WorksheetsUlangan PAS PJOK ganjil 2023/2024
Total questions: 21
Worksheet time: 32mins
Perhatikan gambar berikut ini! Gambar tersebut adalah aktivitas gerak ….
berdiri satu kaki
melompat ke samping
berjalan di tempat
lompat di tempat
Supaya tubuh tidak kaku kita perlu latihan ….
kekuatan
pernapasan
kelenturan
kecepatan
Pada saat mendorong benda kekuatan terletak pada ….
kepala dan tangan
badan dan kepala
badan dan kaki
tangan dan kaki
saat berjalan pandangan ke arah . . . .
samping
belakang
depan
kanan
Berjalan dan berlari termasuk gerakan
senam
nonlokomotor
lokomotor
manipulative
mengayun lengan adalah salah satu contoh gerakan
senam
nonlokomotor
lokomotor
manipulative
menendang bola adalah gerakan
senam
nonlokomotor
lokomotor
manipulative
tujuan melakukan gerakan pemanasan adalah
agar tidak lapar
menghindari cidera
agar cepat lelah
agar semakin kuat
anak tersebut melakukan gerakan
membungkukkan badan
meliukkan badan ke samping kanan dan kiri
meliukkan badan ke dapan ke belakang
merentangkan tangan ke samping kanan dan kiri
mereka sedang melakukan permainan
lompat tali
kelereng
estafet bola
tapak gunung
Contoh gerakan melatih kelenturan adalah ....
berlari
melompat
meliukan badan
mendorong tembok
gambar disamping melatih kekuatan otot ...
tangan
kaki
tangan dan kaki
pinggang
hula hoop digunakan untuk bermain biasanya terbuat dari...
besi
kayu
rotan
Berikut ini adalah contoh gerak lokomotor saat bermain lompat bambu...
melompat
meliukkan badan
sikap kapal terbang
menoleh
Gambar di samping yang utama dapat melatih.......
kelenturan
kedisiplinan
keseimbangan
kekuatan
Setelah melakukan aktivitas seperti olahraga sebaiknya kita . . .
Pemanasan
Olahraga
Minum
Istirahat
Gambar disamping anak sedang bermain . . . .
Basket
Voli
Sepakbola
Silat
Gambar disamping anak sedang bermain . . . .
Basket
Voli
Sepakbola
Takraw
Alat olah raga disamping adalah untuk bermain ….
A. bola sepak
B. kasti
C. basket
D. bulu tangkis
Gabungan gerak yang satu dengan yang lain disebut ....
Kombinasi gerak
Paduan gerak
Mengumpulkan gerak
Gerak campuran
isian
Sebelum melakukan olahraga, hendaknya kita melakukan latihan . . .
2. Nama olahraga pada gambar dibawah adalah ......
Sikap atau gerakan menirukan kelinci, dapat melatih kekuatan otot . ..
Lamanya waktu tidur yang baik sebaiknya . . . . . jam
Gerakan Push-up berguna untuk melatih kekuatan otot . . . .
