wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS PJOK SMT 1 KELAS 6

Total questions: 25

Worksheet time: 6hrs 15mins

Name
Class
Date
1.

Variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dalam permainan sepak bola ditunjukkan dengan gerakan ...

a)

menghentikan bola berpasangan

b)

mengumpan bola ditempat

c)

berlari dan menendang bola

d)

menghentikan bola dan berputar

2.

Menendang bola ke gawang dengan menggunakan kaki bagian luar ke berbagai arah dengan berlari merupakan contoh gerakan ...

a)

lokomotor dan manipulatif

b)

nonlokomotor dan manipulatif

c)

lokomotor dan nonlokomotor

d)

gerak dasar dan manipulatif

3.

Bentuk variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dalam permainan voli ditunjukkan dengan gerakan ....

a)

servis melewati net

b)

passing ke berbagai arah dengan bergerak

c)

passing berpasangan

d)

servis di tempat

4.

Melakukan operan dengan dua tangan terbuka di atas kepala dalam permainan bola voli disebut ....

a)

passing bawah

b)

smash

c)

pivot

d)

passing atas

5.

Melakukan lemparan datar dalam permainan bola basket dilakukan dengan umpan ....

a)

dari depan dada

b)

dari atas kepala

c)

di pantulkan

d)

lewat belakang badan

6.

Ketika kalian melakukan lempar tangkap bola belambung ke berbagai arah secara berpasangan, kalian sedang melakukan gerakan ....

a)

variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif

b)

variasi melambungkan bola berpasangan

c)

variasi dan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif

d)

variasi dan kombinasi lempar tangkap bola

7.

Gerak kombinasi lokomotor dan manipulatif dalam permainan rounders ditunjukkan dengan aktivitas berikut, kecuali ....

a)

menangkap bola sambil mengangkat kaki

b)

melempar bola melambung sambil berlari

c)

melakukan lemparan bola keberbagai arah kemudian berlari

d)

menangkap bola ke berbagai arah dengan bergerak

8.

Setelah memukul bola kalian harus berlari ke tiang hinggap, gerakan ini menunjukkan gerakan ....

a)

variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan lokomotor

b)

variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif

c)

gerak dasar manipulatif dan gerak memukul bola

d)

berlari dengan memukul boa

9.

Contoh variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam permainan bulu tangkis adalah ....

a)

melakukakn pukulan forehand ke berbagai arah dengan footwork

b)

melakukan pukulan servis dan pukulan backhand berpsangan

c)

melakukan gerakan maju dan mundur kemudian memukul kok

d)

melakukan pukulan lob dengan melakukan gerak lanjut

10.

Pukulan forehand dan backhand ke berbagai arah dengan bergerak merupakan contoh gerakan ....

a)

variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan lokomotor

b)

variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif

c)

variasi dan kombinasi gerak pukulan backhand dan forehand

d)

variasi dan kombinasi gerak dasar manipulatif dan manipulatif

11.

Melakukan jalan zig-zag dan maju mundur kemudian melakukan lari cepat ke depan adalah contoh gerakan variasi dan kombinasi ....

a)

maju dengan lari

b)

jalan dengan lari

c)

lari zig-zag

d)

jalan-jalan maju mundur

12.

Melakukan jalan pelan kemudian cepat dan melakukan lompatan adalah contoh gerakan variasi dan kombinasi ....

a)

jalan mengubah kecepatan

b)

jalan dengan lari

c)

jalan dengan lompat

d)

jalan lambat dengan lompat

13.

Melakukan latihan kanga's escape merupakan bentuk latihan gerak dasar ....

a)

variasi dan kombinasi lari cepat

b)

variasi dan kombinasi lari gawang

c)

variasi dan kombinasi lari dan lompat

d)

variasi dan kombinasi jalan dan lari

14.

Berikut ini olahraga yang terdapat variasi dan kombinasi gerak dasar lari dan lompat adalah, kecuali ....

a)

lompat jauh

b)

permainan bola voli

c)

bola basket

d)

tenis meja

15.

Rangkaian gerakan saat melempar gelang POA adalah ....

a)

awalan,melempar, sikap akhir

b)

awalan, tumpuan, mendarat

c)

awalan, sikap saat melayang, mendarat

d)

awalan, tolakan, sikap akhir

16.

Melakukan pukulan depan, bandul, dan tebangan dengan pola langkah adalah contoh gerakan variasi dan kombinasi ....

a)

gerak nonlokomotor dan lokomotor

b)

gerak serangan dan bertahan

c)

gerak manipulatif dan nonlokomotor

d)

gerakan memukul dan melangkah

17.

Untuk menciptakan variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dengan lokomotor pada gerakan tangkisan dapat dilakukan dengan ....

a)

pukulan dengan tendangan

b)

tendangan dengan tangkisan

c)

elakan dengan pola langkah

d)

pukulan dengan tangkisan

18.

Tujuan gerakan menangkis yaitu ....

a)

menghindari tendangan lawan

b)

menghindari tebasan lawan

c)

menghindari serangan lawan

d)

membendung setiap pukulan dan tendangan

19.

Melakukan berbagai tendangan dalam pencak silat dan menendang sasaran adalah contoh variasi dan kombinasi gerakan ....

a)

lokomotor dan lokomotor

b)

nonlokomotor dan nonlokomotor

c)

nonlokomotor dan manipulatif

d)

lokomotor dan nonlokomotor

20.

Pencak silat adalah budaya asli dari negara ....

a)

Indonesia

b)

Singapura

c)

Vietnam

d)

Jepang

21.

Latihan kebugaran jasmani sebaiknya dilakukan ....

a)

semaunya

b)

secara rutin

c)

sesuai kondisi

d)

sesuai ajakan teman

22.

Posisi tubuh saat melakukan back up adalah ....

a)

tidur terlentang

b)

tidur tengkurap

c)

miring

d)

berdiri

23.

Latihan kecepatan dapat dilakukan dengan berlatih ....

a)

lari 600 m

b)

lari 20 m

c)

lari 1000 m

d)

lari mengelilingi sekolah

24.

Latihan lari maju mundur digunakan untuk melatih ....

a)

kekuatan

b)

keseimbangan

c)

kecepatan

d)

kelincahan

25.

Orang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik, denyut nadinya menjadi ....

a)

rendah dan stabil

b)

cepat dan tidak beraturan

c)

besar

d)

berubah - ubah