wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Latihan PTS 1 kelas 4

Total questions: 35

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Pada permainan sepak bola terdapat variasi gerak dasar nonlokomotor. Contoh variasi gerak dasar nonlokomotor dalam sepak bola adalah ... .

a)

berdiri dan menarik kaki

b)

melangkah dan menggiring bola

c)

menggiring dan menendang bola

d)

berdiri dan menghentikan bola

2.

Variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola adalah ... .

a)

sikap berdiri dan mengayunkan kaki

b)

menggulirkan dan mengoper bola

c)

melangkah dan berlari berkelok-kelok

d)

menekuk dan menarik kaki

3.

Bayu bermain sepak bola bersama martin. Bayu menggiring dan menendang bola ke arah Martin. Kegiatan tersebut menunjukkan variasi gerak dasar ... .

a)

lokomotor

b)

manipulatif

c)

nonlokomotor

d)

nonmanipulatif

4.

Dalam permainan sepak bola, terdapat variasi gerak lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif. Contoh variasi gerak nonlokomotor dalam permainan sepak bola adalah ... .

a)

melangkah dan berlari ke samping

b)

menggulirkan dan menggiring bola

c)

meliukkan badan dan mengayun lengan

d)

menendang dan mengumpan bola

5.

gambar di atas menunjukkan gerak dasar ... .

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

nonlokomotor

d)

nonmanipulatif

6.

perhatikan gerakan dalam permainan bola voli berikut!

  1. Kedua kaki dibuka selebar bahu
  2. posisi kedua lutut ditekuk sedikit
  3. kedua lengan lurus ke depan
  4. kedua tangan dirapatkan
  5. kedua lengan diayunkan dari bawah ke atas

keterangan tersebut menunujukkan variasi gerak dasar ... .

a)

lokomotor

b)

manipulatif

c)

nonmanipulatif

d)

nonlokomotor

7.

Yuda belajar permainan bola voli. Yuda melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor. Gerak yang dilakukan yuda adalah ... .

a)

menekuk kedua lutut dan meluruskan kedua lengan

b)

mengayunkan kedua lengan dari bawah ke atas

c)

memantulkan bola atas kepada temannya

d)

melompat sambil memantulkan bola dengan kedua tangan

8.

Nana bermain bola basket bersama Maya. Mereka melakukan variasi gerak dasar manipulatif, yaitu ... .

a)

berjalan dan berlari

b)

berlari dan melompat

c)

berdiri dan mengayun lengan

d)

melempar dan menangkap bola

9.

Sinta berjalan dan berlari melewati pembatas saat bermain bola basket. Dilihat dari gerakannya, sinta melakukan variasi gerak dasar ... .

a)

nonmanipulatif

b)

nonlokomotor

c)

lokomotor

d)

manipulatif

10.

Yola dan Dian berdiri dalam formasi berbanjar. Mereka bersiap melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor dalam permainan bola basket. Contoh gerakannya adalah ... .

a)

berlari dan melompat

b)

berjalan dan berlari berkelok-kelok

c)

menekuk kaki dan mengayun lengan

d)

menggiring bola dan menembak bola

11.

Pada permainan kasti, terdapat variasi gerak dasar manipulatif. Contoh variasi gerak dasar manipulatif dalam permainan kasti adalah ... .

a)

berjalan berlari menuju tiang hinggap

b)

berjalan dan melangkah menuju tiang hinggap

c)

berjalan dan melangkahkan kaki kiri ke depan

d)

melempar dan menangkap bola dengan pasangan

12.

Berikut yang menunjukkan variasi gerak dasar dalam permainan kasti antara lain melempar, menangkap, dan ... .

a)

memantulkan bola

b)

menendang bola

c)

memukul bola

d)

mengoper bola

13.

Linda dan Dewi bermain kasti di lapangan. Kedua anak ini melakukan variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan kasti. Variasi gerak dasar yang dilakukannya ialah ... .

a)

berdiri dan memutar badan

b)

melempar dan memukul bola

c)

berjalan dan berlari menuju pos

d)

menekuk kaki dan mengayun tangan

14.

Yeni melakukan gerak melempar dan menangkap bola dengan Liana. Yeni menjulurkan kedua tangan lurus ke depan setinggi dada.Dilihat dari geraknnya, Yeni melakukan gerak dasar menangkap bola ... .

a)

bawah

b)

mendatar

c)

samping

d)

melambung

15.

Dendi melemparkan bola kasti menyusur tanah ke arah temannya. Variasi gerak dasar yang dilakukan Dendi menunjukkan lemparan bola ... .

a)

bawah

b)

mendatar

c)

samping

d)

melambung

16.

Gambar tersebut menunjukkan gerak dasar ... .

a)

melempar

b)

menangkap

c)

memukul

d)

menyundul

17.

Widia dan teman-temannya bermain kasti. Widia melakukan lemparan melambung ke arah temannya. Pernyataan ini menunjukkan gerak dasar ... .

a)

lokomotor

b)

manipulatif

c)

nonlokomotor

d)

nonmanipulatif

18.

Angga dan teman-temannya bermain kasti. Saat bermain kasti, Angga melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor, yaitu ... .

a)

menekuk dan mengayun tangan

b)

melempar dan memukul bola

c)

berlari cepat dan berlari berkelok-kelok

d)

berjalan dan berlari ke tiang hinggap

19.

