NEW
Font size
WorksheetsSUMATIF PJOK SEMESTER GANJIL KELAS 8 TAHUN PELAJARAN 2023/2024
Total questions: 50
Worksheet time: 8hrs 20mins
Dalam permainan sepak bola, menggunakan punggung kaki dan kaki bagian dalam untuk melewati pemain lawan di sebut....
Menendang bola
Menggiring bola
Menghentikan bola
Mengoper bola
Pemain sepak bola yang bebas menggunakan bola dengan semua anggota tubuh adalah……..
Kapten
Penjaga gawang
Libero
Striker
Induk sepak bola di Indonesia adalah…….
PBSI
PASI
PSSI
PSBI
Pemain yang melakukan gerakan pelanggaran di area penjaga gawang, akan terkena hukuman .…
Tendangan Bebas tidak Langsung
Tendangan pinalti
Tendangan bebas langsung
Tendangan sudut
Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan menggunakan telapak kaki pada permainan sepak bola adalah condong ke.....
Belakang
Samping kiri
Depan
samping Kanan
Tujuan utama menerapkan pola penyerangan pada pertandingan sepak bola adalah...
Menyehatkan badan
Permainan menjadi kreatif
Memasukan bo;a ke gawang lawan
Menjaga gawang agar tidak kemasukan
Sikap otot leher yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar menyundul bola adalah...
Dikeraskan
Dikendorkan
Dilenturkan
Dilemaskan
Lihatlah gambar ! Pemain yang diperbolehkan melakukan servis dalam permainan bola voli harus menduduki posisi ke ……
ke - 5
ke - 1
ke - 2
ke - 4
Perkenaan telapak tangan pada bola yang benar pada saat melakukan gerakan servis bawah bola voli adalah……
Bagian atas bola
Bagian depan bola
Bagian samping bola
Bagian bawah bola
Lihatlah gambar ! ini adalah teknik dasar dalam permainan bola voli yaitu teknik…….
Passing
Passing atas
servis atas
Overhead pass
Arah lambungan bola yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar servis atas adalah …...
Ke atas agak ke depan
ke atas agak ke belakang
Ke atas ke samping
ke atas agak luru
Berikut rangkaian gerakteknik dasar servis bawah pada tahap persiapan permainan bola voli adalah...
1.Berdiri tegak kedua kaki rapat
2.Salah satu tangan memegang bola di belakang
3.Pandangan ke depan
1.Berdiri tegak posisi salah satu kaki melangkah
2.Salah satu tangan memegang bola di depan badan
3.Pandangan ke depan
1.Berdiri tegak menghadap ke atas
2.Kedua lengan mengepal depan dada
3.Pandangan ke bawah
1.Berat badan dibawa ke depan
2.Kedua lutut disilang
3.Kedua tangan memegang bola di atas kepala
4.Pandangan keatas
Apabila kedua regu mendapat nilai sama pada angka 24-24,terjadi penambahan nilai selisih dua yang disebut……….
Rally point
Three winning set
Long set
Duece
Teknik Passing atas harus dikuasai oleh semua pemain terutama pemain...……
Kapten regu
Staper
Libero
Smasher
Induk organisasi bola voli di indonesia adalah ………
PSSI
PBVSI
IPSI
PBSI
Lihatlah Gambar ! ini adalah permainan bola basket yang setiap regu nya berjumlah …..
5 Orang
6 Orang
11 Orang
10 Orang
Pada saat melakukan lemparan datar dengan kedua tangan,posisi awal bola berada di depan dada disebut dengan lemparan …….
Bounce Pass
Chest Pass
Overhead Pass
Drible
Lihatlah Gambar ! itu adalah .............................. Untuk memulai jalanya pertandingan bola basket.
Pivot
Lay up
Jump ball
Throw in
Lihatlah Gambar ! itu adalah gerakan …….
JumpShoot
Lay–upShoot
Shooting
Pivot
Lihatlah Gambar ! Itu adalah Teknik gerakan memasukan bola sedekat mungkin dengan ring basket didahului dengan dua langkah dalam permainan bola basket di sebut ..............
JumpShoot
Shooting
Chest Pass
Lay up Shoot
Lihatlah Gambar berikut ! ini adalah formasi dalam bola basket diantaranya ………. , ………….dan……….
Chest Pass,Dribling, dan menembak
Overhead Pass,Dribling , dan Shooting
Chest Pass,Overhead Pass, dan Shooting
Overhead Pass,Chest Pass, dan Menembak
Dalam permainan bulu tangkis tunggal putra seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set setelah mencapai …........ point
21 point
15 point
11 point
25 point
Melakukan gerakan memukul shutlecock dari atas menukik tajam melewati net ke daerah lawan dengan keras, disebut....
