Font size
WorksheetsLATIHAN SOAL PJOK
Total questions: 42
Worksheet time: 59mins
Gerakan melompat melewati rintangan temanyang merangkak mendarat dengan menggunakan
duakaki
satukaki
kakikiri
kakikanan
Gerakan melompat melewati rintangan tali yang dibentangkan mendarat dengan menggunakan
kakikiri
kakikanan
keduakaki
salahsatukaki
Latihan gerakan lari berbelok-belok dapat meningkatkan
dayatahanotot
kelincahan
kekuatanotot
kecepatan
Kemampuan seseorang untuk mengubah arah dengan cepat dan tepat adalah
dayatahanotot
kekuatanotot
kelincahan
kecepatan
Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi gerakan berjalan, berlari, dan melompat. Berdasarkan gambar diatas, gerakan tersebut merupakan gerakan
meloncat ke atas tolakkan dua kaki
meloncat ke atas tolakkan satu kaki
meloncat ke depan tolakkan dua kaki
meloncat ke depan tolakkan satu kaki
Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerakan berjalan, berlari, dan melompat melewati rintangan. Berdasarkan gambar diatas, gerakan tersebut merupakan gerakan
meloncat ke depan tolakkan dua kaki
meloncat ke depan tolakkan satu kaki
meloncat ke atas tolakkan dua kaki
melompat ke atas tolakkan satu kaki
Perhatikan pernyataan berikut: 1) Karet dipegang oleh dua orang yang berdiri berhadapan. 2) Setelah karet diputar-putar, pemain segera masuk di antara sela-sela putaran tali. 3) Lompatlah dengan mengikuti alur putaran tali. Tambah kecepatan jika putaran tali semakin cepat. 4) Gunakan kaki kanan dan kiri melompat secara bergantian. Langkah-langkah diatas termasuk gerak
variasi lompat dalam permainan lompat tali
variasi melompat ke depan
variasi menangkap bola
variasi langkah dan melempar bola
Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerakan berjalan, berlari, dan melompat melewati rintangan. Berdasarkan gambar diatas, gerakan tersebut merupakan gerakan
berlari melewati rintangan tali
berlari melewati rintangan angawang
berlari melewati rintangan tongkat
berlari melewati rintangan ban
Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi gerakan berjalan, berlari, dan melompat. Berdasarkan gambar diatas, gerakan tersebut merupakan gerakan
berlari bolak-balik
berlari berbelok-belok
berlari jogging
berlari cepat dengan langkah kaki lebar
Manfaat melakukan gerakan menekuk bagian-bagian tubuh adalah untuk
dayatahan tubuh
kelenturan tubuh
kekuatan tubuh
keseimbangan tubuh
Menggerak-gerakan lengank ke depan, ke samping, ke atas, dan ke bawah dinamakan
mengayunkan
memilinkan
meregangkan
melemaskan
Menggerak-gerakan lengankedepan, kesamping, keatas, dan kebawah dinamakan....
mengayunkan
memilinkan
meregangkan
melemaskan
Berdasarkan gambar diatas, gerakan tersebut merupakan gerakan....
mengayunkan lengankesamping
mengayunkan lengandisampingbadan
mengayunkan lengandidepandada
mengayunkan lengankeatas
Berdasarkan gambar diatas, gerakan tersebut merupakan gerakan....
mengayunkan lengankebawah
mengayunkan lengandisampingbadan
mengayunkan lengandidepandada
mengayunkan lengankeatas
Berdasarkan gambar diatas, gerakan tersebut merupakan gerakan....
memutar otot pinggang (kesamping)
memutar kepala tangan di pinggang
memutar badan (tangan di atas kepala)
memutar badan (tangan sejajar dengan dada)
Posisi ini merupakan gerakan....
dorong-mendorong dengan teman
menarik seutas tali berpasangan
menarik seutas tali berkelompok
mendorong benda tidak bergerak
Kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota badan pada luas gerak tertentu pada suatu persendian dinamakan....
