wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Tema 4 Kelas 3

Total questions: 25

Worksheet time: 1hrs 11mins

Name
Class
Date
1.

Kenapa kita wajib menjaga kesehatan

a)

jika kita sehat kita dapat beraktifitas dengan baik

b)

jika kita sehat kita akan terkena penyakit

c)

jika kita sehat kita akan malas

d)

jika kita sehat kita akan mendapat nilai bagus

2.

Jika kita sakit tubuh kita akan

a)

kuat

b)

lemah

c)

sehat

d)

bersih

3.

keadaan sehat baik secara fisik, mental, spiritual, maupun sosial yang memungkinkan setiap orang untuk hidup produktif disebut

a)

Sehat

b)

Bugar

c)

sakit

d)

tidak sakit

4.

makanan yang teratur berapa kali sahari

a)

1 kali sahari

b)

2 kali sehari

c)

3 kali sehari

d)

4 kali sehari

5.

waktu saat melakukan waktu santai yang kita suka atau sesuai keinginan adalah penegertian dari

a)

waktu kosong

b)

waktu tidur

c)

waktu istirahat

d)

waktu luang

6.

waktu luang di sekolah pada saat ...

a)

istirahat

b)

belajar

c)

tidak ada guru

d)

pulang sekolah

7.

yang bukan manfaat berolahrga adalah

a)

Menjaga tubuh agar tetap bugar

b)

Mengurangi resiko dan berbagai macam penyakit

c)

menjadi stress

d)

mempertahankan berat badan ideal

8.

agar tidak dehidrasi kita harus banyak

a)

makan bergizi

b)

minum air putih

c)

berolahraga

d)

menjaga kebersihan

9.

makanan yang cukup memiliki kandungan karbohidrat, lemak, protein, mineral, vitamin yang dipadukan secara seimbang dan sesuai kebutuhan disebut

a)

makanan sehat

b)

makanan bergizi

c)

makanan berivitamin

d)

makanan bersih

10.

suatu zat yang menghasilkan sumber energi bagi tubuh disebut

a)

karbohidrat

b)

protein

c)

vitamin

d)

zat besi

11.

susu, makanan laut, yogurt, keju, daging, telur, kacang-kacangan mengandung

a)

karbohidrat

b)

protein

c)

vitamin

d)

zat besi

12.

makanan yang mengandung vitamin adalah

a)

nasi

b)

ikan

c)

sayur sayuran

d)

keju

13.

sayuran segar yaitu sayura yang

a)

tidak layu dan tidak keriput

b)

warnanya menarik

c)

sayuran di mall

d)

besar

14.

jajanan yang bergizi dan tidak mengandung zat-zat berbahaya disebut

a)

jajanan sehat

b)

jajanan tradisional

c)

jajanan mahal

d)

jajanan bersih

15.

agar kita terhindar dari penyakit yang diciptakan bakteri, kuman dan virus kita harus ..

a)

rajin mencuci tangan

b)

rajin makan

c)

minum air putih

d)

berolahraga

16.

salah satu manfaat protein adalah

a)

sumber energi

b)

membuat hormon

c)

untuk pengaturan atau proses kegiatan tubuh

d)

mencegah obesitas

17.

Sinar matahari pagi mengandung ….

a)

vitamin D

b)

vitamin A

c)

vitamin K

18.

Contoh jenis makanan yang mengandung karbohidrat yaitu ….

a)

nasi

b)

ayam goreng

c)

tempe

19.

Alat yang dipakai untuk melakukan lompat tali yaitu ….

a)

sarung

b)

tali

c)

bambu

20.

Tubuh yang sehat membutuhkan …..

a)

istirahat yang cukup

b)

cemilan enak

c)

jajanan pinggir jalan

21.

Makan yang terdiri dari nasi, lauk pauk, sayur, buah dan susu sering disebut dengan makanan...

a)

4 sehat 5 sempurna

b)

5 sempurna

c)

Makanan sehat

22.

Selain makan makanan yang bergizi, berolahraga, kita juga perlu menjaga...agar tubuh jadi lebih baik

a)

Istirahat

b)

Pemanasan

c)

Pendinginan

23.

Sebaiknya kita mengurangi makan..., Agar gigi tidak cepat berlubang.

a)

Permen

b)

Buah

c)

Sayur

24.

Membeli atau memakan jajanan yang sehat bermanfaat untuk...

a)

Membuat perut sakit

b)

Membuat kepala pusing

c)

Menjaga kesehatan

25.

Contoh makanan yang banyak mengandung serat adalah...

a)

Sayur-sayuran

b)

Lauk pauk

c)

Nasi