Smash
lob
Drive
Drop
Dalam permainan bulu tangkis dengan lapangan empat persegi panjang dengan panjang….m dan lebar…….m
13 - 12
13,40 - 6,10
14 - 7
14 - 6
Apabila posisi shutlecock berada di sebelah kanan kita, yaitu menggunakan pukulan....
Smash
Forehand
Backhand
Lob
Pegangan bet seperti berjabat tangan pada permainan tenis meja disebut……..
Penholder grip
Jepang Grip
RRC grip
Shake hand grip
Dalam permainan tenis meja pemain dinyatakan sebagai pemenang dalam satu set setelah mencapai nilai…….
11
15
21
25
Dibawah ini adalah perlengkapan dalam permainan tenis meja kecuali………
Bet
Raket
Net
Meja
Seorang Atlet lari jarak pendek mendapat sebutan dengan istilah……
Atlet/pelari
Sprinter
Starter
Finisher
Pada lomba lari jarak pendek pelari boleh berlari pada saat .....…
Aba-aba atlet “siap”
Aba-aba “siap”
Aba-aba “bersedia”
Aba-aba “Yak ! “
LIhatlah Gambar ! ini adalah Olah raga bela diri yang merupakan warisan leluhur bangsa Indonesia adalah…..
Karate
Judo
Pencak Silat
Tinju
Induk Organisasi dari Pencak Silat Adalah ……
PSSI
IPSI
PBVSI
PBSI
Pemanasan dilakukan sebelum olah raga bertujuan agar…….
Mengetahui suhu tubuh
Mendapat perhatian penonton
Mengetahui kelemahan lawan
Terhindar resiko cidera
Sikap dasar untuk melakukan gerakan dalam pencak silat untuk pertahanan adalah....
Sikap tegak
Sikap kangkang
Sikap salam
Sikap Pasang
Yang bukan komponen –komponen kebugaran jasmani adalah .........
Latihan kekutan otot
Latihan pernapasan
Latihan kelentukan
Latihan daya tahan
Latihan Kebugaran jasmani …………. Adalah kemampuan untuk mengubah posisi dan arah tubuh secara cepat.
Kecepatan
Kelenturan
Kekuatan
Daya Tahan
Lihatlah Gambar berikut ! ini adalah latihan kebugaran jasmani ……….
Kecepatan
Kelenturan
Kekuatan
Daya Tahan
Lihatlah GambarBerikut ! ini adalah Latihan Kebugaran jasmani ……….
Kecepatan
Kelenturan
Kekuatan
Daya Tahan
Tujuan utama senam dipandang dari jasmani untuk perempuan adalah……
Menguatkan otot – otot tubuh
Membentuk keindahan tubuh
Membuat rasa seneng
Mendapatkan banyak teman
Gerakan back up merupakan latihan kekuatan otot bagian ........
Perut
Kaki
Punggung
Tangan
Gerakan senam yang berfungsi untuk melatih kekuatan otot bagian tangan dan dada adalah …..
Squat jump
Back up
Sit up
Push up
Induk organisasi senam Indonesia adalah...
PSI
PERSANI
PSSI
PERCASI
Berikut adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali …..
Membentuk otot
Menambah beban badan
Menambah tinggi badan
Melatih pernapasan
Berikut ini adalah gaya renang,kecuali.....
Punggung
Katak
Batu
Kupu - Kupu
Sebelum berenang sebaiknya , sebaiknya melakukan ….
Peregangan Otot
Mandi dulu
Pendinginan
Lari – lari
Renang Gaya dada disebut juga dengan gaya …..
Gaya Katak
Gaya lumba - lumba
Gaya kupu - kupu
Gaya bebas
Ketika melakukan penyelamatan di air,kita harus bersikap …..
Bingung
Panik
Tenang
Tegang
Berikut ini yang bukan jenis makanan yang harus dikonsumsi seseorang setiap hari adalah……..
Sayuran
Buah - buahan
Daging
Makanan Mahal
Jenis vitamin yang larut dalam air adalah.. ……..
Vitamin B dan C
Vitamin B,E dan K
Vitamin A,D,E,K
Vitamin B,D,A.
Makanan yang menjadi sumber tenaga kita untuk beraktivitas adalah maknan yang mengandung karbohidrat,makanan yang menganduk karbohidrat diantaranya ……
Nasi dan ayam goreng
Nasi dan tahu goreng
Nasi dan tempe goreng
Nasi , Roti gandum, dan Jagung
