wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PH PENCAK SILAT

Total questions: 20

Worksheet time: 29mins

Name
Class
Date
1.

Gambar disamping, adalah gerakan dasar Pencak Silat, dengan nama sikap ....

a)

tegak

b)

kuda-kuda

c)

pasang

d)

bertahan

2.

Gerak dasar dalam Pencak silat meliputi gerak langkah dan gerak hindaran, untuk gerak langkah dalam gerak dasar olahraga termasuk gerak ....

a)

manipulatif

b)

non lokomotor

c)

lokomotor

d)

berirama

3.

Sikap yang nampak pada gambar merupakan sikap . . . .

a)

pasang

b)

hormat

c)

kuda-kuda

d)

sapuan

4.

Gambar berikut ini merupakan sikap . . . .

a)

kuda-kuda

b)

hormat

c)

tendangan

d)

pukulan

5.

Gambar di atas merupakan variasi dan kombinasi tendangan depan dan tangkisan ...

a)

depan

b)

gedik

c)

samping

d)

siku

6.

Gambar di atas merupakan variasi dan kombinasi tendangan dan tangkisan ...

a)

atas

b)

bawah

c)

gedik

d)

siku

7.

Gambar yang menunjukkan variasi dan kombinasi gerakan tangkisan potong dan menendang adalah ...

a)
b)
c)
d)
8.

Dibawah ini yang bukan termasuk sikap kuda-kuda adalah...

a)

Kuda-kuda depan

b)

Kuda-kuda belakang

c)

Kuda-kuda tengah

d)

Kuda-kuda serong

9.

Perhatikan gambar variasi dan kombinasi gerak dasar dalam pencak silat di atas!

Gambar tersebut menunjukkan gerakan variasi pola gerak langkah dengan kombinasi . . . .

a)

kombinasi pukulan

b)

kombinasi tendangan

c)

kombinasi elakan

d)

tangkisan

10.

Meliana dan Nina berlatih variasi dan kombinasi gerak dasar pencak silat. Mereka melakukan variasi pola gerak langkah. Selanjutnya, Meliana melakukan gerakan menghindari pukulan Nina. Dari latihan tersebut, Meliana melakukan kombinasi gerak . . . .

a)

tangkisan

b)

pukulan

c)

elakan

d)

tendangan

11.

Perhatikan gambar di atas!

Gambar tersebut merupakan jenis pukulan ....

a)

bandul

b)

samping

c)

lurus

d)

melingkar

12.

Perhatikan gambar di atas!

Gambar tersebut merupakan jenis kuda-kuda ....

a)

depan

b)

tengah

c)

belakang

d)

samping

13.

Dewi melakukan variasi kuda-kuda dengan kombinasi pukulan. Posisi awal Dewi berdiri di pusat arah mata angin. Dewi menggeser kaki kanan ke depan. Kaki depan ditekuk. Kemudian, Dewi menekuk tungkai kaki belakang. Kaki depan lurus. Dilihat dari gerakannya, Dewi melakukan variasi . . . .

a)

kuda-kuda tengah dan kuda-kuda depan

b)

kuda-kuda tengah dan kuda-kuda samping

c)

kuda-kuda depan dan kuda-kuda belakang

d)

kuda-kuda samping dan kuda-kuda belakang

14.

Perhatakan gambar di atas!

Gambar tersebut merupakan gerakan pukulan ....

a)

bandul

b)

samping

c)

lurus

d)

melingkar

15.

Perhatikan gambar di atas!

Gambar tersebut merupakan jenis pukulan ....

a)

bandul

b)

samping

c)

lurus

d)

melingkar

16.

Perhatikan gambar di atas!

Gambar tersebut merupakan jenis pukulan ....

a)

bandul

b)

samping

c)

lurus

d)

melingkar

17.

Perhatikan gambar di atas!

Gambar tersebut merupakan jenis tendangan ....

a)

T

b)

samping

c)

lurus

d)

jejak

18.

Perhatikan gambar di atas!

Gambar tersebut merupakan jenis kuda-kuda ....

a)

depan

b)

tengah

c)

belakang

d)

samping

19.

Pada gambar di atas, teknik apakah yang digunakan...

a)

Bantingan

b)

Sapuan

c)

Guntingan

d)

Samparan

20.

Manakah gambar yang menunjukan geraka tangkapan kaki

a)
b)
c)
d)