiones
Intensidad, duración, densidad, frecuencia, magnitud
Contenido, volumen, organización
Según T. Bompa ¿Cuáles son los componentes de la carga?
Intensidad, densidad, duración, volumen y frecuencia
Volumen, intensidad, densidad
Naturaleza de los ejercicios, intensidad, duración del trabajo, duración del descanso, n° repeticiones
Intensidad, duración, densidad, frecuencia, magnitud
Contenido, volumen, organización
Según V. Verjoshansky ¿Cuáles son los componentes de la carga?
Intensidad, densidad, duración, volumen y frecuencia
Volumen, intensidad, densidad
Naturaleza de los ejercicios, intensidad, duración del trabajo, duración del descanso, n° repeticiones
Intensidad, duración, densidad, frecuencia, magnitud
Contenido, volumen, organización
A qué se refiere la intensidad del estímulo
(a)
A que se refiere la densidad del estímulo
(a)
A que se refiere la duración del estímulo
(a)
A que se refiere el volumen del estímulo
(a)
A que se refiere la frecuencia de entrenameinto
(a)
Es el componente cuantitativo del entrenamiento y se expresa en tiempo, distancia, repeticiones
volumen
intensidad
Cuales son los componentes del volumen
tiempo, distancia, cantidad
R1, R2, Vo2 máx
FCM - FCR
A qué componente de la carga se lo considera prioritario en el deporte contemporáneo
(a)
Es el componente cualitativo del entrenamiento, se define como la cantidad de fuerza, velocidad.
volumen
intensidad
Criterio que controla la fuerza y la especificidad del estímulo sobre el organismo
(a)
Cuáles son los componentes más importantes en el entrenamiento deportivo
(a)
Es la forma en que se reparte la carga en cada momento del ciclo anual de la preparación.
(a)