daya tahan
kebugaran
kelenturan
kekuatan
Berdasarkan gambar diatas, gerakan tersebut merupakan gerakan....
menekuk siku
menekuk bahu
menekuk pergelangan tangan
menarik sendi pergelangan tangan
Gerakan ini merupakan lemparan dan menangkap bola....
bawah
lambung
mendatar
memantul
Gerakan ini merupakan lemparan dan menangkap bola....
bawah
lambung
mendatar
menggelundung
Sikap awal gerakan melempar bola melambung adalah....
berdiri kaki dibuka selebar bahu
berdiri kesamping selebar bahu
berdiri tegak salah satu kaki di depan
berdiri tegak kedua kaki sejajar
Berdasarkan gambar diatas, gerakan tersebut merupakan gerakan....
gerakan lemparan dan menangkap bola lambung
gerakan lemparan dan menangkap bola menggelundung
gerakan lemparan dan menangkap bola mendatar
gerakan lemparan dan menangkap bola rendah
Tujuan menendang/mengoper dan menahan bola dalam permainan sepak bola adalah....
memasukkan bola ke gawang
memperagakan teknik dasar
mengolah bola dengan indah
mengatur strategi permainan
Tujuan akhir permainan sepakbola adalah....
memasukan bola kegawang
memperagakan teknik dasar
mengolah bola dengan indah
mengaturstrategipermainan
Perhatikangambarberikutiniyangmerupakangerakanmenendang/mengoperbolapermainansepakbola. Gambardiatasmerupakangerakanmenendang/mengoperboladenganmenggunakan....
kakibagiandalam
kakibagianluar
punggungkakibagiandalam
punggungkakibagianluar
Perhatikangambarberikutiniyangmerupakangerakanmenahanbolapermainansepakbola. Gambardiatasmerupakangerakanmenahanboladenganmenggunakan....
kura-kurakaki
kakibagiandalam
kakibagianluar
punggungkaki
Perhatikangambarberikutiniyangmerupakangerakanmenendangdanmenahanbola. Berdasarkangambardiatas,gerakantersebutmerupakangerakan....
gerakanmenendangdanmenghentikanboladitempat
gerakanmenendangdanmenghentikanbolayangdilakukantigaorang
gerakanmenendangdanmenghentikanbolayangdilakukanberpasangan
gerakanmenendangdanmenghentikanbolalapangansegiempat
Berjalandanberlarimerupakancontohgerakdasardalamberolahragayaitugerak....
Gerakanberlaridenganmelewatirintanganberbelok–belokyangdilakukansecara cepat,dapatmeningkatkankemampuantubuh,yaitu....
Gerakanmeloncatsetinggi–tingginyadapatmeningkatkankekuatanotottubuhyaitu...
Geraklokomotoryangdilakukanketikamenangkapbolamelambungtinggidanharusmeloncatkeatassaatbermainkastiadalah....
Menyiapkantubuhsebelumaktifitasfisikdanuntukmencegahterjadinyacederasaatolahragaadalahtujuandarigerakan....
Gerakanpadagambardisampingadalahsiswamengoperbola kepadatemanyangadadibelakangnyadengancaramembungkuk,makasiswatersebutselainmelakukangerakmanipulatifmelakukangerak....
Geraknonlokomotoryangdilakukanpadagerakanpadagambardisampingadalahgerakan....
Gerakanmemutarlenganberporospadapersendianlengan,yaitusendi....
Gerakmanipulatifyangdilakukanpadagambardisampingadalah....
Gerakmanipulatifyangdilakukanpadagambardi sampinmgadalah....
Jelaskanrangkaiangerakanyangdilakukanpadageraklokomotordisamping!
Sebutkan2macamgerakanmelemparbolaberdasarkanjalannyaarahbolayangdilemparkan!
Jelaskanrangkaiangerakanyangdilakukanpadagambardisampinmg!
Bagaimanakahcaramemukulbolaagardihasilkanpukulanbolamelambungtinggi!
Sebutkan 3 gerakan menahan bola dengan kaki pada permainan sepak bola!
