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WorksheetsInformazioni scientifiche generali
Total questions: 20
Worksheet time: 1hrs 4mins
Una persona sta dormendo sul divano.
La sua FC potrebbe aggirarsi tra...
tra i 100 e i 120 bpm
tra i 40 e i 60 bpm
Tutte le risposte sono sbagliate
tra i 90 e i 110 bpm
Dopo una fase di riscaldamento adeguata, la FC di una persona potrebbe aggirarsi tra...
tra i 100 e i 130 bpm
tra i 40 e i 60 bpm
Tutte le risposte sono sbagliate
tra i 150 e i 180 bpm
Qual è l'unità di misura della FREQUENZA CARDIACA?
tutte le risposte sono sbagliate
respirazioni al minuto (rpm)
battiti al secondo (bps)
battiti al minuto (bpm)
Chi ha la FC massimale più alta tra te e tuo padre?
ovviamente papà
ovviamente io
sia io che mio padre abbiamo la stessa FC massimale
non è possibile ipotizzarlo
Chi ha la FC massimale più bassa tra te e un neonato
ovviamente il neonato
abbiamo la stessa FC massimale
ovviamente io
non è possibile stimarla
Solitamente in quali parti del corpo si percepisce la FC?
a lato del collo
con una mano sul petto
sul polso
tutte le risposte sono corrette
Come si sente la FC dal polso?
posizionando il pollice della mano sul polso
posizionando l'orecchio sul polso
posizionando il dito indice e medio sul polso
tutte le risposte sono corrette
Come faccio a sapere la mia FC massimale?
utilizzando una formula per stimarla, ad esempio 220-l'età= FC max
conto il numero di respirazioni che faccio in un minuto dopo uno sforzo
svolgendo un esercizio fino ad esaurimento delle mie energie
è impossibile conoscere questa informazione
Descrivi brevemente una delle modalità per misurare la FC.
Che cos'è la FC?
Perché è importante svolgere una fase di riscaldamento o attivazione prima di iniziare un'attività?
per evitare infortuni a muscoli o legamenti
per preparare il corpo e la mente agli esercizi successivi
tutte le risposte sono sbagliate
non è molto importante, in realtà si potrebbe non fare riscaldamento
Cosa succede durante la fase di riscaldamento o attivazione?
aumenta la temperatura corporea
aumenta il ritmo di respirazione
aumenta il battito cardiaco
comincio a sudare
Prima di eseguire un esercizio, la FC di Sara è 50 bpm e la FC di Giacomo è 90 bpm.
Cosa posso intuire?
Giacomo potrebbe essere un po' agitato
Sara potrebbe essere più allenata di Giacomo
Giacomo potrebbe avere il cuore più grande di Sara
Sara ha gli occhi castani e Giacomo i capelli neri
Dopo aver fatto una corsa, la FC di Sara è 130 bpm e la FC di Giacomo è 90 bpm.
Cosa posso intuire?
Giacomo potrebbe essere un po' agitato
Sara potrebbe essere più allenata di Giacomo
Giacomo potrebbe avere il cuore più grande di Sara
Sara ha gli occhi azzurri e Giacomo i capelli biondi
Il sudore è composto da...
vitamine e proteine
acqua e sali minerali
acqua e zuccheri
tutte le risposte sono corrette
Quale andatura sta eseguendo questa persona?
galoppo laterale
calciata
skip
doppio impulso
Quale andatura sta eseguendo questa persona?
galoppo laterale
skip
doppio impulso
calciata
Quale andatura sta svolgendo questa persona?
skip
calciata
corsa laterale incrociata
galoppo laterale
Quali sono le caratteristiche del passo saltellato?
Quando slancio il braccio sinistro, sollevo il ginocchio destro e viceversa
è possibile svolgerlo sia andando avanti che indietro
appoggio prima il tallone e poi "rullo" fino ad arrivare alla punta del piede per darmi lo slancio per saltare
mentre lo eseguo è prevista una fase di volo, in cui sono completamente sollevato da terra
la spinta del corpo è verso l'alto
A cosa serve svolgere la mobilità articolare?
