wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LATIHAN SOAL PJOK

Total questions: 25

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Dalam permainan bola voli, terdiri dari 2 tim yang saling berlawanan. Dalam 1 tim tersebut terdiri dari …..

a)

5 pemain

b)

6 pemain

c)

7 pemain

d)

8 pemain

2.

Nama induk organisasi Bola Voli di Indonesia adalah …..

a)

PBVSI

b)

PSSI

c)

PBSI

d)

IPSI

3.

Bentuk gerakan lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah …..

a)

mendorong ke depan atas

b)

memukul ke depan atas

c)

mendorong ke belakang atas

d)

memukul bola ke bawah

4.

Dibawah ini yang merupakan teknik dasar dalam permainan bola voli adalah …..

a)

kicking

b)

lay-up

c)

servis

d)

heading

5.

Dalam permainan bola voli, jika bola voli jatuh di daerah tim kita, makan tim lawan akan mendapatkan …..

a)

Poin

b)

Pengurangan Poin

c)

Kekalahan

d)

Pelanggaran

6.

Dalam permainan bola voli untuk memenangkan pertandingan satu set dapat berapa poin …..

a)

25

b)

21

c)

30

d)

27

7.

Perkenaan bola yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah …..

a)

kedua lengan atas

b)

jari-jari tangan

c)

kedua lengan bawah

d)

pergelangan tangan

8.

Olahraga permainan bola voli pada awalnya dinamakan …..

a)

Tenez

b)

Battledores

c)

Mintonette

d)

Soccer

9.

Teknik passing atau melempar bola dari posisi di depan dada dalam permainan bola basket dinamakan …..

a)

Chest Pass

b)

Bounce Pass

c)

Overhead Pass

d)

Baseball Pass

10.

Gerakan menggiring bola dalam permainan bola basket dengan cara memantul-mantulkan bola ke lantai, disebut dengan …..

a)

Chest Pass

b)

Dribbling

c)

Shooting

d)

Lay-Up

11.

Perhatikan pernyataan di bawah ini !

1)      Fokuskan pandangan mata ke target (keranjang/ring basket)

2)      Usahakan badan dalam keadaan rileks

3)      Buka kaki selebar bahu dengan sedikit menekuk lutut

4)      Lakukan tembakan dengan melontarkan tangan ke atas, lalu melenturkan jari-jari ke depan

            Pernyataan diatas merupakan tahapan keterampilan gerak …..

a)

Chest Pass

b)

Dribbling

c)

Shooting

d)

Lay-up

12.

Perhatikan pernyataan di bawah ini!

1)      Dilakukan dengan dua tangan yang saling menggenggam

2)      Perkenaan bola pada bagian lengan bawah

3)      Posisi kaki terbuka selebar bahu dan lutuk agak ditekuk

Pernyataan di atas merupakan keterampilan gerak …..

a)

Passing Atas

b)

Passing Bawah

c)

Servis Atas

d)

Servis Bawah

13.

Perhatikan pernyataan berikut!

1)      Pemain berdiri menghadap net

2)      Posisi kaki sejajar

3)      Salah satu kaki maju kedepan

4)      Lengan kiri (lengan yang memegang bola) dijulurkan ke depan dan memegang bola

5)      Lambungkan bola

6)      Lempar bola ke depan

7)      Lengan yang bebas (lengan kanan) di ayunkan ke depan (ke arah bola) dengan kekuatan yang terukur

Langkah-langkah yang tepat dalam melakukan servis bawah adalah …..

a)

1-3-4-5-7

b)

1-2-4-5-7

c)

1-3-4-6-7

d)

1-2-3-5-7

14.

Lama pertandingan permainan bola basket …..

a)

4 x 10 menit

b)

2 x 45 menit

c)

3 x 10 menit

d)

2 x 15 menit

15.

Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah ….. dalam satu regu.

a)

empat orang

b)

lima orang

c)

enam orang

d)

tujuh orang

16.

Tujuan permainan bola basket adalah …..

a)

Menjaga daerah pertahanan

b)

menunjukkan teknik yang indah

c)

menghalangi pergerakan lawan

d)

memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

17.

Gerakan memutar dengan satu poros kaki disebut …..

a)

Jump Shoot

b)

Pivot

c)

Fit Throw

d)

Undering

18.

Gerakan pivot berfungsi untuk …..

a)

Menembak ke ring dari jarak dekat

b)

merebut bola dari lawan

c)

Melindungi bola dari rebutan lawan

d)

Menembak ke ring dari jarak jauh

19.

Tangan dirapatkan sehingga kedua ibu jari sejajar kemudian kedua lengan diayunkan secara bersamaan dari bawah ke atas sampai sejajar bahu adalah salah satu teknik permainan bola voli, yaitu …..

a)

Passing Bawah

b)

Passing atas

c)

Servis Atas

d)

Smash

20.

Suatu pukulan yang dilakukan dengan keras, agar bola bisa memasuki lapangan lawan supaya tidak bisa di bendung oleh tim lawan dalam permainan bola voli, dengan tujuan agar mampu meraih poin atau angka, disebut dengan …..

a)

Smash

b)

Pivot

c)

Servis

d)

Passing

21.

Menghirup udara untuk mengambil napas pada renang gaya bebas adalah …..

a)

Wajah menghadap ke lantai kolam

b)

Kepala di putar ke samping

c)

Mengambil napas di dalam air

d)

Angkat Kepala lalu ambil napas

22.

Gerakan kaki pada saat melakukan renang gaya bebas adalah …..

a)

Gerakan salah satu tungkai ke atas dan ke bawah

b)

Gerakan kedua tungkai ke atas dan ke bawah bersamaan

c)

Gerakan kedua tungkai ke atas dan ke bawah bergantian

d)

diam dan kaku

23.

Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah …..

a)

Tidak cepat lelah

b)

Tidak cepat lapar

c)

Tidak Kaku

d)

Beradaptasi dengan air

24.

Posisi tubuh steamline yaitu sejajar dengan permukaan air dan posisi kepala normal, kaki digerakan naik turun secara bergantian (menggunting air) dengan sumber gerakan pangkal paha. Gerakan tangan berputar kedepan dengan gerakan menarik dan mendorong dalam air dan gerakan recovery diatas permukaan air, saat kepala menoleh keluar kepermukaan air, hirup udara melalui mulut dan saat kepala di dalam keluarkan nafas dari hidung. Dari pernyataan tersebut adalah termasuk teknik dasar renang gaya .....

a)

Gaya Punggung

b)

Gaya Dada

c)

Gaya Bebas

d)

Gaya Kupu-Kupu

25.

Induk organisasi renang seluruh dunia adalah …..

a)

FINA

b)

FIFA

c)

PBVSI

d)

PBSI