NEW
Font size
WorksheetsLompat Jauh Quiz
Total questions: 36
Worksheet time: 27mins
Menurut Aip Syarifuddin, lompat jauh didefinisikan sebagai suatu bentuk gerakan melompat dengan tujuan membawa titik berat badan selama mungkin di udara. Berapa unsur gerakan yang menjadi tujuan lompat jauh?
Enam
Lima
Empat
Tiga
Menurut Engkos Kosasih, unsur gerakan lompat jauh yang tidak terputus terdiri dari awalan, tolakan, sikap badan di udara, dan sikap badan pada waktu jatuh atau mendarat. Berapa unsur gerakan yang menjadi tujuan lompat jauh menurut Engkos Kosasih?
Enam
Lima
Empat
Tiga
Berapa macam gaya lompat jauh yang umum dipergunakan oleh para pelompat?
Dua
Tiga
Empat
Lima
Gaya lompat jauh yang menggunakan tumpuan satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya disebut?
Gaya Jongkok
Gaya Berjalan di Udara
Gaya Schnepper
Gaya Menggantung
Pada saat melayang di udara dalam gaya lompat jauh, apa yang harus dilakukan untuk mendapatkan tinggi dan jauhnya lompatan?
Meluruskan kaki tumpu
Mengangkat kedua lengan ke belakang
Mengayuh kedua kaki di udara
Menjulurkan kedua belah tangan ke muka
Gaya lompat jauh yang menyerupai dengan orang yang sedang menggantung atau melenting ke belakang disebut?
Gaya Berjalan di Udara
Gaya Schnepper
Gaya Menggantung
Gaya Jongkok
Pada saat melayang dalam gaya menggantung, apa yang harus dilakukan dengan sikap badan di udara?
Ditahan dalam keadaan kaku
Dibengkokan
Dibusungkan ke depan
Ditengadah
Gaya lompat jauh yang menyerupai dengan orang yang sedang berjalan di udara disebut?
Gaya Jongkok
Gaya Menggantung
Gaya Berjalan di Udara
Gaya Schnepper
Pada saat mendarat dalam gaya berjalan di udara, apa yang harus dilakukan untuk mencegah jatuh ke belakang?
Menjulurkan kedua belah tangan ke muka
Meluruskan kaki tumpu
Membungkukkan badan dan lutut hampir merapat
Mengangkat kedua lengan ke belakang
Berapa unsur gerakan yang harus dikuasai dalam melakukan lompat jauh gaya berjalan di udara?
Tiga
Empat
Lima
Enam
Berapa unsur gerakan yang harus dikuasai dalam melakukan lompat jauh gaya menggantung?
Empat
Lima
Enam
Tujuh
Menurut Andi Mulyadi, unsur gerakan lompat jauh yang menjadi tujuan utama terdiri dari awalan, tolakan, sikap badan di udara, dan sikap badan pada waktu jatuh atau mendarat. Berapa unsur gerakan yang menjadi tujuan lompat jauh menurut Andi Mulyadi?
Enam
Tujuh
Delapan
Sembilan
Gaya lompat jauh yang menyerupai dengan orang yang sedang berjalan di udara disebut?
Gaya Jongkok
Gaya Menggantung
Gaya Berjalan di Udara
Gaya Schnepper
Berapa unsur gerakan yang harus dikuasai dalam melakukan lompat jauh gaya melenting ke belakang?
Empat
Lima
Enam
Tujuh
Pada saat melayang di udara dalam gaya lompat jauh, apa yang harus dilakukan untuk mendapatkan tinggi dan jauhnya lompatan?
Meluruskan kaki tumpu
Mengangkat kedua lengan ke belakang
Mengayuh kedua kaki di udara
Menjulurkan kedua belah tangan ke muka
Gaya lompat jauh yang menyerupai dengan orang yang sedang berjalan di udara disebut?
Gaya Jongkok
Gaya Menggantung
Gaya Berjalan di Udara
Gaya Schnepper
Lompat jauh merupakan salah satu kategori atletik dari kategori...
lempar
lompat
lari
loncat
start lompat jauh diawali dengan posisi dari start
Jongkok
Berdiri
Melayang
Bersiap
Cara berlari pada saat persiapan lompat jauh adalah dengan tehnik gaya
lari jarak pendek
lari jarak menengah
lari jarak jauh
lari jalan cepat
apa yang membedakan cara berlari lompat jauh dan lari jarak menengah
langkah kaki lebih pendek
langkah kaki lebih panjang
langkah kaki lebih lambat
langkah kaki lebih terkoordinasi
olahraga yang paling tertua di dunia dan disebut mother of sport adalah olahraga
sepak bola
bola basket
atletik
renang
posisi tehnik berlari ketika saat approach (persiapan) sebelum takeoff (melompat) yang paling tepat adalah
heel strike
mid stance
toe-off
stance phase
pada saat melakukan takeoff (melompat) tehnik posisi telapak kaki yang digunakan paling tepat adalah
forward strike
heel strike
mid-stance
toe-off
posisi ayunan tangan pada saat berlari (approach/persiapan melompat) pada lompat jauh yang paling tepat ditunjukkan pada gambar
pada saat take off (melompat) posisi kaki yang menginjak pembatas menjadi tumpuan yang paling tepat adalah
harus menginjak setelah daerah pembatas
harus menginjak sebelum daerah pembatas
harus menginjak tepat di daerah pembatas
semua jawaban betul
gaya lompat jauh berjalan di udara (flying in the air) yang paling tepat ditunjukkan pada gambar
pada tehnik lompat jauh gaya berjalan di udara tumpuan kaki yang paling tepat adalah dengan
dua kaki terkuat menjadi tumpuan
salah satu kaki yang terkuat menjadi tumpuan
salah satu kaki terlemah berada paling depan
salah satu kaki terkuat berada paling belakang
pada saat melompat kedua tangan yang paling tepat menggunakan tehnik
kedua tangan diangkat ke atas kepala
kedua tangan ditarik ke bawah melewati kaki
kedua tangan diputar penuh ketika melompat
kedua tangan diluruskan ke belakang
pada gaya berjalan di udara saat melompat dan berada di udara tangan di angkat ke atas kepala, tetapi pada saat sebelum landing (mendarat) posisi tangan dan kaki berubah menjadi sebagai berikut
posisi landing lompat jauh yang paling menguntungkan ditunjukkan pada gambar dibawah ini
pada saat landing (mendarat) lompat jauh bagian kaki yang paling tepat untuk mengurangi momentum beban tubuh ketika di bak pasir adalah
telapak kaki
jari jari kaki
ujung tumit kaki
pergelangan jari jari kaki
pada saat kaki bagian bawah mengenai pasir, posisi lutut yang paling tepat ditunjukkan pada gambar
wasit menyatakan lompatan pemain tersebut dianggap sah ditunjukkan dengan isyarat
lompatan pemain lompat jauh dianggap tidak sah oleh wasit ditunjukkan dengan isyarat sebagai berikut
sepatu yang tepat diapakai untuk lompat jauh adalah
induk organisasi atletik di indonesia adalah
PERBASI
PRSI
PASI
PASTI
