wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Ujian Akhir Semester PJOK Kelas X SMA Semester 2

Total questions: 25

Worksheet time: 38mins

Name
Class
Date
1.

Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan .....

a)

Daya Ledak

b)

Keseimbangan

c)

Kelincahan

d)

Kecepatan

2.

Dibawah ini adalah gaya renang kecuali gaya...

a)

Gaya bebas

b)

Gaya dada

c)

Gaya punggung

d)

Gaya perut

3.

Latihan lari bolak-balik untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan dikenal dengan istilah .....

a)

Shuttle Run

b)

Squat jump

c)

Interval Training

d)

Mountain Climbing

4.

Lama pertandingan sepak bola adalah...

a)

2 X 45 Menit

b)

2 X 40 Menit

c)

2 X 35 Menit

d)

2 X 42 Menit

5.

Teknik yang digunakan dalam permainan Sepak Bola dalam melakukan passing jarak dekat adalah

a)

Kaki bagian luar

b)

Kaki bagian dalam

c)

Punggung kaki

d)

Tumit kaki

6.

Induk organisasi bola voli nasional adalah .....

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

PASI

d)

PBSI

7.

Teknik permainan bola voli yang bertujuan untuk mengambil bola hasil servis lawan dinamakan .....

a)

Smash

b)

Servis

c)

Blocking

d)

Passing

8.

Permainan sepak bola merupakan permainan beregu yang masing-masing regu terdiri dari .....

a)

Sepuluh pemain

b)

Duabelas pemain

c)

Sebelas pemain

d)

9 pemain

9.

Berdiri dengan 1 kaki merupakan latihan untuk ...

a)

Kekuatan

b)

Keseimbangan

c)

Kelincahan

d)

Kecepatan

10.

Senam kesegaran jasmani termasuk dalam...

a)

Senam lantai

b)

Senam ketangkasan

c)

Senam Irama

d)

Senam alat

11.

Lari bergantian dengan menggunakan tongkat disebut...

a)

Lari marathon

b)

Lari sprint

c)

Lari jarak jauh

d)

Lari estafet

12.

Bela diri yang berasal dari Indonesia adalah...

a)

Pencak Silat

b)

Karate

c)

Taekwondo

d)

Wushu

13.

Gerakan berdiri dengan kedua tangan pada senam lantai dinamakan...

a)

Kayang

b)

Head stand

c)

Hand stand

d)

Kop stand

14.

Memasukkan bola ke ring basket sambil melompat disebut...

a)

Jump shoot

b)

Lay Up

c)

Shooting

d)

Blocking

15.

Nama kejuaraan dunia untuk pertandingan untuk bulutangkis putra adalah...

a)

Sudirman cup

b)

Thomas cup

c)

Uber cup

d)

Super series

16.

Rol kip adalah istilah senam lantai untuk...

a)

Kayang

b)

Meroda

c)

Guling lenting

d)

Hand stand

17.

Jumlah gaya dalam renang adalah..

a)

4 gaya

b)

5 gaya

c)

3 gaya

d)

6 gaya

18.

Induk organisasi sepak bola di dunia adalah....

a)

AFF

b)

IAAF

c)

FIFA

d)

AVIF

19.

Kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas harian tanpa mengalami kelelahan yang berlebih adalah pengertian dari...

a)

Kejiwaan jasmani

b)

Kebugaran jasmani

c)

Derajat jasmani

d)

Tingkatkan jasmani

20.

Dibawah ini merupakan unsur dari kebugaran jasmani kecuali...

a)

Kekuatan

b)

Kelincahan

c)

Kecepatan

d)

Keindahan

21.

Kemampuan seseorang berpindah dari satu titik ke titik berikutnya dengan waktu yang sesingkat - singkatnya dinamakan....

a)

Kekuatan

b)

Kecepatan

c)

Kelentukan

d)

Daya tahan

22.

Induk dari semua cabang olahraga adalah ...

a)

Atletik

b)

Sepak Bola

c)

Renang

d)

Anggar

23.

Yang termasuk cabang olahraga Atletik dibawah ini kecuali....

a)

Lari

b)

Jalan Cepat

c)

Lompat

d)

Panjat tebing

24.

Aktivitas yang berguling ke depan dan dilakukan dengan awalan berdiri atau berjalan, lalu berguling ke belakang lalu diakhiri dengan posisi duduk jongkok adalah..

a)

Berguling ke belakang ko

b)

Berguling kedepan

c)

Kayang

d)

Raslah

25.

Nama induk olahraga renang di Indonesia adalah...

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

PBSI

d)

PRSI