Font size
WorksheetsPENJAS V
Total questions: 22
Worksheet time: 11mins
Latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah ... .
Push up
Lari
Kayang
Lempar tangkap
Jika pemain sepak bola terkena kartu merah, maka ia mendapat hukuman... .
Keluar dari lapangan
Tendangan bebas
Tendangan penalti
Peringatan
Teknik gerakan pada gambar adalah... .
Servis bawah
Passing atas
Servis atas
Passing bawah
Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot adalah ... .
Bulu tangkis
Angkat beban
Renang
Menari
Bagian tubuh yang digunakan dalam olahraga sepak bola adalah ... .
Punggung
Kaki
Kepala
Tangan
Latihan untuk meningkatkan keseimbangan tubuh adalah ... .
Bersepeda
Yoga
Angkat beban
Renang
Teknik dasar dalam sepak bola adalah... .
Menendang
Melompat
Menangkap
Melempar
Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot perut adalah ... .
Burpee
Plank
Skipping
Sit up
Alat yang digunakan dalam olahraga renang adalah ... .
Papan renang
Raket bulu tangkis
Bola basket
Raket tenis
Teknik dasar dalam permainan bulu tangkis adalah ... .
Dropshot
Smash
Slice
Volley
Sikap badan yang baik saat berjalan adalah ....
Condong ke belakang
Tegak
Membungkuk
Condong ke depan
Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot punggung adalah ... .
Deadlift
Back extension
Push up
Rowing
Teknik dasar dalam permainan bulu tangkis adalah ... .
Clear
Smash
Volley
Dropshot
Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot kaki adalah ... .
Leg press
Bench press
Lunges
Squat
Pelari dengan jarak 100 m sering dinamakan ....
Timer
Stater
Atlet
Sprinter
Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot perut adalah ... .
Plank
Leg raises
Mountain climbers
Crunches
Alat yang digunakan dalam olahraga renang adalah ... .
Baju renang
Pelampung
Topi renang
Kacamata renang
Teknik dasar dalam permainan bulu tangkis adalah ... .
Smash
Clear
Dropshot
Volley
Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan adalah ... .
Bench press
Push up
Pull up
Dips
Teknik dasar dalam permainan tenis adalah ... .
Volley
Forehand
Serve
Backhand
Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot punggung adalah ... .
Rowing
Pull up
Deadlift
Back extension
Induk organisasi Pencak Silat Indonesia adalah ....
PSSI
PRSI
IPSI
PBSI
