wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LATIHAN SOAL PJOK KELAS 8

Total questions: 45

Worksheet time: 35mins

Name
Class
Date
1.

Dalam pertandingan bola basket dapat di mainkan selama 2 x 20 menit atau bisa juga dimainkan selama . . . .

a)

4 x 8 menit

b)

4 x 14 menit

c)

4 x 10 menit

d)

4 x 15 menit

2.

Induk organisasi olahraga bola basket dunia adalah . . . .

a)

NBA

b)

FIFA

c)

FITA

d)

FIBA

3.

Gerakan membawa bola sambil berputar ke segala arah dengan satu kaki sebagai poros disebut .. . . .

a)

dribble

b)

pivot

c)

shooting

d)

rebound

4.

Permainan bola basket pertama kali diciptakan oleh . . . .

a)

William G Morgan

b)

Dr James Naismith

c)

Jullius Rimet

d)

George Hanoc

5.

Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik menembak bola permainan bola basket

Berdasarkan gambar di atas: gerak spesifik permainan bola basket yang diperagakan adalah . . . .

a)

menembak bola dengan satu tangan

b)

menembak bola dengan dua tangan

c)

menembak bola sambil meloncat

d)

menembak bola tanpa awalan/di tempat

6.

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan sepak bola adalah . . . .

a)

menahan, mengumpan, menembak ke gawang

b)

menahan, menembak ke gawang, mengumpan

c)

mengumpan, menahan, menembak ke gawang

d)

mengumpan, menembak ke gawang, menahan

7.

Pernyataan-pernyataan tersebut merupakan cara melakukan pembelajaran gerak menyundul bola . . . .

a)

sambil melompat

b)

sambil melayang

c)

sambil menjatuhkan diri

d)

dengan awalan

8.

Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan melakukan menyundul boloa adalah . . . .

a)

Diluruskan

b)

Disilangkan

c)

Direndahkan

d)

Ditekuk

9.

Gerakan melempar bola ke dalam dilakukan dengan langkah berikut kecuali . . . .

a)

Kedua tangan lewat atas kepala

b)

Satu tangan lewat atas kepala

c)

Kedua kaki menempel tanah

d)

Dari luar lapangan

10.

Guna melakukan operan jarak pendek dalam permainan sepak bola lebih epektif menggunakan . . . .

a)

Kaki bagian dalam

b)

Kaki bagian luar

c)

Punggung kaki

d)

Bagian tumit

11.

Perkenaan bola dengan tangan saat passing atas adalah . . . .

a)

bagian telapak tangan

b)

bagian ujung jari-jari tangan

c)

bagian luas jari-jari tangan

d)

bagian jari-jari tangan

12.

Pada saat melakukan bendungan, tangan pemain digerakkan dengan kuat dan lengan berada dekat dengan net. Teknik bendungan ini disebut . . . .

a)

bendungan aktif

b)

bendungan pasif

c)

bendungan satu pemain

d)

bendungan dua pemain

13.

Serangan pertama kali dalam permainan bola voli adalah . . . . .

a)

service

b)

block

c)

spikes

d)

passing

14.

Teknikal time out dilaksanakan di poin . . . . .

a)

6 dan 12

b)

8 dan 16

c)

7 dan 14

d)

9 dan 18

15.

Salah satu pemain timnas bola voli putra adalah . . . . .

a)

Rivan Nurmukti

b)

Bambang Pamungkas

c)

Jonatan Cristi

d)

Mardi Lestari

16.

Pukulan rangkaian yang dilakukan secara berurutan dan berkesinambungan yang menggabungkan antara gerakan yang satu dengan gerakan yang lainnya dalam permainan bulutangkis disebut . . . .

a)

variasi permainan

b)

pola pukulan

c)

taktik permainan

d)

strategi permainan

17.

Suatu pola umum permainan yang digunakan untuk menghadapi dan mengatasi pola permainan lawan tertentu dinamakan . . . .

a)

pola permainan

b)

tipe permainan

c)

strategi permainan

d)

langkah-langkah permainan

18.

Pukulan yang dilakukan dengan cara menyeberangkan shuttlecock ke daerah lawan dengan menjatuhkan shuttlecock sedekat mungkin dengan net merupakan pukulan . . . .

a)

pukulan lob

b)

pukulan smash

c)

pukulan drive

d)

pukulan dropshot

19.

Pukulan servis yang sering digunakan oleh ganda adalah . . . .

a)

drive service

b)

long service

c)

lob service

d)

short service

20.

Poin kemenangan dalam bulu tangkis adalah . . . . poin

a)

25

b)

27

c)

21

d)

24

21.

Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan rounders. Berdasarkan gambar di atas, variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan rounders yang diperagakan adalah . . . .

a)

melempar dan menangkap bola melambung

b)

melempar dan menangkap bola lurus/mendatar

c)

melempar dan menangkap bola rendah

d)

melempar dan menangkap bola menggelundung

22.

Tujuan pembelajaran variasi gerakan melempar dan menangkap bola permainan rounders adalah . . . .

a)

mematangkan teknik dasar

b)

pembelajaran teknik dasar

c)

mengombinasikan gerakan

d)

memperagakan teknik dasar

23.

Jumlah pemain dalam permainan Rounders adalah . . . .

a)

12 orang

b)

13 orang

c)

14 orang

d)

15 orang

24.

Saat memukul bola, pegang alat/kayu pemukul dengan tangan kanan, kemudian ayunkan ke . . . .

a)

samping

b)

atas

c)

belakang

d)

bawah

25.

Permainan tradisional beregu yang dilakukan dengan cara memukul dan menangkap bola adalah permainan . . . .

a)

Kasti

b)

Bola basket

c)

Bola voli

d)

Bola tangan

26.

Start yang digunakan untuk lari jarak menengah jarak 1500 meter adalah menggunakan start . . . .

a)

Jongkok

b)

Berdiri

c)

Melayang

d)

Duduk

27.

Pada lari jarak menengah, seorang pelari selain memiliki kecepatan harus memiliki . . . .

a)

Kelincahan

b)

Kekuatan

c)

Kelenturan

d)

Ketahanan

28.

Nomor yang dipertandingkan dalam lari jarak menengah kecuali, . . . . .

a)

800 meter

b)

1500 meter

c)

3000 meter

d)

400 meter

29.

Dalam lari jarak menengah, pelari mulai melakukan lari cepat jika . . . . .

a)

Mulai start

b)

Sampai di 50 meter menjelang garis finish

c)

Sudah menempuh jarak 200 meter

d)

Sampai 200 meter menjelang garis finish

30.

Lari jarak menengah merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga . . . .

a)

Akuatik

b)

Beladiri

c)

Atletik

d)

Otomotif

31.

Gerakan tersebut merupakan lompat jauh pada tahapan . . . .

a)

awalan

b)

tolakan/tumpuan

c)

sikap badan di udara

d)

sikap mendarat

32.

Gaya pada lompat jauh dapat dilihat pada saat melakukan Teknik . . . .

a)

awalan/ancang-ancang

b)

tolakan/tumpuan

c)

sikap badan di udara

d)

sikap mendarat

33.

Yang bukan merupakan gaya dalam lompat jauh adalah . . . .

a)

Gaya jongkok

b)

Gaya menggantung

c)

Gaya berjalan diudara

d)

Gaya ortodoks

34.

Awalan pada lompat jauh dilakukan dengan gerakan . . . .

a)

Berjalan

b)

Lari cepat

c)

Berputar

d)

Melompat

35.

Sikap badan yang benar saat diudara pada teknik dasar lompat jauh gaya menggantung adalah . . . .

a)

Membungkuk

b)

Membulat

c)

Melenting

d)

Miring

36.

Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut . . . .

a)

hakikat kebugaran jasmani

b)

tujuan kebugaran jasmani

c)

manfaat kebugaran jasmani

d)

fungsi kebugaran jasmani

37.

Gambar tersebut merupakan cara melakukan latihan . . . .

a)

gerakan bereaksi

b)

lari bolak belok (zig-zag)

c)

mengubah posisi tubuh jongkok-berdiri (squat-thrust)

d)

mengubah gerak tubuh arah lurus (shuttle run)

38.

Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya, merupakan pengertian dari latihan. . . .

a)

Kekuatan

b)

Kelincahan

c)

Kecepatan

d)

Kelenturan

39.

Kemampuan seseorang mempertahankan posisi dalam berbagai posisi disebut dengan. . . .

a)

Keseimbangan

b)

Kecepatan

c)

Koordinasi

d)

Kekuatan

40.

Berikut ini bukan merupakan bentuk latihan kelincahan adalah . . . .

a)

Shuttle run

b)

Lari zig zag

c)

Lari sprint

d)

Squat thrust

41.

Sebutkan gerak spesifik permainan bola basket.

4 lines
42.

Apa yang kalian ketahui tentang pemain libero dalam permainan bola voli ?

4 lines
43.

Apakah tujuan utama dalam permainan sepak bola ?

4 lines
44.

Sebutkan 3 gaya yang ada dalam olahraga lompat jauh.

4 lines
45.

Apa manfaat kebugaran jasmani dalam kehidupan sehari-hari ?

4 lines