Free Printable PAT PJOK KELAS 6 semester 1 Tapel 2025/2026

1.

Permainan sepak bola dimainkan oleh ... kelompok.

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

2.

Gerakan dasar memantulkan bola termasuk dalam gerak dasar dalam olahraga ...

a)

sepak bola

b)

basket

c)

voli

d)

kasti

3.

Yang termasuk salah satu tehnik dasar pada permainan sepak bola di bawah ini adalah .........

a)

shuting bola ke arah ring

b)

memukul bola

c)

menendang bola

d)

ches-pass

4.

Jumlah anggota setiap tim dalam permainan bola basket berjumlah................orang

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

5.

Menggiring bola dalam permainan bola basket disebut...........

a)

blocking

b)

tendangan

c)

smashing

d)

dribbling

6.

Persatuan Bola Basket Seluruh indonesia disingkat

a)

PERBASI

b)

PERBASASI

c)

PBVSI

d)

PBSI

7.

Dalam permainan bola voli poin yang dicapai oleh setiap tim untuk mencapai setiap kemenangan yaitu.............

a)

18 poin

b)

20 poin

c)

25 poin

d)

21 poin

8.

Gerakan menangkap bola kasti melatih koordinasi antara ....

a)

a. Mata dan tangan

b)

b. Kaki dan tangan

c)

Kepala dan bahu

d)

d. Pinggang dan tangan

9.

Gerakan melempar bola merupakan salah satu contoh gerak dasar ....

a)

. Lokomotor

b)

b. Nonlokomotor

c)

c. Manipulatif

d)

d. Statis

10.

Gerakan mengguling ke depan menggunakan matras disebut ....

a)

. Guling belakang

b)

b. Kayang

c)

c. Guling depan( roll depan)

d)

d. Sikap lilin

11.

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan......

a)

kram saat olahraga

b)

gangguan kesehatan

c)

cidera saat olahraga

d)

pingsan akibat kelelahan

12.

Dalam permainan bulutangkis pukulan menukik tajam dan keras disebut.....

a)

smash

b)

loob

c)

dropshoot

d)

servis

13.

Tujuan melakukan senam lantai adalah untuk melatih ....

a)

Keberanian dan keseimbangan tubuh

b)

b. Kekuatan berbicara

c)

c. Kecepatan berlari

d)

d. Ketangkasan berkelahi

14.

Dalam permainan bulutangkis pukulan menukik tajam dan keras disebut.....

a)

smash

b)

loob

c)

dropshoot

d)

servis

15.

Gerak manipulatif dapat dilakukan dengan ....

a)

Bola atau tali

b)

b Lantai saja

c)

dinding

d)

tanpa alat

16.

sikap awal saat melakukan back up adalah

a)

duduk

b)

tengkurap

c)

berdiri

d)

rebahan

17.

berikut adalah salah satu latihan yang menguatkan otot lengan, kecuali

a)

sit up

b)

push up

c)

pull up

d)

gerobak dorong

18.

Alat yang digunakan untuk senam lantai adalah

a)

kasur

b)

tikar

c)

benar semua

d)

matras

19.

berikut merupakan contoh dari gerak statis( tetap berdiam) adalah

a)

menekuk lengan

b)

lari

c)

tidur

d)

menangkap bola

20.

Dalam gerak dasar senam lantai, keseimbangan tubuh penting agar ....

a)

Gerakan terlihat indah dan aman

b)

b. Tubuh tidak mudah jatuh

c)

Latihan lebih cepat

d)

d. Dapat berlari lebih jauh

21.

Sebelum melakukan senam lantai, sebaiknya kita melakukan ....

a)

Makan berat

b)

b. Pemanasan

c)

c. Pendinginan

d)

d. Istirahat

22.

berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar dalam pencak silat adalah.....

a)

pukulan

b)

tendangan

c)

tangkisan

d)

block

23.

permainan lapangan pada umumnya dilakukan di tempat.....

a)

tertutup

b)

terbuka

c)

terisolir

d)

terjauh

24.

Alat pemukul yang digunakan untuk kasti adalah .... .

a)

A. sutlecock

b)

B. bad

c)

C. tongkat

d)

D. raket

25.

Tujuan mempelajari pencak silat adalah untuk ... .

a)

A.berperang

b)

B.berburu

c)

C. kesehatan tubuh

d)

D. mencari musuh

26.

Posisi tubuh saat melakukan gerakan push – up adalah ... .

a)

A.telentang

b)

B. telungkup

c)

C. duduk

d)

D. berdiri tegak

27.

Berikut tidak termasuk tendangan dalam pencak silat, yaitu ... .

a)

A. tendangan T

b)

B. tendangan belakang

c)

C. tendangan lurus

d)

D. tendangan tepis

28.