Salah satu contoh gerak dasar lokomotor dalam permainan kasti ialah ... .

a)

menekuk kedua lutut

b)

mengayunkan lengan

c)

berlari ke tiang hinggap

d)

menangkap bola lambung

20.

Beni bersiap memukul bola yang dilambungkan Sani. Beni mengayunkan pemukul dari belakang ke depan mengenai bola. Gerakan yang dilakukan Beni menunjukkan gerak dasar ... .

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

nonlokomotor

d)

nonmanipulatif

21.

Sandi berpindah dari satu tempat ke tempat lain dengan melangkahkan kaki. Gerakan yang dilakukan Sandi disebut ... .

a)

berlari

b)

berjalan

c)

melompat

d)

melempar

22.

Setiap pagi, Lilis melakukan variasi jalan santai dan jalan cepat mengelilingi kompleks perumahan. Manfaat aktivitas yang dilakukan Lilis adalah ... .

a)

melenturkan sendi kaki

b)

meningkatkan nafsu makan

c)

meningkatkan kebugaran tubuh

d)

menguatkan otot kaki dan lengan

23.

weni dan temannya melakukan variasi gerak lompat meraih bola dan lompat jauh. Gerakan melompat bertujuan memberikan pengalaman cara ... .

a)

berjalan dan melempar benda

b)

berjalan dan berlari dengan cepat

c)

berlari dan melompat yang benar

d)

menumpu atau mendarat yang benar

24.

Kemampuan gerak dasar berjalan dapat dikembangkan melalui variasi ... .

a)

jalan santai dan jalan cepat pada garis lurus

b)

lari melewati rintangan dan lari berkelok-kelok

c)

lempar sasarn dan ayun lempar bola

d)

lari pelan dan lari menyusuri jalan setapak

25.

Bona dan teman-temannya melakukan gerakan melompat tanpa awalan. Variasi gerak dasar lompat yang dilakukannya ialah ... .

a)

lompat raih bola dan lompat jauh

b)

loncat ke atas dan loncat jauh

c)

lari cepat dan lompat jauh

d)

lari cepat dan lompat jangkit

26.

Dewi berlari cepat dan berlari melewati rintangan. Variasi gerak dasar lari. Variasi gerak dasar lari cepat dan lari melewati rintangan merupakan contoh modifikasi ... .

a)

jalan dan lari

b)

lari dan lempar

c)

lari dan lompat

d)

lompat dan lempar

27.

Thomas melangkahkan kaki dengan jangkauan panjang dan cepat. Gerakan ini merupakan ciri gerak dasar ... .

a)

berlari

b)

berjalan

c)

melompat

d)

melempar

28.

Dalam melakukan gerakan lempar roket, tolakan terakhir dilakukan di belakang garis batas lemparan. Gerakan ini bertujuan agar tidak ... .

a)

menambah skor atau angka tim lawan

b)

terkena lemparan bola dari tim lawan

c)

terjadi lemparan yang tidak sah

d)

terlihat oleh pantauan juri

29.

Yoga berlatih melompat di lapangan. Untuk meningkatkan kemampuannya, Yoga berlatih variasi gerak dasar ... .

a)

berdiri tegak dan kedua kaki sejajar

b)

melangkahkan kedua kaki ke depan

c)

melangkahkan salah satu kaki ke belakang

d)

berdiri dengan salah satu kaki di depan

30.

Yola bersiap melakukan gerakan lempar bola ayun. Sikap melakukan gerakan ini adalah ... .

a)

berdiri tegak dan kedua kaki sejajar

b)

melangkahkan salah satu kaki ke depan

c)

melangkahkan salah satu kaki ke belakang

d)

berdiri dengan salah satu kaki di depan

31.

Permainan sepak bola merupakan permainan yang dilakukan dengan berbagai gerak dasar. Sebutkan gerak dasar manipulatif yang terdapat pada permainan sepak bola ! (Pilih 3 Jawaban)

a)

menendang bola

b)

memukul bola

c)

menghentikan bola

d)

menyundul bola

e)

menyembunyikan bola

32.

Memulai permainan bola voli dapat dilakukan dengan servis atas dan servis bawah. Sebutkan gerakan yang terdapat pada gerakan servis atas pada permainan bola voli ! (Pilih 3 jawaban)

a)

melempar bola

b)

berjalan

c)

mengayunkan lengan

d)

menyundul bola

e)

menendang bola

33.

Salah satu gerakan manipulatif pada permainan kasti adalah melempar bola. Sebutkan 3 variasi melempar pada permainan bola voli ! (pilih 3 jawaban)

a)

melempar bola melambung

b)

melempar bola kebelakang

c)

melempar bola lurus

d)

melempar bola menyusur tanah

e)

melempar bola memantul

34.

Jelaskan mengapa ketika menangkap bola kasti, kita di anjurkan menggunakan kedua tangan bersamaan !(Pilih 3 Jawaban)

a)

agar bola mudah di tangkap

b)

menutup pandangan teman

c)

mengurangi resiko terlepas

d)

keseimbangan tubuh terjaga

e)

lebih muda memegang bola ketika akan di lempar

35.

Pada aktivitas lari, terdapat beberapa istilah. Istilah lari yang berkaitan dengan kecepatan antaralain ... . (pilih 2 jawaban)

a)

maraton

b)

sprint

c)

joging

d)

estafet