wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

KELAS 4 ULANGAN HARIAN BAB 7

Total questions: 40

Worksheet time: 21mins

Name
Class
Date
1.

Yang bukan untuk mengiringi senam ritmik adalah ... .

a)

musik atau lagu

b)

gerakan tepukan

c)

gerakan hentakan kaki

d)

tanpa musik

2.

Secara garis besar, gerakan langkah kaki pada senam ritmik adalah atas

a)

satu macam gerakan

b)

dua macam gerakan

c)

tiga macam gerakan

d)

empat macam gerakan

3.

Langkah biasa dalam senam ritmik dinamakan ... .

a)

galoppas

b)

bytrekpass

c)

wallpass

d)

wisselpass

4.

Bytrekpass disebut juga ... .

a)

langkah biasa

b)

langkah rapat

c)

langkah tiga

d)

langkah ganti

5.

Langkah tiga dalam senam ritmik dinamakan ... .

a)

galoppas

b)

bytrekpass

c)

wallpass

d)

wasselpass

6.

Setiap langkah di lakukan dengan mengepit, diikuti dengan pemindahan berat badan, hal ini merupakan langkah ... .

a)

galopass

b)

bytrekpass

c)

wallpas

d)

wisselpass

7.

Senam irama sering disebut senam ... .

a)

lantai

b)

ritmik

c)

kekuatan

d)

kelenturan

8.

Senam irama adalah gerakan yang dilakukan secara ... .

a)

berangkai

b)

perorangan

c)

mandiri

d)

lambat

9.

Senam irama mengikuti gerakan yang berasal dari ... .

a)

Matras

b)

musik

c)

alat

d)

teriakan

10.

Sebelum kita melakukan senam ritmik terlebih dahulu harus melakukan ... .

a)

pemanasan

b)

pelemasan

c)

latihan kelentukan

d)

lari-lari di tempat secukupnya

11.

Pada gerakan langkah biasa, persiapan badan dalam posisi ... .

a)

rileks

b)

nyantai

c)

miring

d)

tegak

12.

Setiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti dengan gerakan lutut ... .

a)

menekuk

b)

mengeper

c)

menyilang

d)

lurus

13.

Dalam pergangan leher, persiapan dengan membuka kaki selebar ... .

a)

jengkal

b)

depa

c)

secukupnya

d)

bahu

14.

pada gerakan kombinasi pola gerak meliuk, pandangan mata lurus ke ... .

a)

depan

b)

bawah

c)

samping

d)

belakang

15.

Lagu-lagu yang dapat di gunakan dalam senam irama ialah ... .

a)

sendu

b)

riang gembira

c)

perjuangan

d)

barat

16.

Senam yang diiringi dengan musik di sebut senam ... .

a)

ketangkasan

b)

pemanasan

c)

irama

d)

pembentukan

17.

Cabang seni yang tidak membentuk senam irama adalah ... .

a)

musik

b)

tari

c)

rupa

d)

sandiwara

18.

Prinsip utama gerakan kaki dalam senam irama adalah ... .

a)

lurus

b)

mengeper

c)

mengejang

d)

ditekuk

19.

Senam irama memerlukan ... .

a)

kekuatan

b)

penjiwaan

c)

kemandirian

d)

pengembangan

20.

Ketentuan yang tidak perlu diperhatikan dalam senam irama adalah ... .

a)

kekompakan

b)

keluwesan

c)

kelentukan

d)

kecepatan

21.

Gerakan menekuk dan meluruskan lutut di sebut ... .

a)

mengeper

b)

mengayun

c)

melenggang

d)

melangkah

22.

Gambar diatas adalah kombinasi gerak ... .

a)

memutar

b)

mengayun

c)

meliuk

d)

melangkah

23.

Gambar diatas adalah gerakan langkah ... .

a)

depan

b)

biasa

c)

keseimbangan

d)

rapat

24.

Berikut yang merupakan gerak dasar senam irama adalah ... .

a)

geleng kepala

b)

langkah kaki

c)

melompat

d)

memutar badan

25.

berikut yang tidak termasuk manfaat gerakan dalam senam irama adalah ... .

a)

untuk mencari kesibukan

b)

menghilangkan cidera otot

c)

meningkatkan kesehatan

d)

melemaskan otot-otot tubuh

26.

senam irama mengutamakan keserasian antar gerak antara gerak dengan ... .

a)

kebaikan

b)

keselarasan

c)

musik

d)

kekuatan

27.

Senam irama di sebut juga dengan senam ... .

a)

aerobik

b)

ritmik

c)

tik-tok

d)

lantai

28.

Bytrekpas disebut juga dengan ... .

a)

langkah biasa

b)

langkah tiga

c)

langkah ganti

d)

langkah rapat

29.

Posisi kedua tangan saat langkah biasa adalah di ... .

a)

dada

b)

belakang

c)

pinggang

d)

depan

30.

Senam irama merupakan gabungan dari ... .

a)

gerakan dengan keselarasan

b)

gerakan dengan musik

c)

gerakan dengan kecocokan

d)

gerakan dengan ketangkasan

31.

Gerak ritmik bisa dimainkan dengan iringan musik atau

a)

tari

b)

irama

c)

sandiwara

d)

aerobik

32.

gerakan menekuk lutut dan meluruskan lutut di sebut ... .

a)

mengayun

b)

mengeper

c)

melangkah

d)

melenggang

33.

Saat melakukan gerakan ayunan pandangan kita selalu ... .

a)

bergerak ke samping kanan dan kiri

b)

pandangan ke depan

c)

mengikuti gerakan kaki

d)

mengikuti ayunan lengan

34.

Gerakan wisselpas disebut juga dengan langkah ... .

a)

langkah biasa

b)

langkah rapat

c)

langkah rapat

d)

langkah ganti

35.

Saat melakukan gerakan wallpas posisi tangan kita di ... .

a)

pinggang

b)

depan`

c)

bahu

d)

bawah

36.

Apa yang dimaksud dengan senam ritmik ... .

a)

senam yang dilakukan dengan menggunakan teman

b)

senam yang dilakukan dengan menggunakan musik

c)

senam yang dilakukan dengan ayunan lengan

d)

senam yang dilakukan dengan langkah kaki

37.

Sebutkan macam-macam gerak langkah kaki ... .

a)

langkah ke depan, langkah ke belakang, langkah ke samping

b)

lompat tali, lompat jauh

c)

langkah biasa,langkah rapat, langkah tiga, langkah ganti

d)

ayunan kaki kedepan, ayunan kaki ke belakang

38.

(pilihlah 2 jawaban)

Apa manfaat melakukan gerakan ritmik bagi tubuh kita ... .

a)

badan menjadi sehat

b)

badan menjadi sakit

c)

badan menjadi bugar

d)

badan menjadi gemuk

39.

(pilihlah 2 jawaban)

Bagaimana cara melakukan gerakan kombinasi gerak menekuk ... .

a)

Persiapan dengan kedua kaki terbuka

b)

dorong keatas hingga lengan lurus kedepan

c)

angkat badan hingga posisi tegap

d)

kedua lengan disilangkan di muka dada

40.

(pilihlah gambar yang benar)

contoh gerakan galoppas adalah ... .

a)
b)
c)
d)