Gambar tersebut merupakan kombinasi gerak....... dan.........

a)

lokomotor dan nonlokomotor

b)

manipulatif dan lokomotor

c)

nonlokomotor dan manipulatif

d)

lokomotor dan manipulatif

29.

salah satu permainan lapangan yang mengunakan gerak manipulatif melempar, mengangkap dan memukul adalah....

a)

bola voly

b)

bola basket

c)

bola kasti

d)

bola tangan

30.

pada gambar Berikut adalah tendangan yaitu ... .

a)

A. tendangan T/ ke atas

b)

B. tendangan belakang

c)

C. tendangan lurus

d)

D. tendangan kebawah

31.

Tujuan utama permainan sepak bola adalah ... .

a)

A. memainkan bola seindah-indahnya

b)

B. menjaga daerah pertahanan

c)

C. memasukkan bola ke gawang lawan

d)

D. menggunakan taktik dan strategi

32.

Bentuk lapangann kasti adalah .... .

a)

A. segi empat

b)

B. persegi panjang

c)

C. kerucut

d)

D. segi tiga

33.

Teknik dasar perrmainan bola voli meliputi....

a)

A. memukul dan menggiring bola

b)

B. menendang dan menyundul bola

c)

C. passing dan servis

d)

D. menggiring dan menembak bola

34.

gerakan tersebut merupakan tendangan.....

a)

lurus (depan)

b)

samping

c)

belakang

d)

busur

35.

Pada gambar samping kiri disamping merupakan gerakan .......

a)

tendangan

b)

tolakan

c)

tangkisan

d)

kuda-kuda samping

36.

salah satu beladiri tradisional yang berasal dari indonesia adalah......

a)

kempo

b)

taekwondo

c)

karate

d)

pencak silat

37.

berdasarkan gambar tersebut merupakan gerakan.....

a)

menangkap bola lambung

b)

menangkap bola lurus

c)

menangkap bola samping

d)

menangkap bola bawah

38.

Mengoper bola dalam permainan sepak bola di lakukan dengan cara ... .

a)

A. menendang bola

b)

B. melempar bola

c)

C. memukul bola

d)

D. menggiring bola

39.

Passing merupakan gerak dasar dalam permainan.....

a)

pencak silat

b)

bola voly

c)

berenang

d)

bulu tangkis

40.

tujuan utama dari lompat jongkok adalah.....

a)

memperkuat otot-otot kaki,

b)

mengangkat panggul

c)

merentang tubuh

d)

menhindari lantai

41.

perbedaan antara gerakan melempar bola di atas kepala dan melempar bola rendah adalah...

a)

tinggi bola yang dilempar

b)

kecepatan bola

c)

posisi tubuh peserta

d)

tidak ada perbedaan

42.

Saat melempar bola kasti ke teman, arah bola sebaiknya ....

a)

Ke arah dada teman

b)

b. Ke bawah tanah

c)

c. Ke atas kepala

d)

d. Ke belakang

43.

Sebutkan 3 teknik paling dasar dalam permainan bola voli....

a)

smash, block, passing

b)

pasing bawah, passing atas, servis

c)

block, smash, umpan

d)

block, passing bawah, mengoper

44.

Permainan kasti terdiri dari regu..........................dan regu............................

a)

penjaga dan penjaga

b)

pemukul dan pemukul

c)

penjaga dan pemukul

d)

pelari dan penyerang

45.

Lama pertandingan sepak bola adalah.......................x........................menit

a)

2 x 30

b)

2 x 35

c)

2 x 40

d)

2 x 45

46.

Dalam menangkap bola basket, posisi tangan yang benar adalah ....

a)

a. Dikepalkan

b)

b. Dirapatkan

c)

c. Dibuka membentuk setengah lingkaran

d)

d. Diletakkan di pinggang

47.

Sebutkan peralatan yang di gunakan dalam permainan kasti..

a)

bola kasti dan tongkat

b)

bola sepak dan tongkat

c)

bola basket dan bola voly

d)

bola voly dan kasti

48.

Bola voli merupakan permainan bola yang mengunakan ukuran bola....

a)

kecil

b)

besar

c)

sedang

d)

menenggah

49.

Hanstand merupakan geraka dalam senam lantai yang mengunakan .......... sebagai tumpuan

a)

kaki

b)

tangan

c)

kepala

d)

badan

50.

nama gerakan dalam senam lantai disamping adalah...

a)

handsstand

b)

pull up

c)

guling depan

d)

meroda

PAT PJOK KELAS 6 semester 1 Tapel 2025/2026

Total questions: 50

Worksheet time: 2hrs 24mins

Similar Resources on Wayground