NEW
Font size
WorksheetsPTS 1 PJOK KELAS 4 SNEDA
Total questions: 35
Worksheet time: 20mins
Berikut ini yang termasuk gerak berpindah tempat (gerak lokomotor) adalah ........
lari
meliukkan badan
jongkok
memutar badan
Berikut ini yang termasuk gerak tidak berpindah tempat (non lokomotor) adalah ...........
lari
jalan
menekuk badan
melangkah
Melempar bola dilakukan dengan ..........
kaki
kepala
pergelangan tangan
kedua tangan
Gerakan berpindah tempat merupakan gerakan ...................
manipulatif
lokomotor
non lokomotor
lokomotif
Gerak dasar dibagi menjadi .................
kelincahan, keseimbangan, dan kecerdasan
lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif
kecepatan, kekuatan, dan kelemahan
daya tahan, kekuatan, dan koordinasi
Lari pelan-pelan, pada batas yang telah ditentukan, kemudian lompat ke atas setinggi-tingginya merupakan kombinasi gerak dasar ...............................
jalan dan lari
lari dan lompat
lari dan lempar
Jalan dan lompat
Lompat tali berfungsi untuk melatih .................
kekuatan otot lengan
kekuatan otot kaki
kecepatan lengan
kelenturan badan
Perbedaan dalam gerak lokomotor dan gerak non lokomotor adalah ...........
perpindahan tempat
bunyi
aba-aba
suara
Gerakan pesawat terbang dilakukan untuk mendapatkan gerakan yang ..........
bungkuk
seimbang
lurus
melengkung
Loncat tali berfungsi sebagai
kekuatan otot lengan
kekuatan otot kaki
kecepatan lengan
kelenturan badan
Sikap badan saat berjalan adalah ....
Condong ke depan
Membungkuk
Tegak
Membusungkan dada
Agar tidak terjatuh saat berlari, kedua tangan ....
Mengayun seirama langkah kaki
Diam di samping badan
Direntangkan
Ditekuk di depan dada
Ciri utama dari gerak lokomotor adalah ....
Adanya perpindahan tempat
Tidak ada perpindahan tempat
Adanya gerak mengayun
Adanya gerak tangan
Gerak berpindah tempat dengan cara melangkahkan kaki secara bergantian disebut ....
Berjalan
Berlari
Melompat
Meloncat
Dika dan Andi sedang bermain kejar-kejaran. Untuk menghindari kejaran Dika, Andi harus menggunakan gerak ....
Berjalan
Berlari
Melompat
Memutar
Sikap paha saat berlari cepat adalah ....
Diangkat rendah
Diangkat tinggi
Tidak diangkat
Dibuka lebar
Gerak menekuk kaki dan menarik kaki dilakukan untuk .... bola.
Melempar
Menangkap
Menendang
Memukul
Menekuk siku termasuk gerak ....
Lokomotor
Nonlokomotor
Manipulatif
nonmanipulatif
Andi sedang menendang bola ke arah yang jauh. Gerak dasar nonlokomotor yang tidak dilakukan Andi saat melakukan gerakan tersebut adalah ....
Mengayun
Menekuk lutut
Meliuk
Membungkuk
Gerakan berpindah tempat dengan tumpuan dua kaki disebut ....
Berjalan
Berlari
Meloncat
Melompat
Dalam permainan bola voli, melangkah ke kanan dan ke kiri termasuk ke dalam variasi gerak dasar ....
Kolektif
Manipulatif
Nonlokomotor
Lokomotor
Berikut ini merupakan variasi gerak dasar nonlokomotor dalam permainan sepak bola, yaitu ....
Berjalan dan berlari
Berjalan dan menekuk kaki
Berdiri dan berlari
Menekuk dan mengayunkan kaki
Kelenturan tubuh dapat dilatih dengan ....
Minum vitamin
Mengayun tangan dan kaki
Makan makanan sehat
Tidur
Saat berlari, ayunan tangan .... dengan langkah kaki.
Sama
Serasi
Bergantian
mengikuti
gerakan memutar leher diawali dengan sikap ....
berdiri
berlari
duduk
telungkup
rajin berjalan dapat melatih kekuatan otot ....
kaki
pinggang
leher
lengan
gerak lokomotor yang terdapat pada gerakan menggiring bola adalah ....
melompat
berlari
mengayun kaki
menekuk kaki
berikut yang bukan manfaat aktivitas berlari, yaitu melatih ....
kecepatan
kekuatan
ketangkasan kaki
ketangkasan tangan
bagian kaki yang pertama kali menyentuh tanah saat melangkah pada jalan cepat adalah ....
tumit
ujung jari
pangkal jari
telapak kaki
gerak lokomotor mengandalkan kekuatan otot kaki untuk ....
memindahkan benda
memindahkan tubuh
menggerakkan benda
menggerakkan tubuh
sikap lutut saat membungkukkan badan adalah ....
ditekuk
mengeper
lurus
bebas
memutar badan termasuk gerak ....
lokomotor
nonlokomotor
manipulatif
nonmanipulatif
umumnya berlari dilakukan ke arah ....
samping
depan
belakang
serong
gerak mengayun lengan dapat dilihat pada gerakan ....
membungkukkan badan
menangkap bola
melempar bola
menendang bola
tujuan lutut .... saat melakukan loncatan untuk menghindari cedera.
Mengayun
Diluruskan
Mengeper
Dibuka
