Worksheets3 ESO LECTURA
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
La lectura ha tratado sobre
El entrenamiento
Las funciones de los sistemas corporales
El calentamiento
Todas son correctas
El sistema nervioso se compone de
Encéfalo, ramificaciones nerviosas y músculos.
Encéfalo, articulaciones, y músculo
Huesos, músculos y articulaciones
Ninguna es correcta
Los elementos del sistema locomotor son
El corazón, las arterias y las venas
El encéfalo la médula espinal y los nervios
Los huesos, músculos y aticulaciones
Los pulmones y los alveolos.
El ejercicio físico
Disminuye la elasticidad pulmonar
Aumenta la hipertensión
Previene la fragilidad ósea
Aumenta las pulsaciones por minuto en reposo
Un paseo de treinta minutos diarios o actividad física similar a un ritmo moderado puede prevenir la aparición de
enfermedades cardiacas
lesiones medulares
reanimación cardiopulmonar
grandes músculos
Alguna lesión articular es
Esguince
Contractura
Fractura
Rotura fibrilar
Para evitar lesiones cuando se practica deporte
No es necesario hacerse un reconocimiento médico
No hace falta beber agua si no tenemos sed
Protegeremos al frío las zonas más expuestas al calor o al frío
Podemos automedicarnos
La lectura también ha tratado sobre
Juegos populares
El balonmano
El calentamiento
Las olimpiadas
Hay tres tipos de calentamiento y uno es:
Crónico
Agudo
Estacionario
Reducido
Para realizar un buen calentamiento hay que tener en cuenta las siguientes características
La posición del sol
Tipo de actividad que vamos a realizar después
Si eres chica o chico
Ninguna es correcta
Algún ejercicio del calentamiento puede ser
Jumping Jacks
Sentadillas
Movilidad articular
Todas son correctas
El método de Jacobson es un método de...
Activación
Relajación
Respiración
Entrenamiento
La carrera continua es un tipo de entrenamiento de
Fuerza
Velocidad
Resistencia
Flexibilidad
Uno de los mejores indicadores para saber el esfuerzo realizado es
Un medidor de triglicéridos
El sudor
El ritmo cardiaco
Ninguna es correcta
Los sistemas de entrenamiento de la resistencia se dirigen a
Mejorar la capacidad de transportar oxígeno y producir energía
Aumentar la amplitud de movimiento
Aumentar la capacidad de salto
Ninguna es correcta
Los elementos activos que producen fuerza son
Los huesos
Las articulaciones
El ligamento
Ninguna es correcta
Algunos métodos para trabajar la fuerza son
Autocargas
Pesas
Transportes
Todas son correctas
La flexibilidad puede trabajar de forma
Activa y pasiva
Dinámico y estático
Anaeróbica
Las dos primeras son correctas
El aeróbic, el baile y la bicicleta son entrenamientos de
Fuerza
Resistencia
Táctica
Estrategia
La fuerza según la carga y la velocidad de ejecución divide en:
Máxima
Explosiva
Resistencia
Todas son correctas
