NEW
Font size
WorksheetsPENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) SEM 1 MAPEL PJOK KELAS 3
Total questions: 40
Worksheet time: 1hrs 20mins
Lari "Sprint" disebut juga lari ...........
joging
cepat
bolak balik
marathon
Pada saat melakukan gerakan guling ke belakang, bagian kepala yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....
Ubun-ubun
Dahi
Kepala bagian belakang
Tengkuk
Di bawah ini yang termasuk kedalam jenis senam irama yaitu ….
Senam ketangkasan
Senam kesegaran jasmani
Senam lantai
Senam kekuatan
Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut...
Pemanasan
Inti
Pendinginan
Peregangan
Apakah yang dimaksud dengan gerak berirama...?
Gerak yang diawali dengan melompat
Gerak yang diawali dengan gembira
Gerak yang teratur yang mengikuti irama
Gerak yang sulit yang tidak memakai irama
Apakah yang dimaksud dengan kebugaran jasmani...?
Kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa mengalami kelelahan yang berarti.
Kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, mengalami kelelahan.
Kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa asupan gizi.
Kemampuan dan daya tahan fisik atau tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas kehidupan sehari-hari, tanpa bantuan siapapun.
Mendrible (menggiring bola) pada permainan sepak bola, biasanya menggunakan kaki bagian .......
Dalam dan luar
Luar dan ujung
Dalam dan tungkai
Tungkai dan telapak
Salah satu hal yang harus dilakukan sebelum berenang adalah
Berjalan di tepi kolam memilih kedalaman yang cocok
Memeriksa tempat berganti pakaian
Memeriksa kedalaman air
Melakukan pemanasan untuk mencegah terjadinya kejang otot ketika didalam air
Alat yang digunakan sebagai pembatas antara daerah sendiri dengan daerah lawan dalam permainan seperti pada gambar disebut…..
Garis
Batas
Jaring
Net
Berlari cepat menggunakan start….
Duduk
Melayang
Berdiri
Jongkok
Sikap kita ketika batuk sebaiknya ...
Menutup muka
Mengarahkan ke samping
Menutup hidung
Menutup tangan
Membersihkan badan sebaiknya dilakukan paling sedikit .... dalam sehari
1
2
3
5
Tali yang digunakan dalam permainan lompat tali terbuat dari ...
Tali rafia
Tali karet
Tali rotan
Tali plastik
Kegiatan cuci tangan pakai sabun (CTPS) sebaiknya dilakukan .... kegiatan
Sesudah
Sebelum
Saat
Mulai
Sikap yang tidak peduli kepada lingkungan adalah . . .
Membuang sampah sembarangan
Membersihkan kamar setelah bangun tidur
Menguras bak mandi seminggu sekali
Menyiram bunga di taman
Nyamuk yang sering menyebabkan penyakit demam berdarah di namakan adalah
Aedes aegypti
Leptospirosis
Anopheles
Haemagglutinin
Hewan yang serang menyebarkan penyakit flu burung disebut
burung, unta, kambing
burung, ayam, bebek
sapi, kambing, ayam
sapi, kambing, unta
Berolahraga hendaknya dilakukan minimal atau paling sedikit ...
Rutin seminggu sekali
Rutin sebulan tiga kali
Rutin sebulan sekali
Rutin seminggu tiga kali
Kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab….
Kepala sekolah
Warga sekolah
Tugas piket
Penjaga sekolah
Dalam latihan push-up dapat membentuk otot bagian...
Kekuatan otot punggung
Kelenturan otot perut dan paha
Kekuatan otot lengan dan bahu
Keseimbangan tubuh
Dalam melakukan gerak berirama beregu harus mengutamakan. .
Kecepatan gerak
Keserasian gerak
Seragam regu
Kelincahan gerak
Gerak ritmik disebut juga ....
Gerak bebas
Gerak berirama
Gerak aerobik
Gerak senam lantai
Setelah berenang, badan harus di ...
Bilas
Biarkan
Rendam
Jemur
Gambar berikut ini merupakan gerak dasar...
Loncat
Lari
Lompat
Jalan
Saat berlari, badan condong ke …
Samping
Atas
Depan
Belakang
Gambar berikut ini merupakan gerak dasar …
Berlari
Meloncat
Jalan
Melompat
Nama cabang olahraga permainan yang menggunakan bola besar sesuai gambar adalah .....
Sepak bola
Bola basket
Bola voli
Bola keranjang
Gambar latihan bertumpu pada kaki adalah ....
Berikut ini gambar aktivitas bertumpu pada tangan adalah ....
Gerakan mendarat ditunjukkan oleh nomor ....
1
2
3
4
Perhatikan gambar berikut :
anak tersebut sedang melakukan...
Atraksi bola kaki
Menendang bola dengan kaki
Menggiring bola dengan rintangan
Memutar bola
Pergatikan gambar berikut :
Gerakan tersebut sedang melakukan gerakan...
Penghangatan
Peringatan
Pendinginan
Pemanasan
Perhatikan gambar berikut:
Anak tersebut sedang melakukan gerak...
Loncat harimau
Lompat katak
Lompat kangguru
Loncat katak
Tendangan tersebut merupakan tendangan...
Pinalti
Bebas
Sudut
Gawang
Kedua anak tersebut sedang melakukan salah satu tenik gerak dasar permainan bola besar...
Bounce pass
Chest pass
Overhead pass
Grounding pass
Sikap akhir berguling ke depan adalah
Jongkok
Berbaring
Bersimpuh
Terlentang
Nama alat yang sesuai dengan gambar berikut ini adalah ... .
Ban pelampung
Papan plastik
Papan pelampung
Papan tumpuan
Gambar berikut ini dilakukan untuk melatih .... otot kaki
Keseimbangan
Kekuatan
Daya tahan
Kecepatan
Gambar berikut ini merupakan latihan ....
Jalan dengan tumit
Jalan jinjit
Joncat di tempat
Lari di tempat
Gambar berikut ini merupakan gerakan di tempat yang dilakukan dengan cara .... tangan
Menekuk
Merentangkan
Mengayun
Membuka
